月经少怎么调理

月经少怎么调理，痛经是一种难以言说的痛苦，拿月经开玩笑的人是很没有同理心的，月经异常就要调理身体了，月经期间可以吃一些温热的食物来调理身体，下面是月经少怎么调理，仅让大家参考。

月经少怎么调理1

月经量少的诊断

1、有典型症状，带经时间延长达2周左右。

2、黄体萎缩不全者基础体温高温期至行经后数日方逐渐下降至卵泡期水平；经期第5天取子宫内膜仍有腺体分泌现象，或残留的分泌期子宫内膜和新生增殖期子宫内膜并存；激素测定经期内孕激素水平仍高。

3、子宫内膜修复延长者基础体温和子宫内膜检查均正常；B超随诊检查卵泡发育不佳，与同期比，卵泡较小；激素测定，卵泡期雌激素水平偏低。

4、子宫内膜炎者妇科检查宫颈口有大量脓性或血性分泌物，有臭味；宫颈有举痛，子宫稍大而软，有压痛；内膜活检可证实。

5、盆腔炎者妇科检查附件增厚，有压痛。

6、用宫内节育器者B超或X线可见到环影，有时位置偏低。

7、鉴别诊断

（1)无排卵型功血：周期严重紊乱，经期可持续数日或数十日，经量常崩漏交替出现。

（2)子宫黏膜下肌瘤：经期也长，经B超可探及官腔形态不规则；诊刮时官腔内高低不平。

（3)生殖器官恶性肿瘤：多见于老年妇女，通过宫颈刮片和分段刮宫后病理检查可以确诊。

饮食在调理月经量少的作用

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

消除疲劳

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

注意保暖

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

注意卫生在调理月经量的作用

女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

月经少怎么调理2

常用的食疗解决方法是可于冬令双补气血，于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，先把鸡洗干净放置备用，再把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣，调味后喝汤食肉，分2次吃完。月经提前每日服用1剂，每个月经周期服3~5剂。

治疗月经提前的针挑法：是在督脉的`阳关穴至腰俞穴之间任意挑选一点，用消毒针挑破表皮0.2—0.3厘米、深大约0.1—0.15厘米，自上而下连挑3针，间隔0.1厘米，而且在挑时，要以有针刺感或出血为好，在挑后消毒针孔贴盖纱布。

怎样外治月经提前：

1、使用敷脐法，取丹皮、黄柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各 12克，研成粉，取少量醋调成厚糊状敷于脐孔上，胶布固定，每天换1次。

2、使用敷穴法，拿蓖麻子仁10克，捣烂如泥，敷于头顶百会穴，见干燥后即更换。

3、使用烟熏法，用艾条熏隐白穴，每次20分钟，每天2次，最好在月经多前即熏隐白穴，在脚拇指甲内侧角外一分处。如果没有艾条可以用香烟代替。

最后，平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。每周吃2-3次海虾和鳝鱼，补血补肾。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。一定要忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。尽量少吃辛辣、上火的食物。水果不要吃。泄气的食物不要吃，如萝卜、山楂、花茶、豆类等等。可以找一张食物属性表想参照。