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小心越减越肥 5个减肥禁忌不要犯
10-04【导读】:减肥!减肥!越减越肥!你傻了吧!正在减肥怎么还会体重上升?其实减肥也是有禁忌的。如果你在减肥过程中犯了禁忌,当然会胖啦!看看减肥有哪些禁忌,不做傻妞“越减越肥”。小心越减越肥5个减肥禁忌不要犯最算计禁忌:吃得精... -
从女人身材看出她“性”格
09-13【导读】:女人同男人一样,也有七情六欲,不同身材的女人有着不同的“性格”。看起来瘦弱的女人也许热情四溢,丰满类型的女子耐力十足......黛玉型黛玉型—似少女般清新是此型的特色,仿佛发育未成熟的中学生。由于心理... -
怎么科学减肥效果快又好 怎么减肥有效不反弹
12-06减肥是现在我们很多人都离不开的话题,那怎么减肥才科学呢?今天就来看看怎么科学减肥效果快又好吧。1、跳绳跳绳不仅占地小,而且不受天气影响。您只需准备一条跳绳即可达到减少脂肪的目标。跳绳属于高强度训练。连续跳跃1... -
减肥中千万不能吃的七类食物
10-08【导读】:很多MM辛苦减肥了一阵子,却忍不住贪嘴吃了那些热量高的食物,最终导致反弹。减肥中有哪些食物是不能食用的呢?下面这七类食物一吃就胖,在减肥中千万要避免哦!第一类:高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物,会提高60... -
教你6大消肿秘诀 夏季减肥轻松摆脱水肿
01-07【导读】:这是一个让女人衣汗津津的季节,本应是瘦身旺季,没想到身体却出现了臃肿现象,S曲线丝毫不显,原来这就是身体水肿惹的祸。请随我们一起,挑战肌肤通透美,坚决抵制水肿肌!8月炎热的天气导致身体循环受阻,加之很多女人经常... -
女人腰臀比多少最完美 沙漏型身材秒杀男人
05-23【导读】:单纯的数学并不性感,还有点枯燥,但是想要在几毫秒内就能对男性产生性吸引力,作为一个女性,有组数据是一定要知道的。新西兰维多利亚大学的BarnabyJ.Dixson教授和他的同事用眼动仪来记录男性对女人的反应,发现男性... -
四大血型的专属瘦身全策略
12-21【导读】:减肥方法何其多,但还是那个理,只有最适合自己的才最有效果,不同血型有不同的减肥策略,找到适合自己血型的减肥方法才能瘦得更有效。下面小编就来为你分析四大血型的瘦身难点与减肥成功率,让你找到适合自己的...血... -
减肥最怕的几种食物,减肥最怕三种水
10-09大家都知道减肥是很难的,不仅要运动,更要控制饮食,所以减肥的时候就要忌口,否则功亏一篑。所以今天我们就来了解一下减肥最害怕的几种食物是什么?以及减肥最怕的三种水又是什么?1、油炸食物油炸食品对我们的身体是很不利... -
轻断食时一日三餐的食谱,轻断食一日三餐食谱一天能瘦多少
10-14首先我们要了解什么是轻断食?对我们的身体有什么好处?要怎样轻断食?轻断食是一种瘦身方式,就是每周5天正常饮食,2天减少进食,在这2天中进食量约为平时的1/4,这样可以让身体恢复到最自然的状态,以达到瘦身的目的。这种瘦身... -
男人减掉大肚腩最有效的方法 三个简单方法帮你恢复身材状态
04-03现代中年人在生活与工作的双重压力下,很难得到好的睡眠,而睡眠质量的降低会导致人体内分泌紊乱,形成各种疾病,加上中年人普遍缺少锻炼,身材当然也很难保证不走样。其实男人发福的趋势已经越来越年轻化了,很多年轻男性长时间... -
如何科学的减肥瘦身 四个可以帮助我们健康瘦身的方法
02-27减肥的方法有很多,但并不是所有的减肥方式都是健康合理的。不合理的减肥方法见效很快,但会对身体会产生不好的影响,很可能会导致身体方面的其他代谢性疾病。肥胖的根本原因是身体内的热量过于充沛,所以只要让身体消耗的热... -
中年人减肥更容易反弹吗,中年女人怎么减肥才不会反弹
10-09人到中年,代谢容易变慢,逐渐体型会发生变化,慢慢变成热量结余的状态,热量多了就会推挤成了脂肪,你的身材就会慢慢变胖。只要每天摄入最基本的营养就能帮助你快速减肥。中年人减肥更容易反弹吗减肥的时候特别有恒心,很多人为... -
胳膊怎么瘦 怎么减手臂上的肉快
01-10有些人手臂赘肉多,会给人上半身很粗壮的视觉感受,那么有什么方法可以瘦手臂呢?1、曲臂拉伸首先,举起你的右手,肘部向侧面弯曲至背部。然后左手抵住右肘,慢慢向左肩拉伸30秒。左手也做相应的操作30秒。2、交叉手拉伸站直,双臂... -
暴饮暴食后 紧急减肥绝招防止发胖
10-03【导读】:长假或者周某总会有很多人胡吃海喝,有多少女人能逃离发胖的厄运呢?虽然各种快速减肥方法不值得长期坚持,不过短期内使用,确实能让你快速地瘦了一圈。下面我们就教你一些快速瘦身的原则。快速减肥榜样:辣妈钟丽缇女... -
瘦腰两侧的赘肉 四个瘦腰运动轻松减赘肉
01-05纤细的腰肢是每个女生都羡慕的,那今天就来了解一下瘦腰两侧的赘肉的方法吧。瘦腰运动一:坐在地板上,伸直右腿,左腿向后蜷,脚跟放在大腿根部,身体面向前。伸出右手,放在右腿上,左手向身体右侧弯曲,确保身体在同一侧,让腰部有充... -
百香果怎么吃能减肥 百香果的功效以及食用方法
02-14虽然百香果有很多的好处,但要注意不要食用过量。每天食用3-5个是比较合适的量,有助于体内排毒和清理,抗氧化,补给身体所需营养成分。接下来就给大家介绍一下百香果的功效,以及一些关于百香果的食用方法。百香果的功效:降脂... -
教你在减肥期间如何控制自己的食欲
11-23【导读】:如果想有效减肥,一定要学会控制饮食。可是很多人在减肥的时候都难以控制食欲,究其原因,最重要的大概是:不了解自己的食欲。下面我们就为你介绍几种控制食欲的好方法。教你在减肥期间如何控制自己的食欲关键1:饥饿... -
生完二胎健康减肥具体怎么做呢?不妨试试这样做
10-09女人拥有好身材能够为自己的魅力加分,可是不少女人生完孩子之后,身材便开始走形,小蛮腰变得如泳圈般粗壮,这实在是女人们的自信心大受打击,尤其是生完二胎的女人,身材比生第一胎的时候要走形得更严重。为了美丽,女人生完二胎... -
教你三招告别双下巴 怎样消除下巴底下的赘肉
11-26想要瘦双下巴,可以怎么做呢?今天教你三招告别双下巴。1、按摩双下巴在进行颌骨按摩之前,请均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接下来,用拇指,食指和中度脂肪下拉下颌骨的皮下脂肪,并用剪刀按摩下颌骨的尖端。2、抓住皮下脂肪并... -
选对减肥方法 减肥多少斤也不反弹
12-14【导读】:瘦身成功没什么了不起,对于大部分喊着要瘦身的女人们来说,一个不留神就减掉10斤8斤也不是不可能的事情,不过,反弹者例外。反弹意味着苦白吃了罪白受了,奖励自己瘦身成功的S码衣服也白买了。选对减肥方法减肥多少斤... -
六大致胖原因 拒绝梨形身材
10-02【导读】:相比西方人,东方女性的骨盆比较宽,因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上,造成下半身肥胖,东方人的腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,更容易产生下半身肥胖。另外今天小编告诉你6个致胖原因,只要避开就...肥胖... -
别让食物中的“隐藏糖”破坏了减肥计划
11-29【导读】:减肥从饮食开始,高脂肪高糖的食物是禁忌,可是对于含糖量高的食物你又了解多少呢?其实并非甜的食物里才含糖,很多吃着无味,甚至是酸的、咸的食物里,都可能有大量“隐藏糖”存在。不甜却含糖量超高的食物1、水果很多... -
整形减肥误区:吸脂减肥10大后遗症
01-04【导读】:爱美的MM们常常会寻找一些懒人瘦身方法,其中吸脂减肥也为很多女性热衷。那么,吸脂减肥到底有没有效?小编为你介绍10大吸脂减肥的危害,告诉你吸脂减肥不当会引起的不良效果,帮助你了解更多的信息。吸脂减肥是利用器... -
专业快速减肥 自测每天你吃多少卡路里
03-23【导读】:每天喊减肥的MM,你有没有计算过,你每天吃掉多少卡路里,说到底,减肥只是简单的数字游戏,你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里,就能瘦。如果这个夏天你已经受够了肥胖,难道秋天你还要继续,拖着一身肥肉吗?想要减肥,你就... -
用什么方法减肥更有效 怎样减肥效果好不反弹
12-16在减肥过程中,很多人走路不少弯路,其实减肥的方法并不难,这样做就能轻松减肥。减肥的主要方法是通过运动减肥和少用减肥药。运动减肥不仅可以燃烧脂肪,还可以增强人体的免疫力。通过运动减肥还可以使我们的身体健康,同时起...