有头皮屑不但影响外观，还让人非常不舒服，令人讨厌！那么，我们要怎么快速去除该死的头皮屑呢？其实头皮屑的原因与生活作息都有关，想要远离，就要从多方面着手。快一起来看看吧！
1、放白醋
如果头皮屑过多，可以在洗头时，在水中少量的放一些白醋，可以起到很好的杀菌止痒的作用，洗过之后，头皮屑会明显减少。
2、放柠檬汁
柠檬汁也有不错的效果，其效果类似白醋，但是味道更好闻一些，用新鲜的.柠檬挤出汁放在水里洗头，效果也不错。
3、选择适合自己的洗发水
选一个适合自己的洗发精，不一定要选去屑的，有些去屑的会导致头皮过干，反而会加重头皮屑。
4、少用发胶
在对头发进行护理时，少用发胶等物，会刺激头皮产生头皮屑。
5、经常梳头
经常梳头也是不错的方法，可以很好的对头皮进行按摩，活化头皮血液的流通，同时也能将头皮梳掉，每天睡觉之前，用梳子轻轻的将头发从前额往后梳。
6、多休息
在生活方面，要保持良好的作息时间，少熬夜，否则作息混乱，导致内分泌紊乱，也会加重头皮屑增多。
7、多吃维生素食物
人体缺乏维生素也会引起头皮屑的产生，注意补充维生素，可以有效抑制头皮屑，尤其是维生素B2。
怎么去除头皮屑2保证充足的睡眠时间
成年人的睡眠时间一般都要8个小时，如果实在没有时间，最少也得7个小时，只有保证了充足的睡眠，才能解决头皮屑多又痒的问题。
每个人都会有头皮屑，只是看程度而已，如果实在太多的话，可以通过以上的方法来解决，不用太过于担心。
减少洗头次数
别以为经常洗头就可以避免头屑多或样，过于频繁的洗头，会破坏头发的水分平衡，这样头屑更容易产生，对于女生来说，每个两天洗一次头是最好的。
合理的选择洗发水
有些朋友，一直都使用同种品牌的洗发水，其实这样不好，一种洗发水用久了，就会对头皮产生免疫，因此，最好就是一段时间更换一种洗发水，这样才能避免头屑的产生。
从生活习惯入手
过度的洗头，只会加重破坏头皮水分的平衡，想要解决头皮屑多又痒的方法，首先当然要从生活习惯入手，每天都要保证愉快的心情、注意饮食等。