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产后几个月可以减肥
11-16在女性产后2-3个月,就能够开始减肥了,因为这时候身体已经逐渐恢复了,但是却不能进行高强度的运动减肥,适合女性这时候的运动就是散步。在刚开始散步时,时间不要太长,而且走得尽量慢一些。在产后散步的时候,应该控制好摆臂和... -
产后新妈妈如何减肥?
11-14产后肥胖,是不少女性心头的“痛”。“但其实,这是可以避免的。”北京佑安医院妇产科主任医师杨虹说。如果产后6周,体重仍然超过怀孕前体重的10%,即可称作产后肥胖。杨虹说,为了避免这种情况,首先要在孕期控制好体重,尽量保证... -
新妈妈产后减肥也是种享受!
11-14新妈产后最强烈的愿望应该就是减肥了。说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,打造最适合自己的减肥食谱,就可以收到很好的效果。在此,生活家小编特地为爱美的你... -
不同年龄妈妈产后减肥绝招
11-19一、21岁-25岁年龄段的妈妈这个年龄段的妈妈,生产后肌肉的强度和可塑性虽然比生育前有所下降。同时年轻,身体素质较好,稍不注意锻炼就会变成比较结实健壮的体形。想要恢复到生育前的少女身段就更难了。因此,产后应注意需... -
产后一年的减肥方法
11-15一般产后一年之后的减肥一般是已经步入正常化,所以减肥一般也是按照正常程序来进行即可,而一般产后减肥方法有饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法等,这几种产后减肥方法侧重点不同,我们很难直接定义哪个是产后... -
产后减肥巧妙控制食量
11-16当食物是以大份量的形式呈现在我们眼前的时候,我们常常很难控制自己的食欲,事实上,很多人就是这样变胖的。你所需要的是控制自己的食物份量,让自己的食欲得到满足,而又不引发肥胖。测量当你在家的时候,找出量杯或者重量称开... -
产后减肥,别相信这些谣言
11-15大多数孕妈在生完宝宝后身材有走样的趋势,为了恢复昔日的苗条,新妈们都会想尽办法进行瘦身,但是产后减肥不能跟普通人减肥一样,产妇进行瘦身的时候要考虑到自身的恢复和乳汁的质量。不过,还是有妈妈们错以为依靠节食等饮食... -
利用食物预防产后抑郁症
11-18深海鱼研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血... -
治疗产后口腔溃疡推荐5种小妙招
11-17口腔溃疡跟自己的日常生活的关系是很密切的,对于产后出现口腔溃疡的妈妈们来说尤其如此。但是很多妈妈都不知道要怎样给自己预防这件事,下面就来给大家讲讲产后口腔溃疡的原因及治疗方法。产后口腔溃疡的原因:消化系统疾... -
新妈产后不宜过早过度减肥
11-16有的妈妈产后早早开始她的减肥计划。一位年轻的妈妈,孩子刚满月时就开始跑步,而且每顿饭只吃一点羹汤。六个月后,她的体重就由70公斤降至50公斤。随后由于经常发生头晕、头痛、失眠,令她很不舒服,不想再减肥了。但体重抑制... -
新妈妈产后便秘的验方治疗
11-20新妈妈产后便秘的验方治疗:1.木耳30g,海参20—30g,猪大肠50~200g。将猪大肠洗净切小段,与海参、木耳加清水适量同煮,熟后以食盐、味精调味服食。2.松子仁30g,糯米50g,蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状,同糯米加水,文火煮稀、稠粥,冲入... -
产后肥胖可以吃减肥药减肥吗?
11-15产后多久能吃减肥药产后减肥你至少要等到产后6周回医院复查后,根据医生检查的结果来决定。特别剖腹产的孕妇更要注意咨询医生的建议。而且开始还是以饮食减肥和运动减肥为好。母乳喂养的妈咪千万不能吃减肥药。如果你... -
产后脱发,这里有最佳治疗方法
11-19由于预产期临近,你可能期待着恢复身材。但有一件事你可能不希望失去:厚而闪亮的头发。大多数女性发现怀孕使她们的头发更浓密。但并不是养育新生儿的压力让头发脱落。继续阅读,你可以知道产后的情况。怀孕期间和产后的荷... -
孕妇产后吃什么好 坐月子期间最好多吃的食物【热】
11-151.汤品面汤最适宜产妇食用,既可下挂面,又可做薄面片、细面条汤,营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿,既富有营养且易消化,又利于产妇补养。实践证明,汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时,有些汤品还有利于乳... -
产后减肥吃什么好?
11-14产后肥胖,不但会影响体型,还可能带来一系列疾病,因此新妈妈除了带孩子之外,还有一个重要任务——产后减肥。和普通的减肥不一样,新妈妈在减肥的同时也不能影响给孩子喂奶,因此不能节食,不但不能节食,还要保证营养,那么产后减肥... -
治疗产后尿潴留有什么偏方
11-16产后尿潴留的偏方治疗:1.肉桂30g,丁香9g,共压细粉。以水调药粉成膏涂脐,常规法固定。2.益智仁、分心木、五味子等份压粉,装瓶备用。每次取药粉Sg,以白酒调为膏状,敷脐,常规法固定。3.鲜葱白100g,捣碎敷脐。4.取大葱或大蒜300—500g... -
(热门)新妈妈产后必知6个坐月子知识
11-211、注意居室环境新妈妈坐月子的房间应早晚开窗通风,保持室内空气清新,清洁舒适。很多妈妈会问坐月子期间能不能开空调?刘嘉琦说,坐月子时可以开空调,但一定要注意湿度和温度。建议室内夏天温度控制在25-28度,冬天控制在20-2... -
偏方科学治疗产后月子病
11-16如何科学的治疗月子病那这种说法到底对不对呢?这就要做具体分析。如果这句话的含义是指月子里得了病要抓紧时间治疗,不要拖下去,从这个意义上讲,“月子病月子里治”是有道理的。如果是指月子里得的病只能在月子里治,过了... -
产后发汗治疗食谱
11-15黄茂羊肉汤原料:黄茂15克,羊肉90克,桂圆肉10克,淮山药15克。制作与服法:将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除擅味;用砂锅将水煮开,放人羊肉和三味药同煮汤,食时调好味,可饮汤吃肉。功能:补气固表,适用于气虚产后自汗。... -
六种食物,让你产后瘦成一道闪电
11-181.苹果“日食一苹果,医生远离我。”看到西文发间的谚语,我们不难发现苹果对人体的帮助有多大。苹果内除了丰富的维生素之外,还有许多其他营养成分,就连苹果皮都是最好的促消化美味,丰富的粗纤维可以促进胃肠蠕动,有助于消化...