晒后如何护肤，夏天的时候太阳是很猛烈的，防晒是为了防紫外线对人体皮肤的伤害，紫外线不仅能改变皮肤的肤色，还能加速皮肤的衰老，以下看看晒后如何护肤及相关资料。
晒后如何护肤1
1、清洁皮肤后，用湿毛巾包裹冰块，冰敷在晒伤发热的肌肤上，可以有效减缓燥热感。肌肤降温后，使用补水功效的护肤品，为肌肤补水保湿、镇静晒后肌肤。
2、晒后避免用热水清洗晒伤部位。凉水能令毛孔收缩、冷却肌肤，达到消热退红的作用。而热水则会让毛细血管扩张、充血，出现潮红甚至长出晒斑。
3、避免使用刺激性的护肤品，皮肤晒伤后也禁止使用去角质的产品，以防加重肌肤损伤，美白产品/功效类产品也不要在晒伤后直接使用，以免给脆弱的肌肤造成负担，应该等到肌肤修复之后再用美白产品。
暴晒后怎么补救？
轻微晒伤：泛红发烫
当皮肤泛红发烫则说明此时皮肤已经轻微晒伤。
建议：用凉水清洁晒伤部位后，用冰镇过的晒后修复面膜/芦荟胶在晒伤部位敷15-20分钟。此外还要停用功效类产品，只用基础的补水保湿类护肤品即可，以免给脆弱的肌肤带来负担。
中度晒伤：疼痛红肿
当肌肤感觉到疼痛，甚至可以看见明显的红肿，说明肌肤已经中度晒伤了。
建议：用湿毛巾包裹冰块冰敷，以帮助肌肤迅速镇静。镇静皮肤后，把芦荟胶均匀的厚敷在晒伤部位。此外，晒伤肌肤极度缺水，所以要为肌肤及时补充必要水份。建议加大肌肤的补水保湿力度，加速修复肌肤损伤。
严重晒伤：脱皮起水泡
当肌肤脱皮起水泡时，就属于严重晒伤了。
建议：避免摩擦肌肤，以免水泡破裂。肌肤严重晒伤时，应当找正规的医疗机构寻求医生帮助，由医生诊治后，根据医嘱正确处理晒伤肌肤。此外还要注意，在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品。
暴晒之后，女性朋友要懂得如何护肤，如何做补救。为了大家的皮肤健康，学会以上方法是很关键的。
晒后如何护肤2
1、迅速降温：肌肤晒伤后首要的是降温。注意所谓降温并不是用冷，而是用温水洗澡，但要避开面部。如果面部晒后碰到水的话，面部皮肤反而会变黑。当然，吹风也可以对肌肤进行降温。
2、大量补水：由于太阳晒时，身体会发热，排汗增多，体内容易出现缺水状况。因此，晒后大量补充水分对皮肤很重要。而补充水分时也不能喝冷饮，应喝些温水比较合适。
3、温和清洁：如果面上有彩妆的话，应马上把彩洗去。因为面部排除的汗会与彩妆相混，对皮肤造成刺激性伤害。在洁面时，一般选用温和型的洁面乳较为合适。
晒伤后千万不要做这些事
1、急速冰敷：使用保湿喷雾、凉水或冰块敷脸等急速降温的方法会刺激面部已晒伤的皮肤，因此要先等到皮肤恢复到体温稳定到正常水平，再进行晒伤的皮肤降温。
2、滋养面膜：降温后，如果你的面部没出现红肿痛痒的症状时，可选择具有舒缓功能的补水面膜及时补充皮肤水分。但如果面部出现红肿痛痒，则一定要等到症状消退后再做。
3、美白淡斑：紫外线会让皮肤的黑色素沉淀下来，大部分人可能会急着进行美白措施，但这是错误的。美白护肤品中的成分会加重晒伤皮肤的负担。
4、深层修复：很多人皮肤晒伤后会马上急着进行深层修复的措施，但这样也许只能安慰你的心，却安慰不了你的皮肤。晒伤后的皮肤处于一种脆弱的状态，因为不宜马上进行深层修复工作。
晒后如何护肤3
矿泉喷雾急救
晒后修复，矿泉喷雾是个不错的选择。等肌肤冷却后，可用矿泉喷雾进行舒缓。将喷雾均匀喷在脸部，片刻后用纸巾擦掉多余水分，可重复多次。但是要 记住，要等肌肤冷却后。因为肌肤温度过高的时候，如果立刻对其降温，那么会使先后温差太大而对肌肤造成刺激，给肌肤带来二次伤害。
冰镇化妆水敷脸
将冰镇过后的化妆水倒在化妆棉上，让化妆棉全部浸湿，然后再敷在脸上一两分钟，待化妆水干掉以后，再重复一次。记住不要让化妆棉停留在脸上时间过长，否则会倒吸肌肤水分。跟喷雾一样的，冰镇化妆水敷脸也要等肌肤冷却后再做。
自制晒后修复面膜
晒后几个小时后，可以使用天然面膜来进行修复。比如黄瓜面膜、西瓜面膜、芦荟面膜等。黄瓜面膜使用方法：将黄瓜切片均匀敷在脸上；西瓜面膜使用 方法：吃完的西瓜皮留着，切块，用有果肉的那一面轻轻拭擦肌肤，注意力道要轻以免伤害肌肤；芦荟面膜：去掉芦荟的硬皮，然后将其捣烂，直接敷在脸上。如果 嫌自制面膜麻烦的话，可以使用具有修复舒缓功效的片状面膜。
美白补水面膜
晒过的肌肤，要注意给其美白及补水。晒后第二天可以使用美白或者补水面膜。
晒后注意事项
晒后不能用热水洗脸。因为晒后的肌肤温度比较高，也比较脆弱，所以晒后禁止用热水洗脸，温水是最好的选择。除此之外，晒后不能使用刺激性的护肤品，最好也不要使用养分高的保养品。当然，化妆也是绝对禁止的！
曝晒一整天肌肤该如何保养
日常上下班后
修护级别：★★★
正常上下班，可能直接接触到紫外线的时间并不长，通常不会超过肌肤所能承受阳光照射的15分钟期限。为了做到万无一失，回家后使用一些具有镇定肌肤、恢复细胞活力的保湿修护产品，实行简单的晒后修护措施即可。
修护方法：
1、用温和的.清洁产品将脸洗干净，注意要用偏凉的温水清洗，过冷或过热都会使肌肤受到再一次的刺激。
2、将保湿修护产品用指腹以画圈的方式，轻轻涂于肌肤上，直到保养品完全被吸收。
红色预警：别误认为晒后修复的工作只是针对长时间曝露在阳光下的人。有研究表明，即使一整天都涂抹防晒品，也只能阻挡93%—97%的紫外线，剩下的3%—7%的伤害只有依靠回家后的保养来修护，更何况办公室里的电脑辐射和玻璃投射进的阳光使得肌肤不能幸免于各种射线的伤害。
外出活动后
修护级别：★★★★
由于长时间曝露在阳光下，使得紫外线对肌肤的伤害大大增加，肌肤可能出现一些轻微的'晒伤迹象，比如皮肤通红、发痒，严重时还有可能出现晒疹。这时回家后，应当选择一些晒后修护面膜或是一些具有镇静、保湿功效的凝胶类产品。
修护方法：
1、清洁面部（方法同上）。
2、在脸部喷些补水喷雾，帮助皮肤降温，同时把毛巾浸泡在冷水中，并敷于面部或身体发红的部位15—20分钟。
3、为脸部、脖子敷上一张晒后修护面膜，也可以用保湿面膜或凝胶质地的保湿产品代替。
红色预警：质地过于厚重的霜状保养品或面膜会提高肌肤表面的温度，反而不利于晒后修复。另外，如果将冰凉的面膜直接敷在布满汗水或晒得通红的脸上，会严重刺激肌肤细胞，不仅不利于肌肤吸收面膜中的营养成分，甚至还会伤害表皮细胞。所以面膜一定要等肌肤恢复常温后再敷。
海边度假后
修护级别：★★★★★
乐基儿是个晒日光浴的高手，虽然追求一身古铜色的肌肤，但也绝不会拿自己的皮肤开玩笑。因为海水的反射，海边的紫外线较其他地方杀伤力更强，对于穿着性感比基尼游泳、冲浪、在沙滩边拗造型的乐基儿来说。
一不小心，就可能全身晒伤。回家后会发现，不仅仅是脸部，胳膊、肩背等处的肌肤也被晒得通红，甚至出现脱皮现象。这时，她除了需要面部的晒后修护产品，具有修护功能的身体乳液也一定会备齐。
修护方法：
1、最好能用绿茶、柠檬等植物盐泡个澡，但水温控制在30度左右，让全身降温。
2、出浴后，用化妆水将数片（按需要定量）一次性自制面膜蘸湿，放在冰箱内冷藏15分钟后取出，敷于面部、身体各个晒红的部位。
3、冷敷后，使用适合自己肤质的晒后产品，为肌肤补充水分。油性、混合性肌肤可以使用清爽无油，含芦荟、仙人掌等成分的修护凝露或晒后修护面膜；干性肌肤使用补水又补油的修护乳液。
4、如果肌肤出现严重晒伤，最好咨询皮肤科医生。
红色预警：uva会让皮肤即刻产生色素沉淀，在几小时后消失，随之而来的就是uvb对皮肤造成的持续性的伤害，如果不及时修护，皮肤的黑化将无法消退；另外，日晒后肌肤发红造成的灼热感，通常在18小时后达到最高强度。