这四种食物美容养颜，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，不做懒女人，很多时候我们都可能会忽略这个问题，技巧堆积起来就是技术，学会这四种食物美容养颜，让你走上颜值巅峰！
这四种食物美容养颜1
1、女人的驻颜王牌——蘑菇
蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。
最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个"水疗"按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。
2、时尚美人标签——大豆
大豆中的`异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。
大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。
有一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。
这四种食物美容养颜特别适合女生
3、抗衰老——酸奶
酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。
酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气。
酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用。
酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。
4、消水肿头号利器——薏米
薏米绝对是女人的贴心"闺蜜"，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
这四种食物美容养颜2
玫瑰花茶5种搭配泡法美容养颜
1、玫瑰当归茶
玫瑰花5克＋当归3克
疏肝解郁，补气活血，适合经常因为情绪引起的心情不好，容易发愁脸色偏黄的女生。我还是喜欢喝纯玫瑰花茶，因为这个搭配的口感不好喝，可以搭配几颗红枣。
2、玫瑰白芍茶
玫瑰花3克＋白术5克＋白芍5克＋茯苓5克＋红枣3颗
经典美白，口感温润，改善暗黄粗糙的黄褐斑，比美白针还要管用哦，一定要坚持常喝。
3、玫瑰红枣枸杞茶
玫瑰花＋枸杞3克＋红枣3颗
活经调血抗衰老，养肝护肝。
4、玫瑰桂圆茶
玫瑰花＋菊花＋红枣 ＋枸杞3克＋桂圆2颗＋生姜两片
调理子宫，清除内淤血，适合月经前后总爱起痘和嘴边发暗发黑的女生
5、玫瑰山楂茶
玫瑰花＋山楂3克＋陈皮3克＋三颗红枣
适合调经活血， 月经量少，经前乳房胀痛，淡化色斑，疏肝理气。