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子宫肌瘤饮食要注意,这5种食物要多吃!
11-10水果首先我们知道水果是一种富含维生素C的水果,日常生活中多吃点水果对身体的保健以及养生都有极大的好处,尤其对于子宫肌瘤患者来说,多吃点对病情有好处的水果是非常好的,建议子宫肌瘤患者多吃点甘蔗、橘子、香蕉、苹果... -
6种最热门的饮食减肥法 一周瘦10斤
11-091、第一种:全流质减肥法功效:清理肠胃,增强体质。这个食谱简单,可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。食程:一周为限2、第二种:苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法苹果吃苹果减肥的人,同时也能改... -
另类饮食减肥让你瘦的更轻松
11-101、食肉减肥食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食,令血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。不过,在燃烧脂肪的过程中,血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有... -
(精华)风热感冒的饮食治疗方法
11-18风热感冒的饮食治疗方法1.桑叶薄荷饮桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。风热感冒的饮食治疗方法2.银... -
饮食减肥有哪些原则
11-16原则一:选择食用汤汁类&色拉减肥饮食的原则一,就是选择食用色拉&咸菜等生蔬菜。生的蔬菜中含有利于身体瘦身重要的纤体“酶”,其中氨基酸、维他命、帮助消化身体代谢必要的营养物质。蔬菜中含有的植物纤维,可以减缓体内对... -
孕妇在孕期在饮食方面需多多注意
11-13孕妇可以吃的下火食物1、梨子当然属梨子莫属啦!梨子中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质,它能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热解毒作用。最重要的是,孕妇吃梨子能够下火哦!它能保护嗓子、防止口干唇燥、养心保肝... -
秋季减肥饮食攻略
11-16如果一天吃5餐,每餐吃得比平时少,这样下来你一整天都不会觉得饿,也就不会很想吃东西了。少量多餐可是很有道理的哦。秋季瘦身之饮食攻略秋季瘦身在饮食方面非常适合采用低胰岛素减肥法,速度快周减4—10斤,还提倡吃饱、吃好... -
秋季必知的饮食要点和减肥食谱
11-10以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物:羊肉补中益气,味甘性热,具有利尿效果,是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。南瓜味甘性温,温暖身体,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,秋季食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作... -
夏季饮食养生常识
11-20夏季饮食养生常识,夏季是生机盎然的季节,也是导致很多疾病高发的季节,大家应该要高度重视,懂得夏季饮食养生常识,度过一个好的夏天,亦以下是夏季饮食养生常识。夏季饮食养生常识1一是思想宜清静。夏日酷暑炎热,人们容易闷热... -
治疗宝宝便秘的饮食误区有哪些
11-10误区一:多吃香蕉治便秘很多家长认为香蕉富含膳食纤维和果糖,具有通便作用,于是常给便秘宝宝吃。不过研究发现,香蕉中的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多,并没有过人的通便能力。而且香蕉性寒凉,脾胃虚弱的宝宝不宜吃太多寒凉... -
用饮食安抚地震儿童的情绪早教
11-18用零食调节化解紧张吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要,而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。据专家介绍,零食虽然不是镇静剂,但是却能起到调节情绪的作用,所以可考虑吃一些自己平时喜欢吃的东西,诸如葡萄干、... -
怀孕六个月孕妇饮食与营养
11-18怀孕六个月孕妇吃什么食物最好?随着胎儿的增大,所需的营养也需要增加。怀孕六个月正是胎儿发育期,除了寒凉、燥热、辛辣的食物不要吃之外,其它食物都可以吃的,要注意补充营养,如瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼等要均衡进吃,要煲些骨头... -
保肝护肝的饮食
11-15肝脏是人体最大的排毒脏器,倘若肝脏出问题,会令排毒系统出现问题,造成代谢紊乱。保肝护肝的饮食离不开这几种食物。三餐中吃点这些食物不但可以保护肝脏,还排毒养颜,让痘痘代谢更快,应酬喝酒时也不用时时顾虑肝脏不适。1.大... -
儿童每日饮食指南
11-09营养均衡是孩子成长发育的重要因素,也是保持身体健康的不二法门。根据行政院卫生署的建议,各年龄儿童每日营养素的摄取量如下:1-3岁牛奶2杯,蛋1个,豆类(豆腐)1/3块,鱼1/3两,肉1/3两,五谷(米饭)1-1.5碗,油脂1汤匙,深绿色或深黄红... -
学龄前儿童的饮食
11-09学龄前儿童的饮食要点1.培养良好的饮食卫生习惯。饮食卫生习惯主要有不挑食、偏食,按时吃饭,不暴饮暴食,饭前、吃东西前洗手,不吃不洁食物,吃饭时不看书、不看电视、不说笑,饭后不做剧烈运动等。2.膳食要均衡,食物要新鲜、品... -
饮食减肥最快的秘密 让你不再发胖
11-091、坚持吃早餐:在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的研究人员发现,在清晨醒来后1小时之内吃饭,这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重,同时,因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头,也不会让你逃避那些... -
孕期准妈妈一定要控制饮食
11-14孕期准妈妈怕腹中宝宝营养不足、发育不良,因此拼命吃、吃、吃的结果,往往造成孕期体重增加过多,不仅孕妇体态严重变形走样,还可能引起一些病症,并且使生产困难度提高。本单元将规划饮食篇与家事篇,让您轻轻松松控制怀孕期的... -
分娩饮食
11-131、把蔬菜当成水果吃虽然水果里含有大量的维生素,是人体的必需品,而且还利于铁的吸收,但是孕妇却不能毫无节制的吃,由于水果里含有大量糖分,多吃会发胖,而且还会引发妊娠期糖尿病症。所以建议孕妇可以将一些好吃的蔬菜当作... -
减肥期间如何调理饮食 吃哪些食物瘦身快
11-19减肥期间如何调理饮食?减肥期间一定要注意个人的饮食,否则减肥的效果会很差。最主要的原则就是保证每天食物摄入热量小于运动消耗的热量,满足能量的负平衡。所以不需要饿肚子,不需要痛苦节食,不需要远离肉类,只需要更改一些... -
最科学的饮食减肥时间表
11-18早餐──7:00这时你可能还“睡”在床上,可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃,消化功能也已经开始运转,胃肠道处于苏醒状态,能最高效地消化吸收食物中的营养成分,是早餐的最佳时间。满分早餐:1个完...