导致肥胖的根本原因是什么。导致肥胖症的病因有很多，其中最主要的为内分泌因素，导致脂肪等的分解降低，长期如此就发生肥胖症。下面来看看导致肥胖的根本原因是什么
导致肥胖的根本原因是什么1
1、肥胖的根本原因之一就是生活方式的改变，比如饮食方面发生了改变，在日常生活中，是很多的肥胖者是由于摄入的食物越来越多导致的，除此之外，还与吃一些高能量的食物，比如含糖分高、含脂肪高或者各种各样的高能量的零食摄入多有很大的关系。再就是，活动量减少也是导致肥胖的因素之一，比如现在经常坐车、开车，可能很少去走路、骑车，这样久而久之也会导致肥胖，再或者很多的原来需要去体力劳动都减少了，会导致能量的过剩。
2、基础代谢率的下降也是引起肥胖的主要原因之一，比如在日常生活中，有不少人过度节食，需要提醒大家的是，在节食这后能量消耗有的`时候会有所降低，从而导致基础代谢率降低，在此时如果稍微吃一点东西很容易胖。
3、还有很多的其他因素也会引起肥胖，比如遗传因素、内分泌疾病和药物有相当的关系。其原因比较复杂，大家了解这些因素才可以更好的做好预防工作。
肥胖的根本原因是什么？关于此问题以上做了详细的介绍，了解这些原因之后，大家一定要引起重视，要积极的规避这些因素发生在自己的身上，其实要想拥有健康苗条的身体，养成良好的生活习惯是最为关键的。
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肥胖的根本原因是什么
不得不否认，美国人的肥胖和饮食习惯有很大关系。他们的一日三餐大多以牛肉、猪肉、热狗、三明治等这些高热量的食物为主食，久而久之肯定会肥胖，但是也有一部分美国人也吃同样的食物为什么就没有发胖呢？
笔者认为肥胖大致可分为三点原因，
其一就是纯粹是吃出来的，这种人每天与高热量高脂肪的食物为伴，主观上没有吃素、吃低脂肪食物的观念，所摄入的脂肪太多，导致身体的代谢能力已经无法消耗，这些脂肪就会被堆积到身体的各个地方。这种人的肥胖可以理解为健康类型的肥胖，也就是说不是因为疾病导致的，只要把饮食习惯调整了慢慢就会瘦下来。
第二种肥胖的原因是因为脏腑受寒。这种人的肥胖类型就是吃的也不多，也没有吃太多高热量的食物，说白了就是喝水都会长肉。五脏六腑是人体的根本，是重中之重。脏腑受寒了，身体会本能的对脏腑实施保护，而这个保护措施就是堆积脂肪。如果是正常人多余的脂肪就会被代谢出人体了。但是脏腑受寒的人所摄入的所有脂肪一点也不会被浪费，全部被吸收堆积到皮肤下面。知道身体认为达到可以御寒的标准为止。
这种肥胖的表现为正常温度下会感觉热，别人可以承受的热这种人承受不了。而在冷的环境中又会感觉特别冷，别人感觉不是很冷这种人感觉特别冷。而且胖的不是很匀称，因为是脏腑受寒，所以只是上半身肥胖，下半身则不是很肥胖，上下比例特别不协调。
这种脏腑受寒的原因主要是刚出生的时候先天不足，也就是说肾阴虚，阴虚生内热，小孩子的时候什么也不懂，因为内热所以本能地去热爱冰冷的食物。比如冰棍、冷饮等。而有些父母却认为孩子火力旺身体好，所以孩子喜欢吃，父母就满足。最终导致了脏腑受寒。
第三个原因就是气虚。气虚主要指的是脾胃这一块。形成原因是在最需要营养的时候挨饿了，或者饮食长期没有规律。气虚的人有一个特点，就是稍微饿一点点就难受的不行，就会饿的出虚汗。吃的少或者吃的清淡了不过瘾，感觉满足不了。必须要吃的多吃的好才能缓解过来。吃饱了以后还感觉胃胀不舒服。这种控制不住的暴饮暴食，最终导致了肥胖。
中医讲“气满不思食”，就是说如果气足的话对美食是没有很大的欲望的，所以因为气虚导致的肥胖只要调理中气调理脾胃，会很明显的瘦下来的。
我们正常人类的身体都是很瘦很苗条的，因为地区的差异会有一些区别，但是不会很大。正所谓：一方水土养一方人。只要是肥胖那肯定是身体出现了异样。所以要想拥有一个匀称的体型健康才是最重要的。
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引起肥胖的五大原因
5、不爱运动
不爱运动是导致肥胖的一大原因，当人体内的脂肪堆积并无法降解时，则会出现肥胖现象，经常运动的人可以将身体中多余热量与脂肪进行消耗，还会使身体更加健康。所以想要减肥瘦身，还需多加运动来保持。
4、吃饭太快
经常吃饭太快，也会导致肥胖现象的发生，这是由于如果经常吃太快，则会不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生。便秘是导致人体肥胖的一大原因，所以我们在吃饭时要做到细嚼慢咽，还能保护肠胃健康。
3、常吃油腻
经常吃些含糖、含油较高的食物，也会导致肥胖现象的发生，过多摄入油脂与脂肪则会导致这类物质在人体中不断堆积，所以我们在吃饭时，少吃些大鱼大肉的食物，多吃些青菜与水果，还能预防便秘现象发生。
2、常吃零食
经常吃零食也会造成肥胖现象的发生，零食中不仅含有大量脂肪与热量，还含有许多糖分，这三类物质会促使人体中脂肪飙升，从而使人体造成肥胖现象，如果在夜间经常吃零食，更能体现明显的肥胖现象。
1、经常熬夜
经常熬夜不睡觉，会导致人体中生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进人体骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪。所以经常熬夜不睡，是导致肥胖的重大原因，我们对于熬夜现象，要尽量去避免。
以上这5大原因，都会在一定程度上导致人体肥胖，排在第五的是不爱运动，而排在第一位的则是时常熬夜，其实熬夜不仅会导致身体肥胖，还会透支五脏功能，使身体出现不适症状，还不利于健康养生。在生活中少做这5个不好的习惯，不仅有助减肥，还利于人体健康养生。