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减肥食谱推荐:手撕包菜
11-16材料卷心菜一颗、蒜几瓣、干辣椒10-15个、花椒10粒左右、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精少许做法1、包菜用手撕成小片,干辣椒剪成小段、蒜切片;2、锅中油热后,关小火,放入蒜片爆香,再放入花椒、干辣椒;3、炒出香味后,放入卷心菜,炒至稍稍变... -
西红柿减肥的食谱
11-12番茄西红柿的五大好处:一、:每100克西红柿当中含能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺酸0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生... -
夏季减肥食谱 假期减肥吃什么
11-10五谷饭材料:糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。做法:糙米用清水浸泡2小时,加入食盐及油蒸熟,再分别撒上五宝粉与萝卜干,让米饭吃起来不涩。功效:糙米可以调节不饱和脂肪,加强肠道蠕动,预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维,膳食纤维... -
夏季减肥可以吃猕猴桃吗 猕猴桃减肥食谱
11-07夏季减肥可以吃猕猴桃吗吃猕猴桃可以减肥的。因为猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进食物的消化,另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶,果胶可以起到润滑肠道的作用,也可以控制身体对脂肪的吸收,同时果胶还可... -
治疗宝宝积食的食谱及方法
11-07积食是中医的一个病症,是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长... -
4款蜂蜜减肥食谱吃出窈窕身姿
11-19蜂蜜减肥食谱1、蜂姜餐材料:蜂蜜、生姜适量,各种调料适量做法:1、切姜:一人一次大概准备姜片20克,尽可能地切碎,能弄成糊状的更佳,弄碎能更好的利用到生姜的营养。2、润姜:用200毫升热水冲开姜糊。这里要特别注意的是不能用太... -
脾虚型病人出小血的食谱治疗法
11-19以黑便为主,大便稀溏,色暗紫,面色苍白,疲倦无力,心慌气短,或有胃脘隐痛,舌质淡,脉细无力。治疗应以健脾益气止血法为主。煎剂可用:炙黄芪1、5克,太子参、炒白术、茯苓、炒白芍各10克,炮姜炭5克,地榆炭、乌贼骨各15克,炙甘草3克,每天... -
胃火型病人出小血的食谱治疗法
11-16对于小量出血,胃与食道处出血,经口吐出,常有胃疼、劳倦多度、症积等症状,同时胃火型的病人大多是心脾两虚,主要表现为心悸气短、经常失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、崩漏便血的病人,但是病情不重的病人可采用以下施治方法:呕... -
冬季补肾的食谱和食物
11-14冬季补肾的食谱1.黑豆排骨汤原料:黑豆50克,排骨200克。做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。功效:中医认为,黑豆性平味... -
秋季减肥食谱推荐 吃对了就能瘦
11-07一、南瓜燕麦粥主料:燕麦100克、大米50克、南瓜150克辅料:盐1小匙做法步骤1.将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时。2.把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟。3.加入淘洗干净的大米,大火煮沸后换小火煮10分钟。... -
一周七天鸡蛋减肥食谱
11-14一、三日减肥食谱第一日早餐:西柚半个,花生酱两茶匙,面包一片,咖啡一杯中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐:白菜花半棵,肉两片,咖啡或茶一杯,香草冰激凌一杯,扁豆十根,红葡萄十粒,苹果一个... -
儿童增高补钙食谱
11-071、虾皮碎菜蛋羹原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。制法:(1)用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;(2)小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;(3)将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;(4)加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3—... -
儿童食谱西式糕点:娘惹糕点
11-06材料娘惹糕点糯米层:250g糯米150ml椰奶/椰浆1tsp盐1tbsp幼砂糖卡士达层:3只蛋(大)250ml椰奶/椰酱150ml低脂牛奶1/2tsp盐120g幼糖(castorsugar)1tsp香兰精(pandanextract)3tsp木薯粉(tapiocaflour)120gmallpurposeflour做法把糯... -
秋季一日三餐减肥食谱 照着吃就能瘦
11-07一、早餐日本研究显示,蛋白质所产生的摄食生热效应的效果,若是与脂质一起摄取,可以提高减肥效用。因此,吃早餐的时候,摄取充分的蛋白质和脂质,可以使体温上升、提高燃烧脂肪的新陈代谢力。早餐推荐食品:水煮蛋、火腿、纳豆、... -
去除妊娠斑的食疗方法 去除妊娠斑的7款食谱推荐
11-09番茄中含有番茄红素和维生素C,是天然抗氧化的好食物,怀孕妈妈经常吃一些番茄能有助于祛斑养颜,也能让妊娠斑从怀孕女性脸上离开。去除妊娠斑的食疗方法一、番茄蒸水蛋番茄蒸水蛋不仅营养丰富,口感也非常滑嫩,酸而不腻,孕妇... -
胡萝卜减肥食谱 2周快速瘦5斤
11-13一、芹菜胡萝卜碎材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。制作步骤:1、芹菜洗净,摘掉叶子(待用),切成丁,胡萝卜切碎;2、锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调味,最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。二、胡萝卜苹果汁材料:胡萝卜1根、苹... -
产妇减肥食谱:淮山板栗
11-17淮山板栗食谱原料主料:瘦肉(半斤多)、新鲜淮山(1斤)、板栗(1碗)、葱(1棵)、姜(3片)腌料:白糖(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、油(1汤匙)、酱油(1/2汤匙)调料:油(8汤匙)、盐(1/3汤匙)、糖(1/4汤匙)、胡椒粉(1/2汤... -
儿童食谱馄饨类:鲜虾馄饨汤面
11-06材料芹菜1株菠菜1把鲜虾馄饨不拘乾式面条360g【大骨虾高汤材料】大骨1只虾壳1斤冷开水4000c.c【汤底调味料】岩盐1/4小匙香油1/8小匙淡色酱油1小匙白胡椒粉1/8小匙客家香葱油1小匙做法step11虾壳放入炒锅中,以少许的油... -
儿童补钙食谱——蒜蓉焗大虾的做法
11-07蒜蓉焗大虾的做法食材大虾7只、大蒜大半个、香菜2根、柠檬半个、盐少许、橄榄油少许、黑胡椒粉少许(宝宝吃可适当减少调料)做法蒜蓉焗大虾的做法1、将大蒜去皮切成蒜蓉,香菜洗干净切成菜末。蒜蓉焗大虾的做法2、将大虾清... -
夏季减肥如何瘦肚子 瘦肚子食谱推荐
11-081、不要吃得太饱一日三餐不可少,但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人觉得满足,但是如果老是让胃处在吃撑的状态,胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛,胃也越来越大,食欲和内脏脂肪都会随之增长。此外,务必摄入足量的纤维和蛋...