月经期不调怎么计算排卵期，相信有很多女性不清楚计算排卵期的意义在于哪里，其实每一位女性的排卵期都是有所不同，知道自己的排卵期是什么时候，才能正确把握月经是否准时，看完月经期不调怎么计算排卵期，学会照顾自己吧。
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一、观察宫颈粘液：
宫颈粘液是宫颈腺体的分泌物。有正常卵巢功能的育龄妇女在卵巢性激素，宫颈粘液的物理、化学性状有周期性变化。通常接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的朂后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”。
二、测基础体温：
测基础体温不仅只用在判断是否怀孕的方面上，还可以判断是否为排卵期。妇女月经周期规律，28天来潮一次，那么月经周期的前半期，基础体温大多波动在36.6摄氏度以下，排卵后转入月经周期的后半期，基础体温升高0.3-0.5摄氏度，即波动在36.6-37摄氏度。
三、排卵测试纸：
试纸可以到相关的医药店里面买到，其方法是首先确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次。每日收量上午10点至下午8点之间的.尿液进行观察。如果测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24-48小时内排卵。
四、B超监测卵泡：
是比较直观而科学的方法，可以看到卵泡的大小及生长速度及排卵时大小。
月经不调会影响怀孕吗？
首先，我们要明确，排卵一定会来月经，但是来月经并不一定排卵。月经过频、月经稀发一般都没有排卵，没有排卵就不可能怀孕。如果月经过长，没有时间同房，也不可能怀孕。
另外，月经过长可能由于内分泌不调引起，它没有排卵；如果是因为内膜病变，那也会影响怀孕。子宫内膜就相当土壤，精子和卵子相当于种子，如果土壤不好，即使种子质量再好，也无济于事。
除此之外，月经过多会引起贫血。康佳丽主任谈起一个病例：那个小女孩的父母由于做生意忙碌，并没有时间关心她的身体状况，而女孩自己月经过多，又不到医院进行检查治疗，最终晕倒送往医院。一经检查发现，女孩的血素只剩2克，严重贫血，只能住院，进行输血。
还有些女性表现为月经紊乱、经血淋漓不止，情绪容易烦躁，易与同事、家人闹矛盾，影响工作和家庭和谐。
快速调理月经的小方法
1、鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
2、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。
3、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
4、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
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一、正确计算排卵期的意义
正确地掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。
卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超过24小时；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
“女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，人们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。”曾朝阳介绍，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。“排卵后安全期比排卵前安全期更安全。”
二、月经规律，排卵期如何算
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此，月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。
例如，以月经周期为30天为例来算，如果这次月经来潮的第1天是9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
三、月经不规律，排卵期如何算
方法1：
日历表法：对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算：
最短周期（天数）-21天，向前是前安全期。
最长周期（天数）-10天，向后是后安全期。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21（28－21=7）以及将最长的月经周期减去10（37－10=27），所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。
方法2：
观察宫颈黏液：月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。
接近排卵期黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。
方法3：
测基础体温：女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。
经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录：正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃；如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。需反复多次测试，并用图表点线相连进行分析；若生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
四、提醒：安全期不一定安全
曾朝阳提醒，日历表法（即根据月经周期推算）往往不可靠。女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。“安全期避孕法并不是十分安全”。安全期避孕的失败率约达20%，相对来说，采用基础体温法及宫颈黏液法测算，在排卵后安全期同房避孕效果较为可靠。
本文详细介绍了计算安全期的意义，也介绍了月经正常情况下和月经不调的情况下应该如何计算排卵期。如果你是一位月经不是很规律的女性，那么你最好是按照本文的方法来计算排卵期哦。