哺乳期可以吃雪糕吗

哺乳期可以吃雪糕吗？我们都知道女性在哺乳期是要喂奶给宝宝的，所以对于饮食是要很重视的，哺乳期的妈妈们的饮食对宝宝的健康有很大的影响，下面小编为大家分享哺乳期可以吃雪糕吗？

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由于哺乳期女性的.胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，泛起腹痛、腹泻等症状。

不只如此，由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部反抗力下降，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌取病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

虽然哺乳期女性可以吃雪糕，可是只能稍稍吃点，绝不可过多食用，而且肠胃寒凉的哺乳期女性尽量不要吃雪糕。

哺乳期能吃雪糕吗？由于母乳喂养的宝宝的主要营养成分都来自母乳，所以一旦哺乳妈妈吃了雪糕，就会通过母乳让宝宝“吃到”，从而造成宝宝腹泻等症。

哺乳期能吃雪糕吗？以上就是关于哺乳期吃雪糕好吗的简单介绍，相信您现在已经知道，在哺乳期是可以吃雪糕，可是尽量少吃或不吃，因为哺乳期需要照顾的不只是自己的健康，还有孩子！而吃雪糕有可能会对两者都造成危害！

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哺乳期能吃雪糕吗

哺乳期能吃雪糕吗?专家认为，哺乳期妈妈们最好不要吃雪糕，但是也不是一定不能吃，具体情况因妈妈和宝宝身体不同而定。有些妈妈吃过雪糕后会出现腹泻的现象，这样即使只吃了一点点，宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。所以雪糕这种冰冻食物哺乳期的妈妈还是少吃为妙。最好吃水果也要温着吃，这样对宝宝也有益。

哺乳期不适宜吃雪糕的原因

1、由于哺乳期女性的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

2、由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

几款美味雪糕的做法

草莓雪糕

材料：鸡蛋1个，白砂糖80克，玉米粉1汤匙，鲜奶油3/4杯，香油少许，草莓碎150克，牛奶1杯，起泡奶油、薄荷叶、草莓适量。

制作过程：

1、在盆中打入鸡蛋，加30克砂糖搅拌，鸡蛋液汁泛白时加入玉米粉精心搅拌

2、在锅中将其余的砂糖加鲜奶油、牛奶混合，用木勺搅拌加热直到将近煮开

3、将锅从火上移离，一边搅拌一边一点一点地加入鸡蛋液，搅匀后将锅移至文火上加热直至粘稠

4、将锅置于冰水中搅拌冷却，加入云呢拿香油搅匀，倒入冰盒中放入冰箱冷冻格冷冻1-2小时

5、在固化过程中反复搅拌冷冻3-4次，在最后一次搅拌时加入切碎的草莓碎，搅匀冷冻

6、装碟或雪糕杯，以起泡奶油、薄荷叶、草莓点缀

香蕉雪糕

材料：柠檬1个，白糖450克，香蕉750克，开水1500克，奶油450克。

制作过程：

1、先取柠檬洗净切开，挤汁待用

2、白糖加水煮沸，过滤

3、把香蕉去皮捣成泥浆，加入糖水调匀，再调入柠檬汁，待冷却后拌入奶油，注入模具，置于冰箱冻结即成

苹果雪糕

材料：苹果500克，白糖150克，开水1000克，牛奶2瓶。

制作过程：

1、 先把苹果洗干净，切成薄片，再搅成浆状，加白糖及开水

2、 加入煮沸的牛奶，搅拌均匀，注入盛器，冷却后于冰箱冻结即成。