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天生腿粗怎么减？瑜伽八式瘦大腿

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【导读】：不少MM天生就腿粗，那应该怎么减呢？想要瘦腿并不难，下面给大家推荐一组瑜伽动作，简单易学，不仅能瘦大腿，还能收腹翘臀哦！

天生腿粗怎么减？瑜伽八式瘦大腿

有下半身肥胖烦恼的MM们，练习瑜伽是不错的方法。瑜伽柔缓的动作可以有效拉伸肌肉，塑造形体。下面这组瑜伽动作，每个动作30秒，坚持2周就能看到明显的改变哦！

天生腿粗怎么减？瑜伽八式瘦大腿第2张

第一组

天生腿粗怎么减？瑜伽八式瘦大腿第3张

第二组

天生腿粗怎么减？瑜伽八式瘦大腿第4张

第三组

天生腿粗怎么减？瑜伽八式瘦大腿第5张

第四组

天生腿粗怎么减？瑜伽八式瘦大腿第6张

第五组

天生腿粗怎么减？瑜伽八式瘦大腿第7张

第六组

天生腿粗怎么减？瑜伽八式瘦大腿第8张

第七组

天生腿粗怎么减？瑜伽八式瘦大腿第9张

第八组

TAGS：瘦大腿瑜伽

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