热门排序
-
女人何种身材比例 男人最满意?
06-04【导读】:很多女孩子,不管自己是胖还是瘦,都会觉得自己胖,永远都喊着要减肥。减肥是女孩子永远都不会厌倦的话题。到底女孩子多胖才叫胖了?到底你在男人眼中算胖吗?先来听听男人们的看法。修长的腿据研究表明,最具魅力腿的特... -
中学生变瘦的最快方法 中学生减肥的4个方法
06-06要少吃盐肥胖的主要原因就是身体内的脂肪太多堆积在一起了,如果大家想要自己瘦下来的话必须少吃盐,因为如果大家每天摄入的食盐过量的话,身体内就会积聚过多的水分,这样就会导致双腿甚至全身就会浮肿,看起来也就会胖很多。... -
产后瘦身在不伤害身体的前提下,更有效的瘦身呢
10-16哎呀,这还是我么?生完宝宝后看着镜子里的自己,简直不敢相信。微凸出来的小肚腩,浑圆的臀部,变粗的大腿都在告诉我们,是时候该瘦身了。管住嘴,迈开腿,说起来很简单,尤其是我们的哺乳妈妈。更肩负着抚育宝宝的重任。那么怎么样... -
减肥必备8种有效武器 瘦身轻而易举
07-21【导读】:想减肥?没那么容易!不运动的减肥方法是不科学的,只有运动加上合理饮食,才是最健康的减肥方法,但是在减肥之前,你需要下面的工具,来辅助你的减肥大计能成功,一起来看看吧!1、体重秤体重秤体重一般是检验减肥成果最重要... -
让你能够减肥成功的六条真理
11-07【导读】:我们应该把减肥当成是一次轻松愉快的旅行,不是摧残不是煎熬,只有以这样的心理才能坚持下去,合理分配饮食,避免过多的油炸食品和高热量食品,养成良好的生活饮食习惯,才能成功减肥,以下是秀美小编总结出的6条...1、千... -
为何节食减肥反弹快? 节食减肥4个误区
01-23【导读】:不少人幸幸苦苦减肥后却马上反弹,实在令人很崩溃,特别是用节食减肥的朋友们,一旦恢复正常饮食习惯,肉肉会立即飙升,甚至超过减肥前的体重。为什么节食减肥容易反弹呢?你是不是陷入了节食减肥的误区呢?为何节食减肥反... -
网友快速减肥 11天疯狂减重15斤
10-08【导读】:11天减15磅,是不是惊讶?不用惊讶,只要你照做也能跟她一样哦!网友快速减肥11天疯狂减重15斤减肥,无论是怎样的体形,基本的定律是一样的:减少碳水化合物的摄入量,增加高质量蛋白质的摄入量。碳水化合物:是能量的来源,也是... -
分享萧亚轩减肥经验 跟着Elva享瘦苗条
02-22【导读】:一出道就以强势速度占领歌坛的萧亚轩,她性感苗条的身姿也一直俘获这歌迷的心。那么曾经肥胖的ELVa用什么减肥方法来瘦下来的呢?下面我们一起去分享萧亚轩的减肥经验,跟着Elva一起享瘦。分享萧亚轩减肥经验跟着El... -
鸡胸肉怎么吃减肥 鸡胸肉减脂的吃法
01-29减肥期间控制不住自己想要吃肉肉的欲望吗?没有关系,减肥也不是不可以吃肉的。我们可以选择一些低热量高蛋白的肉类,有些肉类的热量甚至会比一些蔬菜还低。所以在减肥期间,只要选对了低脂肪的肉类食物,既能满足我们吃肉的欲... -
减肥警惕:4种不良生活习惯让你发胖
07-14【导读】:体重控制专家提醒,众多不健康的生活方式,例如进食速度过快、进食过多甜食、不爱户外运动、作息时间不规律以及情绪性饮食等,正在促使越来越多的肥胖产生。不良生活方式之一:饮食不均衡在生活中我们经常会遇到这样... -
爬楼梯瘦腿的正确方法 教你爬楼梯怎么瘦腿
03-10爬楼梯属于有氧运动的一种,在爬楼梯的过程当中,体温会升高,人体的新陈代谢速率也会提高,从而帮助促进体内的脂肪燃烧,起到瘦腿的作用。那么在爬楼梯的过程当中,我们需要注意些什么呢?应该如何正确练习才能够起到瘦腿的效果呢... -
简单减肥法 减肥方法适合每个人
03-09减肥路上有很多人,但其中多数人都很难减肥成功,那有什么简单的减肥方法呢?来了解一下吧。1、放慢脚步很多人都习惯走快一点的时候踩上去。其实这是错误的做法。此时你应该稍微缩短每一步的距离。2、去别的地方你猜怎么着... -
急速减肥误区 爱犯11件极品傻事
12-16【导读】:减肥方法因人而宜,找到适合自己的方法,努力坚持,才能达到目的。不采用适合自己身体的方法,再努力也是徒劳的,甚至会带来损害。1、最无畏傻事:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃我在减肥,吃得特别少,为了犒劳我辛辛苦... -
节食减肥靠毅力 教你如何管住嘴巴
03-20【导读】:为什么你的节食计划总是失败?为什么你总在最接近成功的一刹那,却与它失之交臂?为什么五分之四的减肥者都以失败告终?想知道真实的原因吗?请看下面,这里有变瘦的各个阶段你会遇到的问题。当然也还有如何突破...节食... -
水果代餐减肥方法 小心脂肪暴增
08-19【导读】:很多爱美女性,一定都试过水果代餐减肥,但是小编要提醒你,水果虽然是减肥的包帮手,但是完全使用水果代餐,会适得其反,小心会让你爆肥。爱美女性又开始新一轮的减肥运动。不少人首先砍掉了晚餐,仅以水果充饥。她们认为... -
用什么方法可以快速瘦 快速减肥的方法
06-06饮食调理为了达到快速减肥的目的,在饮食上一定要及时的调理,比如可以选择一些清淡为主的食物,在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜。因为新鲜的蔬菜热量和脂肪都是比较低的,在减肥的时候效果相对来说也更加明显一些,但千万要注意... -
减肚子最有效的方法 怎样减肚子上的赘肉呢?
10-16减肥神功献上啤酒肚、将军肚、小肚腩,相信每个人都憎恨腹部上的赘肉,那么究竟该怎样减肚子上的赘肉呢?首先,让大家了解肚腩形成的5大原因诱因一:坐久,缺乏运动现代人最常做的姿势便是:坐。由于工作生活习惯的缘故,现代人特别... -
喝什么排肚子上的脂肪 对减脂瘦身最有效果的五种茶
03-19减脂瘦身已经成了当下大多数人的追求,关于减脂的方法也有很多。下面,就给大家推荐一个非常简单有效的减脂瘦肚子的方法,通过喝茶就能让你的肚子越来越瘦哦!那我们就一起来看看以下这几种对减肥瘦肚子有很好效果的茶吧!一、... -
减肥为什么瘦不下来,减肥瘦不下来原因有哪些
10-09不少人都曾尝试过自己减肥,但是结果还是蓝子打水一场空。为什么一直在发胖呢?减肥瘦不下来的原因有哪些?那么减肥瘦身需要注意什么呢?瘦不下来的原因有哪些如果你每天做了许多的运动。但仍然瘦不下来,或许你试了许多瘦... -
七大减肥误区让你老的快
10-20【导读】:在这个骨感为美的时代,每个女人都是希望能拥有完美的身材,常常胖了一点就想着如何去减肥,不能允许一丝赘肉的出现,只是很多MM没有掌握正确的减肥方法,走入减肥误区,反而让身体加速衰老。误区一:节食吃代餐包病患危机... -
减肥好方法男生 男生减肥的好方法
06-12利用通勤时间健走还有什么运动能比走路更容易进行的呢?健步走就是每个想要减肥的男士的拍门砖,充分利用好上下班的通勤时间健走,一段时间后会看到不错的效果。但要注意,在走路的时候务必要挺直腰杆,收紧腹部,这样才能达到减... -
什么东西吃了不胖还减肥 5种食物帮你瘦身
11-26减肥期间可以吃什么呢?有哪些食物可以帮助我们减肥?来看看什么东西吃了不胖还减肥。1、魔芋。含有大量的膳食纤维和水,以及一种叫做葡甘露聚糖的膳食纤维。葡甘露聚糖不能被消化酶分解,也不能用作热量。换句话说,魔芋几乎... -
婚后4大陷阱让你爆肥 如何消除赘肉
12-27【导读】:结婚后,以前的单身生活发生改变,女人的体形似乎也在改变,结婚让女人的身材开始走样,为什么?看看下面的肥胖陷阱就明白了。陷阱1——多数空闲时间都宅在家在家的时间多过外出时间因为已经成了夫妻,很多人... -
跑步减肥的正确方法 怎么跑步才能达到最佳的减肥效果
04-08跑步可以让身体保持在一个比较健康的状态,而且还能塑形减肥,场地的选择也比较方便,不受时间约束,这个运动受到越来越多人的喜爱。想要健康跑步减肥的朋友们,注意不要陷入跑步的误区,导致无效减肥。掌握下面几个跑步减肥的原... -
六大致胖原因 拒绝梨形身材
10-02【导读】:相比西方人,东方女性的骨盆比较宽,因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上,造成下半身肥胖,东方人的腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,更容易产生下半身肥胖。另外今天小编告诉你6个致胖原因,只要避开就...肥胖...