【导读】：经常吃外卖得乙肝是真的吗？天天吃外卖会得乙肝吗？经常外出吃饭感染乙肝的可能性很小，毕竟乙肝一般不会通过消化道传播，但吃外卖的危害也不容忽视。
吃外卖会的乙肝吗？
外出吃饭感染乙肝的可能性很小
乙肝的传播途径主要为血液、性、母婴，一般认为共同进食、共用洗手间是不会传播乙肝的。乙肝一般不会通过消化道传播的，外出吃饭传染乙肝的可能性很小，保险的话建议打乙肝疫苗，身体有了保护性抗体就保险了。乙肝主要是通过血液精液阴道分泌物在被传染人皮肤或者黏膜有创面的情况下传染.当然性生活有可能传染.另外母婴或父婴传染可能啊.预防的最好办法就是注射乙肝疫苗。
天天吃外卖的危害
虽然经常在外吃饭或者是吃外卖传染乙肝的可能性比较小，但不排除外卖快餐对身体有不好的影响，吃外卖的危害也不容小觑，长期吃快餐外卖能够引发多种疾病！
胃炎：外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味。这种饮食方式极易引发胃炎。
便秘：外卖快餐吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘。
脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖：长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
长期吃快餐，品种单一，营养不全，使舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状。
给外卖族支支招
1)少油
高脂肪饮食易增加心血管疾病的风险、促进动脉硬化及导致肥胖，建议可多选择清蒸、川烫等，取代油炸、煎的食物，并少食用酥皮、油渍等油脂含量较高的加工食品。
2)少盐
摄取太多的钠，会增加高血压、动脉硬化、心脏病及中风的可能，每天调味的盐份不应超过一茶匙盐。
3)少糖
很多人习惯饭后一杯含糖饮料，但市售饮料含糖量高，不利体重控制，摄取过多的糖还容易会造成代谢异常及龋齿，专家建议养成喝白开水习惯较健康。
4)少热量
高热量密度食物，如油炸、高脂、高糖的食物，容易造成热量摄取过多，所以要减少高热量食物摄取，也要注意份量是否适中。