女人腰疼是什么原因引起的

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女人腰疼是什么原因引起的。身为女性,我们一定要时刻关注自己的身体健康,女人腰疼可不是什么小事,我们要尽快查清原因,然后想办法解决。那么接下来小编带大家一起详细了解下女人腰疼是什么原因引起的。

女人腰疼是什么原因引起的1

女人腰疼是什么原因引起的

1、可能是因为泌尿系统的疾病,比如肾脏的肿瘤、泌尿系的炎症、泌尿系的结石等导致的。女性尤其要注意妇科疾病,比如盆腔炎,一侧的卵巢或者子宫疾病会引起腰疼的症状出现。

2、也有可能是由于女人本身就有腰椎的疾病,比如腰椎的结核、腰椎的`原发性的肿瘤以及转移性的肿瘤,或者是腰椎的骨破坏,都会引起腰疼的症状出现。

3、本身的腰椎间盘突出或者腰椎间盘膨出,引起的局部腰疼症状。

4、关节突出导致的女性腰痛症状,主要见于第三腰椎横突综合征导致的腰疼。

5、肌源性的因素,常见的有腰肌劳损、腰扭伤等原因导致腰背部的肌肉受损,或者形成无菌性的炎症从而出现腰疼的症状。

女人腰疼是什么原因引起的2

女人腰疼是什么原因导致的

1、肾虚腰痛

肾虚腰痛是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。

中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸软无力。女性每月失血过多,同时肩负孕育、生产,都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易导致女性腰痛。

2、寒湿性腰痛

主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。

3、血淤性腰痛

腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎,特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血淤性腰痛不好区分,应该进行检查。

4、盆腔等炎症引起的腰痛

这种腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多。

女人腰疼的预防方法

1、早晨起床首先活动腰部

每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。

2、学会放松,减少紧张

紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

3、保持正确姿势

无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

4、改进饮食生活、避免肥胖

若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用,会迫使脊椎发生变形。

女人腰疼的护腰方法

1、腰部肌肉要锻炼

倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等。

2、四季保暖

月经期、生孩子等都可以损伤肾气,因此,女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间,要穿长衣服保护腰部,以免出现月子病中的腰痛。

3、调补肾阴

如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药:六味地黄丸。如果阴虚火旺者,可吃知柏地黄丸,肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

4、节房事、做好避孕

人工流产多者,容易伤肾引起炎症。

5、床垫厚度适中

腰部有一个生理曲度,床垫可适当加厚,中度硬度即可,从而让腰肌充分休息。

6、鞋跟别太高

不要穿太高的鞋,容易增加腰部的劳累,长期站立、行走者尽量少穿。同时,生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

妇科专家的护腰方:身为女性的妇科专家刘成藏大夫最常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。另外,经常拉双杠和倒走。

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