产妇催奶方法

产妇催奶方法，我们都知道母乳是婴儿最好的粮食，让婴儿吃母乳不仅能够吸收更多的营养物质，而且还能增进母子之间的感情，也有不少产妇出现奶少的情况，今天为大家带来的是产妇催奶方法。

产妇催奶方法1

1、多喂

让宝宝多吸奶是催奶最好的方法，因为在吸奶的过程中可以促进泌乳素的分泌。所以只要宝宝想吃就应该喂奶，不要限制喂奶的期数和时间。另外，如果宝宝吸完一个乳房还想再吃，应该继续让宝宝吸另一个乳房，这样可以促进奶水的分泌。还有就是晚上也要坚持喂奶，因为夜间泌乳素的分泌比白天要高很多，坚持夜间喂奶可以增加奶汁的分泌量。

2、加强饮食的营养

产妇奶水少要多喝下奶的汤和粥，因为乳汁中90%都是水分，产妇摄入足够的水分有利于奶水的分泌。奶水少的产妇要多喝汤和粥，但一定要清淡，要少油少盐，而且不要因为喝汤太多而影响其它食物的摄入，否则很容易造成营养不足，妈妈每次喂奶之前可以喝一些温热的饮品，如豆浆、牛奶、蔬果汁、温开水等等，注意不要喝含糖的饮料，产妇要保证各种营养均衡摄入，奶类、蛋类、禽肉类、豆制品、蔬果都是不可以缺少的。

3、保持一个好的情绪

产妇如果情绪波动很大或者经常劳累过度，睡眠不足也会影响奶水的分泌，所以产妇要注意调节好自己的心态，要保持快乐的心情，同时要休息好，保证睡眠，最好和宝宝一起休息，就是宝宝睡的时候妈妈也一起睡。

有些产妇在奶水暂时分泌不足的时候非常焦虑，觉得会让孩子挨饿，于是就心急给宝宝吃奶粉，这样宝宝吃惯了奶粉就会不再吃母乳了，长期这样奶水的分泌就会慢慢减少，很快就会真正没奶水了，所以尽量不要在喂母乳的时候给宝宝喝牛奶。

产妇催奶方法2

1、产后马上让婴儿吸吮奶头

刚生下宝宝时，并不会马上有母乳。这时可不要以为妈妈“没奶”，就开始给宝宝鼓捣喝奶粉。应该让宝宝尽早勤吮吸，并且每次宝宝醒来都让他吸，吮吸的过程会疏通乳腺、刺激分泌乳汁，还有助于子宫收缩恢复。这是比任何偏方都好使的妙招。千万不要以为，奶量不太大，我攒一会儿吧，一起给孩子吃，这是错误的想法。其实母乳是越吃越多，越攒越少。而且母乳喂养是按需供给的，就是宝宝饿了就可以吃，不用规定时间。

2、多吃传统食疗“催乳汤”

一般在产后3-4天开始，可以给新妈妈喝一些传统的“催乳汤”， 比如猪蹄汤、鲫鱼汤、花生粥等。因为有些食物具有促进泌乳的作用，所以如果产后奶水不下，出现了少奶、无奶的状况，千万不要放弃母乳喂养，这个时候产妇可以多吃一些具有下奶效果的食物，摄取丰富的蛋白质。

需要注意的是，汤中别加盐，以及要撇去汤表面的浮油，以防影响宝宝健康。

3、多按摩乳房

原来按摩咪咪也是促进下奶的一个重要方法哦！具体方法是在每次的哺乳之前先将湿热的毛巾放在两个乳房之上，两只手放在奶头和乳晕之上，采取顺时针或逆时针的'方向轻轻按摩10-15分钟，这样不仅可以缓解咪咪的胀痛感，还能促进奶水分泌。因为这种方式相当于婴儿吸吮奶水的刺激，会通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放；反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向奶头的输乳管里，进而促进奶水分泌。

4、保持愉快的心情和足够的休息

妈妈的心情常常会影响着自身和身边的一切，包括乳汁分泌。因此妈妈首先要保持愉快的心情，保证充足的休息，充分调养好自己的身体，不要总是忧这忧那。这样才有利于体内促乳素的分泌，从而得到充足的奶水。

唯母乳与宝宝不可辜负。无论是什么原因引起的乳汁不足，新妈妈首先都要对母乳喂养充满信心，即使奶量少也要坚持给宝贝喂奶，妈妈们不要轻易放弃。多试试上面的方法，只要是坚持努力一定可以获得良好的效果。