先兆流产的症状是什么，流产如何饮食保健，生个健康宝宝是每个准妈妈心里的渴望，然而准妈妈孕育宝宝的过程既充满了希望，也难免出现各种险情，先兆流产症状是妊娠期间常见的妇科疾病。那么，先兆流产的症状是什么，如何在饮食保健避免流产？
先兆流产的症状是什么流产如何饮食保健1
1、先兆流产：先兆流产是指一个孕妇在妊娠期28周中，先出现少量的阴道流血，继而出现阵发性下腹痛或腰痛等症状。引发先兆流产的原因很多，现代女性，尤其是白领阶层，流产率比较高，如工作压力大，高龄产妇增加，多次人流，工作环境等原因。
2、先兆流产的表现：先兆流产有流产的表现，但经保胎处理后，可能继续妊娠至足月者，常发生在妊娠早期，仅有少量阴道流血，伴发轻微的间歇性子宫收缩，检查时子宫口未开大，羊膜囊未破裂，子宫大度与停经月份相符，妊娠试验阳性。
3、流产吃哪些对身体好？
1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果。这也有利于防止便秘。
4、补血补气：说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的`收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。
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1、可能原因有以下数种：
1、子宫颈的问题：子宫颈糜烂，瘜肉或子宫颈癌。
2、流产的迹象：先兆性流产，过期流产，萎缩性胚囊或不完全性流产。
3、子宫外孕的可能。
4、黄体素不足造成的胚胎着床出血。 所以，孕妇若有妊娠早期出血现象，不管出血量多寡一定要就医，由医师诊断后，给予适当的治疗。
2、平时孕妇要注意：
衣：远离微波炉和电吹风，万一查体拍片了专家都说没事，防辐射服怪热的就别裹着了；除了专门的孕妇装，很多时尚品牌也推出了孕妈装，孕妈也可以神采飞扬。
食：别信一人吃两人补的传言了，孕期体重控制得当对妈妈和宝宝健康至关重要，还利于分娩；奶酪最补钙，别信骨头汤了；看看营养成分表再吃零食，吃起来不咸可保不准不是高盐饮食。
住：不睡太软的床垫，保持好温度湿度，孕中晚期多用左侧卧位，让老公帮忙按摩腰和小腿，都能有助睡眠。娃出生就难得睡好觉了，趁孕期好好补补觉。
行：孕中晚期要迈开腿，有助分娩，散步、瑜伽和游泳都不错，可以选择自己喜欢的运动方式。
总而言之，先兆流产是否真的会流产，最重要是在于孕妇本身。孕妇的生活习惯，身体素质和对宝宝的重视程度。最后，祝孕妇能顺利生下宝宝。