雀斑、黄褐斑、晒斑等各种斑点困扰着爱美人士，怎样才能轻松化解斑点烦恼拥有一张白净的脸蛋？雀斑作为百斑之首，不仅出现在脸上，还会出现在鼻子、手背、颈和背部，那么，雀斑怎么变淡？
1、淘米水祛斑
每天洗完米的淘米水可是好东西，用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗，经常用淘米水洗脸可预防雀斑的产生，令肌肤更加白皙细腻。
原理：淘米水中所含的成分可洗去脸上的`污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。
2、金盏花叶汁祛斑
取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净，长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以使皮肤变得更加白净。
3、苦瓜淡化色斑
将苦瓜放入冰箱冷藏15分钟，然后取出来洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清水洗干净脸部即可。
苦瓜不仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可以淡化色斑。
雀斑淡化方法2使用美白祛斑的护肤品
想要更快更有效地去除雀斑，还是要护肤品辅助的，选择护肤品是可选择一些含有专门淡化黑色素，美白功能的精华液，让祛斑更快。
注意饮食
多喝水，多吃富含维生素C、E的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，有助于肌肤排毒，让肌肤白皙，此外，还要注意作息规律，确保充足的睡眠。
胡萝卜挤汁
将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。