被阳光暴晒后如何恢复白皙美容，炎热的夏季到来，也意味着我们的防晒要进入一个非常重要的时段，而在夏季，阳光暴晒是很难避免的，那么被阳光暴晒后如何恢复白皙美容呢？阅读本篇文章了，来了解一下吧。
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1、补充大量水分
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
2、美白化妆水的双重呵护
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!
3、24小时不间断美白
白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
4、专业的美白修复
如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!
5、持续使用美白面膜
为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
6、饮食调节
维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
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1、用冰镇化妆水敷脸
日晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的'状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。敷脸10分钟后能够明显感觉到原本脸部发烫的感觉有了一点点缓解，而且有美白的功效。
2、用冰凉面膜降肤温
晒后的肌肤温度升高，如果还要等到晒后12小时后或24小时后才来修护，那样肌肤早已经刺激发炎，而且黑色素增生，因此补水之后要抢在晒后一小时降低肤温。
3、苦瓜敷脸
在烈日下，人被晒得大汗淋漓，再加上风把汗吹干，导致皮肤失水严重，此时就会容易黑。用苦瓜敷脸，可以为皮肤补充充分的水分，而且苦瓜中含有丰富的维生素C，抑制黑色素的沉淀，从而达到修复美白的功效。
4、敷修复补水面膜
如果不放心敷苦瓜，可以敷面膜，先用去清洁用品把脸上的污渍洗干净，在敷上修复补水面膜，这种方法比较方便，功效也是比较好的。
5、食物
除了外在的修复，内服也是很重要的，多吃富含维生素C的食物，可以帮助美白、提亮肤色，但由于维生素C感光性比较强，所以吃完这类食物后，就不要出去室外了，以免晒得更黑。这类食物有西红柿、柠檬、草莓、苹果。