秋季煲莲藕汤搭配什么好，在秋季的时候,很适合喝莲藕汤，那么你知道秋季煲莲藕汤搭配什么好呢，下面就跟着小编一起来看看秋季煲莲藕汤搭配什么好，希望能帮助到大家。
秋季煲莲藕汤搭配什么好1
1、藕+章鱼+红枣：
章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
2、莲藕+核桃仁：
莲藕与桃仁搭配食用，有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。
3、莲藕+鳝鱼：
俗话说：“精亏吃黏，气亏吃根。”黏、根食品分别指的是鳝鱼、泥鳅、贝类和山药、莲莲藕等。鳝鱼所含的黏液主要是由黏蛋白与多糖类组合而成，能促进蛋白质的吸收和合成，而且还能增强人体新陈代谢和生殖器官功能。
4、莲藕+猪肉：
从食物的药性来看，莲藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪肉，素荤搭配合用，可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症。健康人食用则可补中养神、益气益力。
5、莲藕+生姜：
莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃、补虚止泻等功效，若与有同样功效的生姜搭配食用，对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。
秋季煲莲藕汤搭配什么好2
莲藕和什么一起煲汤好
莲藕性寒、味甘，含有水分、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等成分，有较高的营养价值。莲藕清甜脆嫩，除了可以生吃，还能和花生、山药、排骨等炖汤喝，不仅味道鲜美，还含有多种营养成分。
莲藕花生汤
原料
莲藕250g，花生100g，红枣10个，食盐少许。
做法
1、将莲藕节用水洗净，切成小块；
2、花生、红枣洗净，将红枣去核；
3、把全部用料一起放入砂锅内，加适量清水；
4、武火煮沸后，文火煮3小时，加入适量调料即可。
莲藕山药汤
原料
莲藕、山药、胡萝卜、姜、食盐。
做法
1、将莲藕、山药、胡萝卜清洗切片，姜洗净切丝；
2、炒锅烧热，倒油，放姜丝爆香；
3、加胡萝卜略炒，倒开水，移入砂锅中；
4、煮开后放入莲藕、山药、枸杞，小火煮二十分钟，出锅前加盐即可。
莲藕排骨汤
原料
排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，料酒1大匙，精盐2小匙。
做法
1、排骨洗净，砍成小块状，莲藕洗净刮皮，切成块，生姜洗净切成两半；
2、锅内放适量水，放入生姜、香葱、料酒，烧沸；
3、下入排骨，氽水后捞出待用；
4、炒锅加水，下入排骨、生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖20分钟；
5、把莲藕、排骨及汤汁倒进砂锅，炖30分钟；
6、拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精调味即可。
秋季煲莲藕汤搭配什么好3
1、排骨莲藕汤：
排骨莲藕汤是大家经常做的一道菜，秋季食用非常适宜。因为猪肉有滋阴润燥、补中益气的作用，而莲藕和排骨搭配在一起，含量均较高，对缺铁性贫血患者来说，也是补血的`佳品。秋天吃莲藕，对女性来说可以排毒养颜、抗衰老，同时还有促进新陈代谢的作用。莲藕性寒，排骨性温，可以起到中和的效果。
2、桂花糯米藕：
桂花糯米藕是盛行于宫廷的补血养颜佳肴，对于心烦失眠、耳鸣耳背、头晕、腰膝酸痛等症有很好的辅助治疗作用。莲藕富含膳食纤维，热量却不高，非常适合减肥人群食用，既能增加饱腹感，还能帮助润肠通便。
3、莲藕鲟鱼汤：
莲藕鲟鱼汤是一味滋补的美食。鲟鱼蛋白质含量丰富，且脂肪含量低，大多脂肪为对人体有益的不饱和脂肪酸。而莲藕也属于热量较低的食物，二者结合起来可以起到健脾益气的功效，同时还能帮助调节血糖、血脂，非常适合糖尿病人、高血脂人群食用。
4、姜汁莲藕：
莲藕加上姜汁会让这道菜更加清新，藕最能补养心脏和脾脏、预防贫血、养胃滋阴、健脾益气。两者搭配，对心烦口渴、呕吐不止有一定的疗效。尤其对于女性朋友来说，对于补血养血，滋阴养颜，都有一定的效果。