敏感肌如何增厚角质层，在这个看脸的时代，为了美丽，很多爱美的人经常化妆，或者给皮肤做各种护理，但是有些产品含有刺激性成分，一旦皮肤角质层比较薄的话，就很容易让皮肤出现各种问题，以下分享敏感肌如何增厚角质层？
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皮肤增厚角质层主要有以下几种方法。首先，患者应该避免频繁洗涤或揉搓皮肤。其次，可以适当增强皮肤锻炼，提高肌肤耐受力，比如用温水洗脸或进行面部按摩。另外，患者可以多食用猪肉、牛奶等富含胶原蛋白的食物，忌辛辣刺激食物和烟酒。
角质层是人体皮肤表皮最外层的部分，主要起屏障作用，保护皮下组织，防止皮下组织感染等。如果角质层很薄，肌肤敏感，患者容易出现皮肤干燥、细纹增多等症状，严重者容易产生疼痛瘙痒和过敏反应，皮肤出现红血丝等。
如果单纯因为过度使用去角质产品而使皮肤角质层变薄，停用后，受损的角质层能够不治而愈。一般而言，角质层的厚薄情况与自身新陈代谢有关，可使用以下方法增厚角质层。
首先，避免频繁洗涤或揉搓皮肤，尤其是浓妆爱好者卸妆时，或常常使用强力洗面奶洗脸的患者，频繁洗涤或者洗浴会阻碍角质层自然增生，而经常用手部揉搓皮肤可能会减弱皮肤自身修复能力和免疫力，容易造成细菌感染。
其次，可以适当增强皮肤锻炼，提高肌肤耐受力，比如经常用温水洗脸，避免用太烫或太凉的水刺激皮肤。除此之外，患者还可以适当进行面部按摩、提高运动强度，促进血液循环，在增强毛细血管壁弹性的同时还可以增强免疫力。
另外，患者可以多食用富含胶原蛋白的食物，比如鱼、猪肉和牛奶等，忌辛辣刺激食物和烟酒，外出时做好防晒措施。如果这些防护措施做到位，皮肤角质层就能自然而然增厚，得到修复。
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角质层薄有哪些症状？
容易出现红血丝
角质层过薄，我们的皮肤表面往往会出现很多的大片大片的红血丝，这是为什么呢?我们的皮肤表面有着非常丰富而密集的毛细血管，角质层如果太薄，很多的毛细血管会分散在过于表层的皮肤上，加之这样的情况会令毛细血管壁不正常扩张，由此引发红血丝问题，经常出现在两侧的脸颊上。
容易产生疼痛瘙痒
角质层太薄，皮肤的耐受性也会随之降低，外界的环境和温度的不稳定改变对皮肤的影响力也随之增大，很多人的皮肤角质层过薄时会很容易出现皮肤疼痛和瘙痒症状。
容易产生过敏反应
跟上一个表现一样，同样由于皮肤的耐受性较差，皮肤受外界刺激的反应更加强烈和敏感，就极易出现过敏等症状。
容易产生干燥脱皮现象
角质层除了能保护我们的肌肤，起到一个防护作用，同时也是一道天然的人体皮肤锁水层。角质层变薄，皮肤表面的水分更容易流失和蒸发，从而出现皮肤干燥问题，进而引发皮肤的脱皮现象。
怎么增厚皮肤的角质层，5招自救方式让你不再苦恼！
1、对皮肤进行充分的保湿
多给肌肤补水保湿
角质层薄一定要注意补水保湿，不要觉得脸不干可以不涂东西，一旦感觉皮肤干了就严重缺水了。平时可以使用加湿器、补水喷雾，尽量让皮肤时刻保持水润状态。
2、减少对皮肤的刺激
如果你的皮肤有干燥，脱屑或者是发红的情况，那么说明皮肤的已经受到了影响，如果想要皮肤快速的恢复好状态的话，那么好的方式就是减少刺激，不要过度的吹风，暴晒，而且在平时也不能吃刺激性比较大的食物，还应该停止使用保养品，清洁产品。
3、不要进行去角质
频繁的去使用去角质的产品会让你的角质层愈加的薄，而角质层薄还有角质损伤情况都会造成皮肤敏感还有红血丝出现的，所以为了让角质层不受到伤害，你在平时应该不要去使用角质产品。
4、给皮肤补充神经酰胺
一般的护肤品只是在皮肤表面形成一层保护膜，也只能短时间内保护肌肤，而神经酰胺就厉害了，它能深入到我们角质层，帮助受损肌肤修复屏障，所以说，神经酰胺对角质层修护有着非常大的帮助。
一般的护肤品只是在皮肤表面形成一层保护膜，也只能短时间内保护肌肤，而含有神经酰胺成分的护肤品，对于修复角质屏障效果很快，吸收率会提高，大量的神经酰胺可以有效修复受损的皮肤屏障，让角质层恢复健康，改善敏感肌症状。
同时还含有非常不错的保湿成分，像是玻尿酸，角鲨烷等，都是清爽保湿的类型，使用感好不油腻，还能有效增加角质层的含水量，让皮肤看起来更加水润剔透。因此建议要选用神经酰胺的护肤品帮助皮肤增厚角质层。
5、尽量少去化妆
各种化妆品如果长时间的作用在皮肤上，那么就会给角质层还有皮肤产生巨大的刺激，甚至可能会造成角质层薄的人有皮肤过敏情况产生。所以在平时角质层薄的人应该注意要少化妆或者是尽可能的不化妆。
角质层是我们皮肤的保护层，有了这个保护层，肌肤才会锁住水分，才会抵御外界刺激，防止皮肤过敏感染的风险。皮肤角质层太薄，会变得不堪一击，红血丝、过敏肌、激素脸都会找上门来。所以不管在平时护肤上，还是在怎么增厚皮肤的角质层这个问题上，要用正确不伤害皮肤的一些护肤方式，切不可盲目跟从大流，选择不适合自己的美容方式。
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皮肤敏感就是角质层薄”的说法不一定成立
皮肤敏感大多数情况下是因为皮肤生理功能紊乱了，原因很复杂，此时角质层不一定会变薄，只是因为各种原因导致微生态的紊乱，然后物理性屏障和化学性屏障都出现下降所致，一味地只想“恢复”角质层厚度往往没有实际意义。换言之，即便厚度恢复了，功能没有恢复，皮肤仍然敏感。
敏感肌如何恢复皮肤屏障功能？
皮肤屏障功能的修复的确非常困难，对于皮肤非常敏感的.人来说，恢复期可能超过2年。但只要治疗方案没有问题，方向正确，大多数人最终是一定能修复好的。
（1）从保护皮肤屏障功能出发，我们最好不要做过多的深层清洁，不带妆的状态下，清水适度清洁就可以了，即便那些附着在皮肤上的物质有点危险，相比彻底清洁来说，后者危险可能更大。
（2）最好的护肤产品是医用冷敷贴，是生物医学级的原料结合美容专业的保养概念，针对某些特定的皮肤状况研发出的产品，能够预防治疗后的并发症，加速皮肤修复和减少损伤。对比了众多款医美面膜，比较好用的一款是：桦树液医用冷敷贴，主要有效成分是取材于野生桦树液，为什么它比较适用于敏感肌人群增厚角质层呢？
①桦树液中的芳香油、桦脂醇、皂角甙等化合物，可治疗外伤、浮肿、湿疹、关节炎，具有祛除粉刺、雀斑、脂溢性皮炎的功效，还可促进头发生长；
②桦树液中富含的硒、锗等微量元素，是天然排毒佳品、超强抗氧化剂，硒是天然养颜和抗癌之王，锗是人体制氧机、血液消毒剂，可减淡日晒和痘痘引起的色素、沉着斑，天然清排皮肤内的毒素。
一周使用2次桦树液医用冷敷贴，会使您的肌肤变得白嫩、光泽有弹性，水油平衡不长痘，促进敏感肌的细胞新生，利于恢复皮肤保护屏障和增厚角质层。