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幼儿园保健知识:雾霾天气注意孩子健康
10-10近日,全国各地又出现了雾霾天,加上天气转凉,非常容易造成孩子患上呼吸道常见疾病。为保证幼儿身体健康,请家长们与我们一起做好以下防护工作:一、注意环境变化1、雾霾天气下不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再通风。2、幼... -
美腿必备的四大动作与保健知识
10-13【第一:消除大腿上侧肌肉紧绷的动作】步骤1:抬高的脚踝,应保持90度利用椅背来支撑身体,然后将一脚往斜上方抬高,并保持脚踝处成90度,才能更有效锻炼大腿两侧的肌肉。步骤2:利用大腿上侧的肌力,将脚从跟处抬高利用大腿上侧肌肉... -
儿童旅游保健知识
11-02儿童的抵抗力较差,耐性也较差,出门旅游,应该注意以下几点:1.充足准备,有备无患儿童的衣物、食品、药品、手推车等要在出行前准备好。喝牛奶的宝宝,要携带多个奶瓶替换,晚上回酒店要用热水消毒洗净,而且要自带热水瓶。2.选择卫... -
冬季坐月子的产妇保健知识
11-11一、新妈妈衣裤要宽松、舒适由于产后出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。建议孕妈们:1、应选择宽松、舒适的全棉或毛布料长衣长裤,为心情愉悦和刺激宝宝视觉发育,可选择些色泽鲜艳... -
幼儿暑假保健知识 三类病家长要警惕
10-131、腹泻。夏季是孩子腹泻高发季节,孩子的胃肠道尚未发育成熟,自身抵抗力较差,与成人相比,更容易发生消化功能紊乱和消化不良,再加上夏天容易多吃冷饮,增加了腹泻的几率。夏天气温高,也是增加感染的原因之一。应对措施:注意饮... -
经期保健知识 女人必学的小技巧
10-12经期保健女人必学的小技巧1、控制情绪情绪的好坏对健康也是有损伤的,同样损伤也会波及到月经周期。若是在经期的时候,总是情绪阴晴不定的话,比如说时而大发雷霆,时而痛哭流涕,时而独自生闷气。要知道情绪如此波动,起伏不定... -
幼儿冬季保健知识大集合
10-14随着冬天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。做好各项保健措施,对维护幼儿健康十分重要。保护皮肤冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用... -
幼儿园小班秋冬季保健知识
11-14一、合理饮食合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。俗话说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品,对... -
中医儿童保健知识
11-15中医儿童保健知识,小儿处于不断的生长发育过程中,五脏六腑的功能不够完善,尤其表现为肺、脾、肾三脏不足,较成年人容易患病,因此应加强儿童日常保健。下面分享中医儿童保健知识。中医儿童保健知识1一、0—3岁儿童日常保健... -
养生保健知识
10-18养生保健知识,许多人认为养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充可以化气,气盛可以全神;神全则阴阳平和,脏腑协调,气血畅达,从而保证身体的健康和强壮,以下让我们来了解一下养生保健知识。养生保健知识11、注意肌肤保湿润燥... -
孕妇运动保健知识
10-141、务必做好热身运动。由于激素的变化,准妈妈的关节和肌肉会变得比较松弛,如果没有做好热身运动,很容易在运动的过程中造成关节和肌肉的拉伤。2、穿专用的运动服装。运动专用装往往具有吸汗散热的功能,可以避免不吸汗材质... -
夏季养生保健知识大全
10-091、最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过... -
秋季儿童保健知识介绍
11-15进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。当孩子出现口干舌燥、便秘等一系列"阴虚内热"的征象时,您一定要注意,要做好各项保健措施,对维护幼儿健康十分重要。1... -
幼儿园保健知识 夏季幼儿保健小知识
10-13一、夏季幼儿保健知识之饮食篇1.适当饮用汤水夏天是炎热的季节,也是流汗的季节。在夏季最需要的也是身体的补水工作。在饮食准备方面,妈妈们需要为宝宝多熬一些汤水。我们知道汗液中存在钾元素和钠元素等矿物质,营养的汤... -
春季育儿保健知识 注意这四个方面
10-13穿衣方面春季育儿方面,孩子的穿着不容忽视。冬天刚刚走了,春天悄然而至。然而祖国大地广阔,不同地区温度的差异还是很大的。有些地区气温还是比较低,在孩子的保暖方面,爸爸妈妈们仍旧不能忽视。有些地区昼夜温差也比较大,爸... -
中医药养生保健知识
10-12中医养生箴言中医养生注重天人合一,形神一体。阴阳调和,气血通畅。中医认为,顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应,四季养生,当顺应自然,春夏宜养阳,秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻,秋季宜凉不宜暖,主张养心宁志,收敛神气。... -
儿童保健知识专栏—10月龄~12个月龄辅食添加
10-14辅食添加(1)继续母乳喂养每天母乳喂养不少于2~4次,提供约600~700ml的奶量。(2)辅食种类继续添加各种谷类食物如软米饭、手抓面包、磨牙饼干,豆类食物如豆腐、动物性食物如蛋黄、畜禽类、鱼类食物以及常见蔬菜和水果等食物。油... -
幼儿保健知识之预防感冒
10-13一、每到季节交替或气候变化时,许多家长最担心的就是孩子感冒。特别是婴幼儿体弱,一旦发生鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、微咳、咽部不适、发热等,孩子家长就高度紧张,带孩子去医院看医生,医生往往诊断为上呼吸道感染,那么什么是“... -
美容保健知识如何解决常见的三大皮肤状况
02-11美容保健知识如何解决常见的三大皮肤状况,关于变美我们能做出什么改变吗,敏感肌的女生可以注意一下,变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力,慢慢上手就习惯了,面对美容保健知识如何解决常见的三大皮肤状况你心动了吗?美... -
幼儿园小班保健知识
10-10幼儿园小班保健知识11.衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋.2.食:多让幼儿吃一...