怎么样能让自己变白？爱美是女人的天性，我们都希望自己可以更加白净，这样我们才能充满自信，而变白也是有一定的方法的。接下来就由小编带大家详细的了解怎么样能让自己变白的相关内容。
怎么样能让自己变白1
补充水。补水是护理皮肤最重要的一步。只有当皮肤被水饱和时，它才能更好地吸收更多的营养，因此有必要从补充水分开始美白皮肤。
防晒霜。太阳的紫外线会晒黑和晒黑我们的皮肤，所以要做白色仙女，每天的防晒工作一定要做好，尽量减少在阳光下的旺盛时间。
多补充维生素c。维生素c可以帮助我们美白皮肤，所以平时我们可以吃更多含有维生素c的水果，如橘子、猕猴桃等。
养成良好的生活习惯。早睡早起，尽量不要熬夜，平时多跑步，这样可以加速人体新陈代谢，排除毒素，使皮肤看起来更活跃。
怎么样能让自己变白2
怎么样才能让皮肤变白
第一种方法：牛奶蛋清美白法
首先我们准备一瓶250ml的牛奶，之后我们将它倒进一个碗里，倒进碗里后，我们把鸡蛋里面的蛋黄分离出来，分离出来后，我们就将蛋清倒入装有牛奶液体的碗中，倒完后我们就把它搅拌均匀，搅拌均匀后我们就用这些牛奶蛋清来洗我们的脸，洗完后再用清水洗一次，之后再把脸部擦干就可以了。
不过牛奶蛋清还有一种做法，就是做成面膜，首先也是同上面的一样，准备适量的牛奶，然后倒入一个碗里，倒入碗里后我们就加入面粉和蛋清，之后我们也是将它搅拌，搅拌成糊状后。我们就用面膜刷来涂抹在我们的脸部，涂完之后，我们就等待10到15分钟。
等时间过去之后就把脸部洗干净，洗完之后再用手轻轻拍打一下我们的脸，然后再涂上一些面霜就可以了。
这两种做法除了有美白的作用之外，它还能有效祛斑和祛痘，坚持用的话，还能让我们的皮肤更有弹性和更有润泽性，并且它能使我们皮肤不那么干燥。
第二种方法：牛奶鸡蛋蜂蜜面膜
首先也是准备一瓶新鲜的牛奶，记住是选牛奶的时候，我们一定要选择脱脂的牛奶，之后我们将这些牛奶倒进一个干净的容器里，倒完牛奶之后，我们就加入面粉和适量的蛋清和两汤匙蜂蜜。
接着我们将它进行搅拌，记住要搅拌成膏状型，搅拌完后我们就用面膜刷均匀的把它涂抹在我们的脸部，涂抹完后我们等待10到15分钟，时间过去之后就把脸部给洗干净，洗完之后再涂上一些日常用的护肤品就可以了。
这款面膜也有很大的美容作用，除了美白之外，它还有祛痘和祛疤的作用，长期敷的话它还能让我们的肌肤更有水分，并且我们的肌肤也会越来越有弹性，不过这需要坚持使用才能得到的效果。
第三种方法：牛奶洗脸
首先我们准备一些牛奶，然后倒进一个盆子里，接着我们往盆子里再加入适量的水，加入后，我们就将它搅混，搅完之后，我们就用一条干净的毛巾放进去进行浸泡，浸泡完后我们就用这些牛奶水来洗我们的脸，洗完脸后我们再把脸部给擦干，擦干之后，再涂上一些爽肤水就可以了。
怎样让自己全身变白
全身美白的办法有很多，对于经济条件一般的.人群，可以从以下几点着手：
第一，注意防晒，尽量穿长袖、长褂，出门擦防晒霜、打伞，因为日光中的紫外线会促进黑色素的生长。
第二，不熬夜，熬夜会减少褪黑素的分泌，进而造成皮肤发黑、暗沉。
第三，多吃新鲜蔬果或者是维生素C片，具有抗氧化美白的作用。
第四，多运动，运动时产生的汗液里有大量的维生素B3，也就是烟酰胺，具有很好的。美白效果。
第五，多擦身体乳，尤其是果酸或凡士林身体乳。对于经济条件好的人群，还可以选择美白针、美白丸、光子嫩肤等治疗方法。
肌肤去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。
对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
牛奶沐
浴将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。
另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。
芦荟美白
先将芦荟放进榨汁机中捣烂成泥状，然后加入一个蛋清、适量的珍珠粉和面粉调成糊状，直接敷在脸上，等待15分钟后将脸洗干净即可，这样就能达到很好的美白保湿效果哦。
番茄蜂蜜美白
先把一个番茄捣烂成糊状然后加入适量的蜂蜜拌成糊状，均匀的涂抹在脸上或者手上，等待15分钟后洗干净即可，每个星期做1-2次即可。
精油美白+美白面膜
泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚洗干净，加入500毫升白醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，达到很好的美白效果。
珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉，和一颗维生素E胶囊，将其混合在一起加入适量的清水搅拌均匀，然后直接敷在脸上，等待20分钟后洗干净脸即可，这样就能达到很好的美白效果哦。
全身防晒
很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。
拥有白皙亮丽的肌肤，不仅能让容貌加分，还可提升自己的自信心，实用有效且安全天然，趁着冬季还原白嫩肌。