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产后多吃黑色食物可以减肥
11-14易形成产后肥胖的人群有以下四种类型:1、胃盛型:孕、哺乳期胃口特别好,易饿且食量大;2、脾虚型:孕、哺乳期食欲一般,产后易便秘、腹泻;3、肝、肾两虚型:常见于高龄妈妈生理功能退化,影响脂肪代谢速度;4、混合型:混合以上两种症状... -
怎么治疗产后贫血
11-17产后贫血的危害抵抗力下降产妇在分娩时会消耗掉身体大部分能量,这个时期的产妇比较虚弱。如果再患上产后贫血,身体在很长一段时间都不能够恢复,同时抵抗力下降,产妇就容易发烧、交叉感染。乳汁质量下降一般来说,医生建议母... -
产后中毒性菌痢的偏方治疗与调养
11-17一、偏方治疗1.赤石脂30g,干姜10g,粳米60g。将赤石脂打碎,与干姜人锅,加水300ml,煎至100ml,去渣取汁备用。粳米煮为稀粥,加入药汁,煮开1~2沸,待食。每日早晚,空腹温热服食。2.黄连10g,白头翁50g,粳米30g。将黄连、白头翁人砂锅,水煎,... -
[优]产后减肥千万不要试这些不靠谱的方法
11-151、蛋白瘦身法主张多吃动物蛋白质,这样能很好地避免因饥饿引起的大量进食。人体靠分解脂肪和碳水化合物产生日常活动所需的热量,通常的规律是先分解碳水化合物,所以,一旦截断了碳水化合物的摄入,人体为获得热量会分解脂肪... -
产后尿潴留的10大预防与治疗方法
11-171.首先帮助产妇排除种种顾虑,循序善诱。在产后4~6h内,无论有无尿意,应主动排尿。不习惯卧位排尿的产妇,鼓励产妇坐起来或下床小便。2.产程较长(尤其是第二产程)要及时排尿。3.孕妇在孕期多运动,加强腹肌锻炼,至少可以在一定程度... -
产后恢复身材吃什么好?推荐3道减肥食谱
11-15产后恢复身材吃什么好?控制饮食自始至终是减肥的关键,有一个合理的饮食,既能补充营养又能达到瘦身的效果,哪些食物是适合新妈妈瘦身吃的食物呢?首先要给妈妈们推荐的食物苹果。苹果是很好的减肥水果。它里面含有非常丰富... -
产后身体虚弱怎么办?
11-16产后为什么会出现产后虚弱?由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足,导致产妇身体机能低下,免疫抵抗力下降,极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。产后虚弱调理食谱精选推荐1、牛奶鸡蛋粥营养分析:牛奶鸡蛋... -
有哪些食物不利于产后妈妈的消化
11-16产后新妈妈身体比较虚弱,既要恢复自身的生理功能,还要哺乳,再加上产后肠胃功能比较弱,卧床时间较长,运动少,所以应该多吃易于消化吸收的食物,才能充分补充热量和各种营养。有些食物搭配不科学、不合理也不利于消化,比如:海味与... -
治疗产后尿潴留有什么偏方
11-16产后尿潴留的偏方治疗:1.肉桂30g,丁香9g,共压细粉。以水调药粉成膏涂脐,常规法固定。2.益智仁、分心木、五味子等份压粉,装瓶备用。每次取药粉Sg,以白酒调为膏状,敷脐,常规法固定。3.鲜葱白100g,捣碎敷脐。4.取大葱或大蒜300—500g... -
产后减肥 “紧腹束腰”害处多
11-16不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡,于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实,在正常情况下,女性分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成的松弛腹壁,大多也会在产后6~28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥,还可能... -
产后减肥的6个错误概念
11-19生完宝宝后,相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。错误概念1:生完孩子就节食宝宝出生后不久,新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周... -
产后补血食物大搜索
11-14产后补血大搜索孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务,这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明,孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12~15毫克。若不能及时补充,必将使... -
产后看书多眼睛会有后遗症
11-18分娩后大约以过2周时间,产妇可逐渐习惯3口之家的生活,虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布,有时感到睡眠不足,但只要丈夫勤于帮助,仍然可以好好休息,恢复疲劳。实际上,这些规劝又是出于爱护母亲的身体。产后也不是绝对地不能看书写字... -
产后妈妈减肥食谱推荐
11-17产后减肥食谱一早餐:豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。午餐:一碗热汤、一小碗饭、半碗菜。为新妈妈推荐的产后减肥食谱晚餐:没有沙拉酱的蔬果沙拉一份,可以适量加进鸡胸肉下午茶可以食水果,最好选用苹果... -
产后如何做家务减肥 哪些家务减肥最有效果
11-17一、注意快速减肥的危害1、溜溜球症候群一般快速减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤,但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来,甚至比减肥前体重还重,就像溜溜球一样。2、抵抗力减弱由于快速减肥多为低热量摄取,且营养不均... -
产后宫颈管积液需要治疗吗
11-15产后宫颈管积液怎么办?产后宫颈管积液常考虑是子宫内膜收缩不好或者感染所引起的。建议最好及时去医院进行检查,在医生的指导下,选择合适的治疗方法。此外,在日常生活中应该注意个人卫生,从而避免加重感染。产后宫颈管积... -
产后下半身减肥5大秘籍
11-19首先我们来看看,下半身肥胖原因:在孕育胎儿的过程中,随着胎儿的不断成长,准妈妈的身材自然而然就会有所变化,例如腰部曲线消失、胸部变大、屁股变宽等。孕期胎儿生长压迫由于孕妇下腔静脉受到胎儿生长的压迫,因此容易出现骨... -
产后何时减肥最合适
11-14产后运动减肥的注意事项1、KO不良生活习惯。运动减肥的同时配合规律的生活习惯才能双管齐下,比如减肥时多喝杯白水、淡蜂蜜水以增加肠胃蠕动,晚饭后不再进食等。2、分段做运动效果更佳。连续做高强度的运动,妈咪们很快会... -
孕妇产后吃什么好 坐月子期间最好多吃的食物【热】
11-151.汤品面汤最适宜产妇食用,既可下挂面,又可做薄面片、细面条汤,营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿,既富有营养且易消化,又利于产妇补养。实践证明,汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时,有些汤品还有利于乳... -
产后血虚可食用以下食物补血
11-18产后血虚可以食用以下几种食物进行补血。牛奶养生名著《寿亲养老新书》说:“牛奶最宜人,平补血脉,益心,长肌肉,令人身体健康,面目光锐,志不急,故为子者常须供之,以为常食。”中医养生学认为,牛奶能补虚损,益五脏,凡病后体弱,虚劳瘦...