【导读】：减肥已经很辛苦了，最令很多女孩困扰的，无非就是想瘦的地方都还没瘦到，胸部就先小了一个cup！简直不能更崩溃！其实掌握好以下这些小秘诀，不仅不会减掉你的胸，还能涨罩杯。
减肥已经很辛苦了，最令很多女孩困扰的，无非就是想瘦的地方都还没瘦到，胸部就先小了一个cup！简直不能更崩溃！其实掌握好以下这些小秘诀，不仅不会减掉你的胸，还有可能让你罩杯再升级唷！
我们的胸部因为靠近心脏，血液循环较身体其他地方来得更好，因此运动时，也会最先燃烧到胸口的脂肪。
按摩
洗澡时，或者睡前，都可以顺手按摩一下胸部，刺激胸口的淋巴结，这可是能让胸部再成长的好方法。
均衡饮食
很多女孩为了减肥而节食，但不均衡的营养反而会瘦到胸。减肥期间多补充蛋白质，如鸡胸肉、豆浆等，并搭配适量的蔬果，就不怕胸部扁掉啦！
穿着运动内衣
尤其是做较为激烈的运动时，千万不能不穿运动内衣，否则胸部过度晃动，还有可能造成下垂呢。最近很流行跳绳减肥，这麽剧烈的晃动，你以为自己的胸部真的敌得过地心引力吗？拜托拜托，务必穿起运动内衣保护胸型啊。。跑步也要记得要换运动内衣
锻链胸部肌肉
适度的胸部运动（比如说扩胸），能让你的胸部不仅有脂肪，更有肌肉的支撑，胸型会更加好看，也不容易缩水。这些小技巧都不难，快点笔记起来，让你瘦得更健康，也更美。