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如何瘦手臂 8步减肥操甩赘肉
12-24【导读】:不少女生都是麒麟臂,穿一点紧身袖子的衣服就会显得粗壮。那小编为大家介绍8式减肥操,每天动一动,练就纤纤玉臂。推哑铃锻炼部位:手臂、腿部A:双手各持一个哑铃,放在肩膀的前方,手肘弯曲,双腿站立与髋部同宽。B:慢慢降... -
夏季显瘦魔法 赶走赘肉烦恼
01-10【导读】:夏季穿衣越来越清凉,难免让肉感的MM有些担心自己的身材部分!秀美网小编为肉感妞儿带来显瘦的混蛋魔法,帮助MM赶走赘肉带来的烦恼,做个窈窕小俏妞!本文章是秀美网原创内容如需转载请注明来源夏季显瘦魔法赶走赘肉烦... -
手臂粗怎么穿衣 6种搭配藏起臂间赘肉
06-14【导读】:许多女生手臂比较粗,不敢穿无袖的衣服。那对于粗手臂的女生来说该如何穿衣搭配呢?小编为大家支招,推荐6种搭配,搭出曼妙身材,拯救你的小赘肉。臂胜计划妙招一:双层搭配摆脱拜拜肉具有镂空绣花设计的蝴蝶袖,看起来曼... -
浪漫半身长裙 藏赘肉穿出高挑身材
04-09【导读】:色彩缤纷的夏日刚刚开始,很多爱玩的美眉就已经开始计划着到蓝天白云的海边去度假。谈到夏日度假,怎么能少的了轻飘飘的浪漫长裙呢!今天,小编就为美眉们介绍几款仙气十足的浪漫半身裙,让我们穿上灵动飘逸的半...白... -
OL电脑前瘦臂10部曲 放松肩颈消除赘肉
02-11【导读】:OL长期坐在办公桌前面对电脑,肩部和颈部都处于紧张的状态,下面小编给OL们介绍,一套瘦臂减肥操,让OL们放松肩颈又能瘦手臂!目的1:锻炼上臂肌肉。包括肱二头肌、肱三头肌,同时拉伸肩颈位置,对长期久坐在办公桌前工作的... -
收腹瘦腰4大绝招 快速甩掉收腹赘肉
10-06【导读】:小编每天都在帮各位MM们寻找最适合、最健康并且快速的瘦身方法。减肥最好的办法还是运动,小编在此向大家介绍简单并且好做的4大绝招,为达到最佳效果,这四种运动每天都要做三组,并且每组要持续十五分钟。为了自...... -
减掉冬季赘肉必吃10种食物
09-08【导读】:有些人饮食明明很正常的人,可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上,有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉,而有这样一些食物,你食得再多,也只是刮去你身上的油水!有些人饮食明明很正常的人,可为什么身上... -
一周蔬菜减肥餐 速甩8斤赘肉
01-06【导读】:不少女生都为减肥瘦身苦恼,其实减肥很重要的就是饮食,那如何吃健康又减肥呢?小编为大家介绍一周蔬菜减肥餐,让你轻松甩掉8斤赘肉。既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤瘦身原理:食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡,一餐估计... -
宅女减肥四招 消灭腰部赘肉
08-08【导读】:想要show出水蛇腰,告别水桶腰吗?下面就让小编告诉您几个专门针对腰腹的小运动吧。导读:腰部是女性最关键的一个部位,它可以直接影响女性身材的好坏。腰部的脂肪很容易形成,一旦形成之后又很难消除,而且日常生活很... -
盛夏长裙个性混搭 巧藏赘肉显高挑
04-03【导读】:夏季的裙装可是MM们衣柜必备呢,飘逸唯美的长裙可是首选哦!不管是半身还是连身的长裙,搭配T恤或是背心都格外的养眼清新。几天,小编为大家推荐几款长裙的个性混搭,藏肉又显高哦。小清新的海军风一直都是夏季流行装... -
真人示范瘦小腹运动 10招甩掉赘肉
03-07【导读】:平坦的小腹一直都是女生追求的完美身材,许多女性朋友因为长期坐着不运动,小腹堆满脂肪,久而久之,小肚子就出来了。那该怎么办呢?下面这组瘦小腹运动真人秀,让他们教你如何瘦小腹。1、抬头看天。首先,脸向下平卧。双... -
如何快速瘦腰腹 四大方法疯甩赘肉
12-04【导读】:是不是还在苦恼肚子上的肉肉怎么减呢?其实,减肚子要从日常生活做起。下面,小编为你介绍4大瘦腰腹方法,只要你坚持,胜利就在前方哦!瘦腰腹的减肥法一、晚餐尽量少吃很多人之所以肚子上喜欢长肉肉,跟晚餐吃得太多有关... -
5招瘦腹方法 轻松减掉腰腹赘肉
12-30【导读】:对于久坐者来说,特别是上班族们,腰腹处最爱涨赘肉,也最为苦恼,好像怎么减都不能消除。下面小编就为大家介绍5招瘦腰腹方法,让你轻松甩掉赘肉。乐活瘦腹法一:家务瘦腹法适合OL类型:爱吃少动型具体法则:对于只喜欢吃不... -
肚子上的赘肉怎么减 四个动作轻松搞定
03-09【导读】:如何减掉难看的小肚子?相信这个困扰每个女性都经历过。下面,小编就教你4步床上运动,保证帮你减掉难看的腹部赘肉。第一步:平躺在床上,双手交叉放在胸前,背部贴在床上,双腿微曲,然后头往左侧转动,同时双腿往右移动,接着... -
时髦叠层搭隐藏赘肉显苗条
06-08【导读】:欧美风的层次感叠搭一向受到时尚MM的青睐,在修饰身材的同时,还能轻易的秀出时尚风采,秀美女性网小编为你带来了千万的搭配指南,让你造型升级。本文章是秀美网原创内容如需转载请注明来源搭配指南:复古高腰短裤可以... -
夏日收腰连衣裙 为MM搞定难看赘肉
11-05【导读】:夏日让MM们最头疼的就是难看的赘肉了,小编为MM们推荐——收腰连衣裙,而修身剪裁的收腰款连身裙可以帮助MM穿出带些性感的女人味儿,那么,就跟着小编一起来看看今夏又什么新款的收腰连衣裙吧!很是心水的连衣裙,优雅浪... -
饭后喝杯茶腹部赘肉全消失
07-03【导读】:导读:茶叶为什么能够起到减肥的功效呢?它的原理主要是茶里面的物质能够燃烧脂肪。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。所以想要减肥的MM们,就来喝这五导读:茶叶为什么能够起到减肥... -
9款宽松针织衫显瘦搭 轻松藏赘肉
10-20【导读】:今年,非常流行宽松装,松垮的线条看似慵懒却十分有范。而宽松的针织衫又是秋季显瘦单品,非常的实穿时尚,粗棒针似乎很壮实,却是藏住赘肉的能手。常见的套头针织衫,开衫或是针织裙在秋天成了许多妞的最爱。简...蝙蝠... -
5天纤体减肥食谱 一周甩8斤赘肉
10-30【导读】:减肥很重要的一点就是日常饮食,只要规划好减肥计划,按照减肥食谱进行每日三餐,减肥就不是难题。小编为大家介绍5天纤体减肥食谱,轻松甩掉8斤肉。周一芹菜二米粥材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:1.将芹... -
肚子上的赘肉怎么减 7个方法最有效
11-13【导读】:腰腹处赘肉横生,穿什么衣服都不好看,成了小腹婆,令人苦恼。那该怎么减腰腹赘肉呢?小编为大家介绍几种减肚子的好方法,轻松瘦身,消除赘肉。1.晚上八点以后不吃东西晚上八点以后我们身体中的代谢会变慢,这时候在进食就...