五个月宝宝辅食食谱，宝宝在成长过程中是需要各种各样的营养，其中宝宝在不同时期吃的食物都是不一样的，根据宝宝的体质做适合宝宝的辅食是很重要的，下面分享五个月宝宝辅食食谱。
五个月宝宝辅食食谱1
1、迅速美味可口红薯泥
原材料： 红薯1块
作法：把红薯煮熟碾成泥，加入适量给孩子吃。
营养提醒：
红薯中带有多种多样身体必须的营养化学物质。每100克红薯中含蛋白1。7克、人体脂肪0。3克、糖分24。3克、甲基纤维素3克、钙22mg，红薯中的磷酸氢钙比稻米和白面粉要高得多。
2、苹果胡萝卜泥
原材料：苹果100克，红萝卜200克
作法：
1、苹果削皮，碾磨捣烂状;红萝卜一样削皮，碾磨捣烂状。
2、把苹果泥与胡萝卜泥混和，用20毫升调水稀，蒸3分钟，放凉后就可以。
营养提醒：
苹果带有多种营养元素、酸类化学物质及其可溶化学纤维阿拉伯胶。一个苹果(154克)中含糖分22克、膳食纤维素5克、钾170mg、钙100毫克。
红萝卜的营养成份两者之间色调相关，桔红色越重，所含胡罗卜素越多。每100克红萝卜含油量胡罗卜素41毫克、维他命C13mg、钙32mg。
3、西瓜汁
原材料：新鮮内瓤适当，整洁沙布一块
作法：把内瓤压烂后，用沙布过虑出西瓜汁就可以。
营养提醒：
甜瓜除没有人体脂肪外，液汁中基本上含油量身体需要的全部营养成份，在退热解暑层面也是上品。甜瓜瓜瓤中的营养成份包含蛋白、糖、膳食纤维、钾、磷、钙、铁等。
4、7倍粥(合适小宝宝辅食添加第二个月的后十几天服用)
原材料：稻米、水，稻米与水的占比是1:7
作法：
稻米侵泡2～3小时后放进锅内煮，烧开后半闭盖子文火煮三十分钟后熄火，再焖十分钟即成。留意假如用1份白米饭 3份水，微火煮15～二十分钟，熄火焖十分钟也可以。
五个月宝宝辅食食谱2
五个月宝宝能吃什么食物
1、添加蛋黄
在给宝宝添加辅食的时候最先应该吃的是素食，其中也包括了蛋黄，但是蛋黄的添加方法如果不正确的话很有可能会因此而导致宝宝出现过敏等症状。首先应该将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄研磨成粉，刚开始添加的`时候应该只给宝宝吃蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，然后发展到整个的蛋黄。
蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃，或者也可以直接调入米粉，大概6个月左右的时间便可以改食蛋黄粥，而等到宝宝7、8个月大的时候则可以吃蒸蛋了。
同时专家特别的提醒，6个月内的婴儿不适宜吃蛋清，因为这个时候宝宝的消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，食用后很容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应。
2、蔬果汁
般情况下孩子长到五个月之后就可以适量的添加些果汁了，但是要注意，这个时候不适宜给宝宝喝市场上的合成饮料，最好是选择一些专门的婴儿饮品。或者妈妈还可以自己鲜榨果汁，但是也要注意必须兑水1：1稀释后才能给宝宝饮用。同时妈妈还可以自制蔬菜汁，这种饮品宝宝在两个月的时候就可以饮用了，但是在制作之前一定要先将蔬菜洗净、切成小段， 然后加水煮透后取菜汁饮用。
适量的喝点蔬菜汁对宝宝而言非常的有好处，很多宝宝经常会因为奶粉不适而出现便秘等症状，这个时候喝点芹菜汁可有效的缓解便秘。还有一些腹泻的宝宝，这个时候适量的喝点胡萝卜汁可有效的起到缓解腹泻的功效。面对五个月的宝宝能吃什么的问题，这些蔬果汁都是不错的选择。
3、蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。
五个月宝宝辅食食谱
材料：大米
步骤：
1、锅内水烧开，让如淘洗干净的大米，煮开后，转小火煮成烂粥。
2、之后倒出米汤就OK了。
Tips：米汤汤味香甜，而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。
材料：适量米粉
步骤：
1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。
2、依真的了解照喂哺表，量取60-70摄氏度温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。
3、放置30秒，使米粉充分吸水。
4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。
Tips：在刚开始给宝宝添加辅食的时候，建议是从纯口味或单一口味的米粉开始添加，使宝宝能逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡。
材料：鲜鱼肉
步骤：
1、将鲜鱼洗净，后去鳞去除内脏，然后放在锅里蒸。
2、之后捞起鱼肉，去皮、刺，将鱼肉放在碗里，用汤匙压成泥状即可。
Tips：鱼肉蛋白质丰富，但别给宝宝吃太多。妈妈给宝宝做肉泥时，要注意肉泥的细腻程度，不能太粗，妈妈也可以选择进口原料的佐餐泥，现成的菜泥肉泥制作经过滤网过滤，质地比较精细，比家庭自制要细腻得多。
比如口碑不错的亨氏佐餐泥，在全球范围内精选优质食材，选材安全且不添加香精、色素或防腐剂，经过多级研磨制作而成，质地细腻，更利于宝宝吞咽和消化。如果有外带的需求，还能选择锁鲜袋装的亨氏佐餐泥，有效隔绝空气，延长食物保质期，而且携带方便。