毛孔堵塞长痘怎么办，很多人的毛孔都是会因为各种各样的原因堵塞的，毛孔堵塞是皮肤长痘的主要原因之一，导致这种情况的原因很多，包括不良的日常习惯。以下看看毛孔堵塞长痘怎么办及相关资料。
毛孔堵塞长痘怎么办1
1、注意个人卫生
个人的卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间。如果痘痘长在下颌和嘴角周围，请不要穿带衣领的衣服，周边衣领是藏污纳垢的地方，随着不断地磨擦，极容易加重症状。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海儿的习惯，以免青春痘因头发上的灰尘和油污而恶化、感染。
2、定期更换枕巾、枕头套、被褥
我们往往忽视了，其实枕头套、被单是最容易堆积死细胞、尘螨、头皮屑等不洁物的地方。而且睡眠时让肌肤长时间接触，更容易使细菌滋生，所以最好勤换枕巾，才能有效避免二度感染。
3、养成良好的生活习惯
适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，睡眠一定要充足，放松心情。
4、经常洗头
每天洗头，保持头发的清洁，可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5、确实做好防晒工作
阳光中的紫外线一旦经青春痘的伤口直接射穿到表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍旧会留下像黑斑一样痕迹。因此青春痘患者在酷夏高温天气注意防晒。
6、少吃辛辣、高热量、油腻食品
虽然这些食物并不能直接造成青春痘的形成，但是却会令痘痘恶化。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使毛囊内的EGF因子大量流失，间接诱发了青春痘的形成。
毛孔堵塞长痘怎么办2
清除毛孔脏东西妙招，7个方法清洁毛孔
1、认真卸妆
取适量的卸妆乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部，以打圈的方式轻柔按摩。鼻子以螺旋状由外而内轻抚，卸除脖子的粉底要由下而上清洁。用面巾纸或化妆棉拭净，直到面巾纸或化妆棉上没有粉底颜色为止。
2、用洗面奶洗脸
为防止卸妆用品的'油性成分可能会有部分残留在肌肤上，油污堆积的结果会使肌肤毛孔阻塞。洗脸一定用洗面奶再洗一次，千万要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
3、去角质
卸完妆、洗完脸之后，可使用磨砂膏达到深层清洁的目的，但记得避开眼睛及嘴巴四周。去角质对于清除毛孔里的老旧死皮有重要的作用，可以有效地疏通毛孔堵塞。磨砂后，皮肤的毛孔会较为粗大，最好拍点化妆水或喷上爽肤水来收缩毛孔、保持皮肤的水分。
4、堵塞物导出
毛孔如果被堵塞严重，可以去化妆品店买一套毛孔粉刺导出液，将毛孔内部的脏东西全部导出来，特别是一些痘痘、粉刺粒;或者先敷泥膜软化，用粉刺夹垂直于肌肤，并贴着表面轻轻夹起粉刺，再以“保湿化妆水”轻拍安抚，保证清得不留痕迹。千万别把拔粉刺搞成一场硬仗，用力挤压不仅清不干净，伤了毛囊更可能留下凹洞。
5、收敛、滋润肌肤
干性皮肤的妺子可利用柔软化妆水来软化角质，帮助养份渗透，以及使用温和的弱酸性保养品并具保湿性的化妆水。油性皮肤的菇凉要用收敛化妆水在抑制皮脂分泌，
并使用清爽及抑制皮脂分泌的保养品，防止油分停留在皮肤上，造成毛孔堵塞。
6、 加强保湿
使用保湿精华液或保湿凝胶，防止肌肤干燥，经常使用保湿面膜，肌肤的角质层一旦充满水分，会因为角质膨胀而让毛孔显得较为细致，同时肌肤水分充足可防止出油异常。
7、每天睡饱饱
熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。
皮肤过度清洁的表现有哪些
表现一、为什么洗脸后皮肤干燥
为什么洗脸后会觉得皮肤干燥和绷?这是因为皮肤外面的屏障被洗去了。洁肤品多多少少会对皮肤的天然屏障产生一定影响，自然修复时间通常要在一小时左右。很多油性皮肤的人，喜欢清洁后干爽的感觉，甚至认为“绷”都比“油”好。
殊不知，皮脂并不会因被强行洗去后就停止分泌，水分却会因此大量流失，久而久之，可能出现“外油内干”的问题：皮肤油腻，但无法形成均匀的天然屏障，很容易受外界刺激而发生敏感不适。
表现二、涂防晒霜还需要用卸妆吗
防晒品到底是不是需要先卸妆再清洗，一直存在着争议。实际上，这与你选择的防晒和涂抹方式有关：如果防水的持久型防晒，又严格地每一到两小时就补涂，那么，你确实需要用卸妆甚至特别配套的防晒卸除剂先卸，再用洁面品清洁。如果你只是用了普通的、
不防水、不带润色或提亮功能的防晒品，而且基本上一整天都在室内呆着，最多只补涂了一次，普通的清洁品其实就已足够，无需太过繁复的卸妆加二次清洁。如果你使用的是带有肤色调整功能的隔离底霜或BB霜，那就属于彩妆范畴，需要先卸妆再清洗。
表现三、带磨砂颗粒的洁肤品会洗的比较爽
不管商家如何声称磨砂颗粒多么细腻、多么天然，都不适合每天使用。磨砂的目的在于去除老废角质，让皮肤显得更细腻，提高产品的吸收力，但角质代谢有一定的周期性，并不需要每天大力搓揉予以去除。某些清洁品添加了微量磨砂颗粒。
与其说有去角质效果或促进循环，不如说是为了增加使用快感。但是，这种“快感”并不一定有利于皮肤，其功效也许还不如一款含果酸或水杨酸的清洁品。每天如此摩擦皮肤，反而可能擦伤甚至感染，皮肤逐渐变的粗糙。
表现四、水温过高，冲洗时间过长，使用中性或碱性的清洁品
热水比冷水更容易洗去皮脂膜，如果为了冲洗干净再加上搓、揉的动作，就很可能引起细胞细微的炎症。有些洁面皂为了增加润滑的效果，加入了不少油脂成分，酸碱度仍然为了中性乃至碱性，虽然用后感觉很滑，实际上却抑制了皮肤天然保湿因子的活性。
这些问题未必会在一次清洁后就能反应出来，但很可能让你的皮肤处于脱水状态。微温的水最适合进行清洁，如果你喜欢热水，就尽量避免大力搓揉。药房就有售的pH试纸则有助于你方便地判断清洁品的酸碱度。
毛孔堵塞长痘怎么办3
一、造成毛孔堵塞的真实原因？
很多人误以为：清洁不彻底就会导致毛孔堵塞，而毛孔堵塞就会引起长痘。所以按照这样的逻辑，长痘就是因为清洁不彻底。所以大家都拼命的想洗干净。
但事实是：造成毛孔堵塞的根本原因是皮肤出油过多，及毛囊周围角质代谢异常所形成的角栓。角栓形成后堵塞在毛囊口形成黑头或白头，从而引起痘痘问题。
而大多数人担心的护肤品或彩妆其实根本无需担心。因为毛孔中除了毛发还有很多脂质，护肤品及底妆颗粒基本不可能直接掉进毛孔。
相反：如果你因为担心毛孔堵塞而过度清洁反而可能会导致毛孔堵塞。一方面过度清洁容易导致皮肤屏障受损，从而刺激皮脂腺分泌更多油脂。另一方面过度清洁造成的表活成分残留容易扰乱皮肤角质代谢从而增加毛孔堵塞风险。
因此，总结来说：关于清洁不干净会导致毛孔堵塞其实是误区。相反，为了防止毛孔堵塞而过度清洁反而可能造成屏障受损从而引发长痘问题。
二、毛孔堵塞该怎么办？
不得不说，长痘确实和毛孔堵塞有关。如果毛真的堵塞了怎么办呢？其实找到毛孔堵塞的真实原因就不难了。
前面我们说过：毛孔堵塞的根本原因是皮脂包裹着老废角质形成的角栓。而角栓是油溶性的，所以使用洁面产品和大部分清洁面膜是没办法清洁毛孔的。
有效的产品有两类：
水溶性果酸；果酸的主要作用是能帮助促进角质代谢，同时还能抗炎、抑菌。当毛周角化异常时，老废角质被皮脂包裹容易形成角栓堵塞毛孔。而果酸能有效促进角质代谢，并帮助改善已有的痘痘炎症问题。
脂溶性水杨酸；和果酸不同，水杨酸是脂溶性的，能帮助溶解堵塞毛孔的角栓，改善已有的毛孔堵塞问题。
当然，不论是水杨酸还是果酸都是解决已经形成的问题。我们一直说：预防比解决问题更有效。而毛孔堵塞的预防还是要从基础护肤入手，可以考虑的方法包括：
温和清洁；前面我们说过：过度清洁会导致皮肤屏障受损，从而导致皮肤自身保湿能力降低，刺激皮脂腺分泌更多油脂。同时过度清洁还会导致表活成分残留，扰乱角质代谢。
因此做好温和清洁也能帮助改善毛孔堵塞问题。
温和清洁的方法包括：
使用温和的氨基酸或APG洁面，晨间在不需要洁面产品的情况下尽量使用清水洗脸。晚间清洁尽量简单，避免重复卸妆、二次清洁等对皮肤的损伤。减少清洁次数，减少表皮角质层摩擦造成皮肤屏障损伤；用温水洗脸，减少清洁面膜及片状面膜等产品使用。
增强保湿；前面我们说到：毛孔堵塞的2个原因：一是因为角质代谢异常，第二是皮肤出油过多。其实做好保湿对皮肤这两方面都会有所改善。
一方面当皮肤保湿能力不足，皮肤干燥时会影响角质代谢酶活性，造成老废角质无法正常脱落。老废角质不能脱落，就容易被多余的油脂包裹形成角栓，堵塞毛孔。
另一方面通过加强保湿也能从另一方面改善皮肤出油情况。出油减少也就降低了角栓形成的机会，毛孔堵塞问题自然也就降低了。
总结来说：解决毛孔堵塞问题可以从2方面入手：
从预防角度来说：要改深层清洁为温和清洁并做好保湿。从问题改善角度来说：可以使用含有水杨酸和果酸成分的产品，一方面促进老化角质代谢，一方面改善角栓堵塞毛孔问题。
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