流产后吃什么水果好

流产后吃什么水果好、流产对女性的身体伤害是比较大的、容易出现身体虚弱的情况、所以流产后一定要吃一些水果来补充维生素的流失、那么流产后吃什么水果好、我们一起来看看。

流产后吃什么水果好1

1、红枣

红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的`淤血，减轻腹痛。

4、桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

希望上面的建议对您的身体有所帮助，祝愿您早日康复。

流产以后一定要注意饮食保健，最好食用对身体恢复有帮助的食材，切不可贪嘴吃应忌口的食物。同样，一些有用的药品也会对身体恢复有辅助作用，下面来介绍一些：

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流产后吃什么水果好 有什么好处2

1、香蕉，香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后多卧床休息，胃肠功能变差，易发生便秘，而且流产会失血，身体虚弱，可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。

2、橘子，橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。有的人流产后容易出血，可以多吃些橘子以防出血。

3、红枣，红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，是流产女性极好的选择。

4、苹果，苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，兼具美容效果。

5、山楂，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时可适当吃些山楂，能增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。