青山苦的作用与功效？在日常生活中，很多人都喜欢喝茶的，茶叶的种类有很多，其中青山苦是一种营养价值极高的保健养生茶，它也叫小叶苦丁，下面分享青山苦的作用与功效，一起来看下吧。
青山苦的作用与功效1
1、消炎杀菌
青山苦中含有多种活性成分，更含有丰富药用成分，特别是分类化合物和生物碱的含量比较高，这些物质能消灭人体内的多种病原菌和致病菌，并能阻止人体内炎症滋生，它对人类经常出现的咽喉炎，气管炎和肠炎，胃炎等症都有良好预防作用。
2、清热去火
青山苦是一种性寒味苦的保健养生茶，它能清除人体内的热毒，又能防止人体因热毒过重而出现疾病，对人类经常出现的口舌生疮和咽喉肿痛以及目赤肿痛等症都有良好预防作用，他在日常生活中最适合那些热性体质的人冲泡饮用，对维持他们的身体健康有很大的好处。
3、预防心血管疾病
人们多喝青山苦还能保护心血管，能净化血液，降低血液粘稠度并能促进血液循环，它能预防血压，血脂升高，经常饮用能提高人体心血管健康水平，并能降低中风血栓和动脉硬化的发病率。青山苦还能提高人体的`抗凝血能力，并能提高血小板活性，它能从能根本阻止血栓生成。
4、减肥瘦身
青山苦不但能预防三高保护心血管，还能增强人体抗病能力，并能加快人体内脂肪燃烧和代谢，它能抑制人体对热量的吸收，经常冲泡饮用能让体重明显减轻，既能减肥瘦身又能预防肥胖。青山苦还能提高人体的抗氧化能力，并能阻止人体内自由基和过氧化脂质生成，能防止这些有害物质对人体细胞产生伤害，经常饮用能延缓身体衰老也能延年益寿。
青山苦的作用与功效2
1、青山绿水茶的口胃有些苦，拥有清热解毒以及除火消炎的作用，人们饮用之后对于身材火气过旺而涌现的嗓子痛以及口舌生疮等症状都有很好的医治效用。
2、青山绿水茶有抗衰老的作用，在青山绿水茶中有大量的氨基酸以及维生素，此外另有一些生物碱存在，这些物资在进入人体之后都会肃清人体中的自由基，对于自由基的天生与再生有很大作用，能淘汰脂肪氧化反映的涌现，因而时常饮用可以起到延缓朽迈的作用。
3、青山绿水茶可以进步人体免疫力同时也能起到开发智力的作用，由于这种茶品有大量的锌存在，这种物资是进步人体免疫功效的首要组成部分，此外青山绿水茶中硒的含量也很高，这种微量元素对于人类的脑神经有很好的滋养作用，可以加速脑细胞的再生以及破裂，对于进步智力作用显着。