女人月经腰疼是什么原因引起的，女性的健康是需要我们重点关注的，月经腰疼不是一件小事，我们应该尽快找到原因，然后想办法解决。那么接下来小编带大家一起详细了解下女人月经腰疼是什么原因引起的。
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1、经期综合征引起
在生活中经期综合征就是指在来月经来潮的前后，以及经期出现了的一系列不适，比如肚子疼，腰酸痛，乳房胀痛等等，这些症状的出现会因人而异。这个主要原因是因为在经期时，女性的内分泌发生了很大的变化。随着经期的结束，内分泌慢慢恢复正常，身体的这些不适就会消失。
2、着凉或者劳累引发
在生活中如果在经期快来的时候或者是经期，因为重体力劳动或者过量的运动，以及长时间站立，会导致身体过度的疲劳，引起或者是加重了经期的腰痛。还有很多女性不注意保暖，经期前或者经期着凉，或者吃了生冷刺激的食物，过度的吹空调，穿衣太少，都会引起或者而加重经期腰痛的现象。
3、泌尿系统疾病感染
在生活中泌尿系统疾病感染也会导致女性在经期腰痛难耐的现象，大部分女性在腰部疼痛时会忽略到这一点，但其实因为身体结构特殊，在性生活前后没有注意卫生，会让细菌上行到尿道口以及会阴等部位导致泌尿系统有炎症感染，这种情况在经期会有腰痛的现象。
4、妇科疾病
在生活中存在妇科疾病也是导致月经腰痛的原因之一，如阴道炎、附件炎、子宫内膜炎等，都会导致女性在月经来临时有不适症状，尤其是腰痛。另外要注意宫颈癌发生也会导致女性在经期有腰痛能耐的现象，当癌细胞不断扩大并且侵入盆腔组织时，在经期因为盆腔充血而有剧烈疼痛。
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经期为何容易腰疼？
1、月经期要特别注意防寒，如果实在不小心还是还是受到风寒入侵的话，那就可能会导致腰痛的出现。所以女性朋友在月经期还是要一定做好保暖工作的。特别是要注意腹部的保暖，经期要穿厚一点，最好不要穿露脐装等，这种衣服会让腹部受凉，导致痛经、腰酸背痛等症状的出现。
2、月经期间如果觉得腰痛的话就一定要停下来休息一会儿，平时要多注意多休息，本来身体就不舒服，如果过度劳累的话，会加重腰痛的情况。所以女性在月经期间一定要好好照顾自己，安排好自己的生活和工作，适当的放松自己，要保持充足的睡眠，如果实在坚持不住的话可以躺下来休息一会儿，或者去医院看医生。
3、在月经期间腰痛或者痛经的话，可以喝牛奶，同时可以在里面加入一些蜂蜜，牛奶含有丰富的钙和钾，可以暂时缓解疼痛，还可以养胃、预防感染，平时可以多喝，还有美白的作用，蜂蜜里含有大量的镁元素，可以缓解压力，放松心情，消除紧张的情绪，蜂蜜还有保健作用，可以养生。
4、月经期千万不能进行剧烈运动，这样会加重腰痛的症状。可以进行一些比较舒缓的运动，比如散步、慢跑、瑜伽等运动，但注意就算是舒缓的运动也不要做太久，不然还是会不舒服的。
5、如果经期腰痛比较厉害的话，可以服用一些避孕药，避孕药可以降低身体里的前列腺水平，可以比较好的缓解腰痛的症状。还可以在医生的指导下，服用一些止痛性的药物。
经期腰痛缓解方法
第1招：热敷
月经来临时，你是否觉得四肢冰冷，包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此，在条件允许的情况下，仰卧在床上，用温水将毛巾打滴（以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。
第2招：补充钾、铁
女性经期那几天是身体最虚弱的时候，适当的调节饮食可有效补充身体所流失的'营养、增强抵抗力。如吃一些含钾和铁的食物，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。
第3招：按揉合谷穴
女性经期最需要的就是精心的呵护，但是对于如何安然度过经期很多女性都不太懂。像经期腰痛这种症状，其实可以按揉合谷穴，尤其适应于上班族无法休息的女性。
穴位位置及按压方法：将你的食指和大拇指并拢，此时你会看到一块凸起的肌肉，这块肌肉的最高点处便是合谷穴。趁空闲时间用另一只手的大拇指稍稍用力按压合谷穴，每次保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。
合谷穴有活血、行气、通经等作用，具有一定的止痛功效，因此女性在经期不防一试。
第4招：按摩
痛经困扰着很多女性，当疼痛难忍时有些女性为了缓解疼痛不得不吃止痛药。“是药三分毒”这不是长久的解决办法，女性可以在经期腰痛时按摩腰部，这样可以缓解经期腰痛症状。具体方法如下：
1、掌压腰骶部：俯卧，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10～15次。
2、按摩腰背：双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩5次，摩至局部温热为止，但掌心仍需贴在腰部3分钟。做时动作柔和，呼吸自然，在意识的引导下逐步将动作和呼吸配合协调。
3、揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉1分钟。
第5招：益母草煮鸡蛋
大家都知道，益母草有活血、祛淤、调经等功效，是历代医家用来治疗妇科病的要药。因此，后人为了充分发挥益母草的作用，在熬煮益母草时加入鸡蛋，熟后吃蛋饮汤，对于女性痛经、补血、润肤美容有非常好的效果。
做法：益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲。蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次。