你的外表皮肤看起来很油腻，但内干，其实每个人的皮肤的肤质都是不一样的，适合使用的护肤方法也是有区别的，外油内干如何保养，这也是皮肤常见的类型之一，下面一起来看看外油内干如何保养。
内在调节
1、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。
2、我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
3、尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。女孩子一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食，零食和水果搭配着吃就没什么问题。
外在护理原则：
1、原则上每天再油也不能洗脸超过2次!否则皮肤会受伤害，反而更油哦!这一点任何一个懂得护肤的mm都会做到的哦!!
2、到中午太油的话用吸油纸就好!正规超市、商场里卖的都可以!吸完油用喷雾!还觉得干可以随身带乳液小样，用手指弹到脸上感觉干的部位，注意不是抹哦!
3、洗脸用温水!!切忌，太热的水会刺激撑大毛孔，冷水洗脸也不推荐，对护肤没好处!
4、用隔离霜，在白天的护肤程序后用隔离霜，给皮肤多了一道防线，也可以有辅助的保湿作用哦!
5、面膜一周三次，用的东西很简单。片状保湿面膜加保湿型的涂抹式修护面膜。肌肤护理补水足够哦~
6、选择控油产品，如干爽型化妆水或者控油型乳液，加强保养哦~
清爽支招
1、买一套适合自己肤质的乳液状或啫喱状的补水型控油洗护产品，在去油光的同时，又迅速为水脂膜补充大量水分，尽快达到"清爽滋润不油腻"的效果。
2、除了使用深层清洁或控油面膜以外，每星期敷一二次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些"等待喝水"的细胞组织。
3、在空调房里可随时使用保湿喷雾，但是一定要使用专门的"保湿喷雾"，而不能是喷些矿泉水或普通水。普通水蒸发的同时连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，而保湿喷雾却可以锁住肌肤表层的水分。
通过内调外养，就能使你外油内干肌肤得到调理和养护。如果你是外油内干肌肤的话，就不能一味的给肌肤控油，盲目去油脂只会让你的皮肤越来越干燥。因此，解决外油内干肌肤，应该在控油同时注意补水。
外油内干如何保养2肌肤外油内干怎么补水
肌肤二次清洁
很多人都是用洗面奶对于肌肤做一次清洁就完成了，其实肌肤也是可以进行二次清洁的，二次清洁对于维持油性肌肤的清爽是很有帮助的，还能清除老化的角质层，这样清洁会更加的彻底，可以使用二次清洁爽肤水对于肌肤进行清洁的工作。
深层补水
什么可以进行深层次的补水工作呢？当然是使用精华液了，精华液的分子比较小，更加容易渗透到肌肤的`底层，所以能够快速的对肌肤的底层进行深层次的补水工作，在成分配方上面可以选择保湿力度比较强强的，比如含有透明质酸物质的比较好。
使用面霜
虽然就是外油内干性的，但是也是不能少了面霜的使用，很多人担心使用面霜之后肌肤会更加的油腻，其实只要选择一款清爽的面霜就可以了，这样肌肤就不会有油腻感，而且还能起到保湿补水的作用。
敷面膜
肌肤外油内干所以是非常缺水的，而补水最快捷的方式就是使用面膜，所以每周可以定期的使用面膜护理肌肤，一周三次即可，过多的使用面膜，营养吸收不进去，反而还会给肌肤带来负担。敷完面膜面膜之后最好在按摩一下，有利于营养的吸收，还能促进面部的血液循环，对于护肤是有很大的帮助的。
总结：肌肤外油内干的护理方法应该有所了解吧，总的来说肌肤还是很缺水的，所以需要好好的补水保湿，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容护肤可关注。