咳嗽了可以吃什么水果，咳嗽是一种很常见的疾病，大概所有的人都曾经有过咳嗽的经历。咳嗽会严重影响到健康，导致咳嗽发病的原因比较复杂，改掉不健康的饮食习惯，以下看看咳嗽了可以吃什么水果。
咳嗽了可以吃什么水果1
梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
苹果
一般做法情况下是和泡好的银耳、枸杞、枣等一同熬汤喝。有润肺止咳的成效，还可以用苹果榨汁喝，对治疗喉咙沙哑、防止咳嗽有效果。
其实除了已经咳嗽了以后可以达到治疗的效果之外，平时可以每天吃一个苹果，来达到预防咳嗽的作用。苹果还可以美白肌肤、清洁牙齿，功效很多。
杏
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
荸荠
荸荠的吃法比较多，很多人喜欢直接生吃，还有的会拿去做菜，或者是煮成糖水。其实除了是一道美食之外，荸荠的止咳作用也是很明显的。
特别是如果你咳嗽的时候还伴随着喉咙肿痛，那么荸荠是最合适你吃的，可以每天都吃上一些，连续的食用，帮助止咳。
怎样预防咳嗽
1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2、注意气候变化，及时增减衣服，防止过冷或过热。
3、少去拥挤的公共场所，减少感染机会。流行病高发期间，外出需要戴口罩。
4、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，诱发过敏性咳嗽，不宜多吃。
5、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
6、及时接受预防注射，减少传染病发生。
7、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以平时要注意锻炼身体，提高御邪”能力，避免外感，以防加重病情。
咳嗽了可以吃什么水果2
咳嗽吃梨可以有效缓解，梨除了可以生吃，它还有一种特殊的吃饭：加入冰糖等食材熬制成梨汤。虽然到目前还没有这方面的正规科学研究，但由于梨子中水分多，因此吃梨对于补充水分的确有好处，也可以缓解因为干燥引发的嗓子不舒服、咳嗽等症状。尤其是有咽炎的朋友，吃梨后的确可以使嗓子舒坦很多。我们喝下用梨子熬成的梨汤，感觉喉咙很舒爽，并不是因为梨子中有任何特殊的成分，同样是因为补充了水分的结果。不过，若是其他原因引发的咳嗽，需要止咳，还是找止咳药物比较靠谱。
咳嗽吃杏仁可以有效缓解，这是因为杏仁中含有苦杏仁甙，它有镇咳祛痰、温肺散寒的效果。因此，若是感冒咳嗽了，就可以通过吃杏仁来缓解咳嗽的症状，这也会让感冒的人舒服一点。同时，还可以让咳嗽提前好起来。
咳嗽吃甘蔗可以有效缓解，甘蔗有很好的止咳功效，对于感冒咳嗽的症状可以有效的缓解。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通过吃甘蔗来达到止咳的效果。
咳嗽吃葡萄可以有效缓解，这是因为葡萄里面含有丰富的维生素和葡萄糖，可以有效的帮助我们缓解咳嗽，对人体有很好的化痰止咳的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通过吃葡萄来有效缓解咳嗽的症状。
咳嗽吃柿子可以有效缓解，这是因为柿子有很好的润肺化痰的效果，对于感冒咳嗽的症状可以有效的缓解，它具有止咳化痰的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通过吃柿子来缓解咳嗽的症状，给自己减轻感冒的痛苦。
咳嗽吃无花果可以有效缓解，这是因为无花果中含有丰富的.水解酶和香豆素，这种物质可以帮助我们有效缓解咳嗽的症状。所以，若是你感冒咳嗽了，就可以通过吃无花果来缓解咳嗽的症状，可以让咳嗽更快的好起来。
咳嗽吃枇杷可以有效缓解，这是因为枇杷含有丰富的苦杏仁苷，这种物质可以有效的清肺止咳。所以，若是你感冒咳嗽了就可以通过吃枇杷来缓解咳嗽的症状。
咳嗽了可以吃什么水果3
1、梨：梨具有润肺止咳的作用，并且含有丰富的水分和维生素，咳嗽人群多吃梨能够起到缓解咳嗽的作用，尽量选择新鲜的食物，平时可以多吃些绿叶蔬菜，不要吃油腻的食物，否则会加重症状，减少外界不良因素的刺激，并且要注意饮食卫生，可以喝些冰糖雪梨，能够起到止咳的作用。
2、苹果：苹果是常见的水果，而且苹果的营养价值高，具有多种养生保健的功效，咳嗽人群吃苹果能够起到缓解咳嗽的作用，如果出现咳嗽的情况要了解具体原因，平时要养成勤喝水的好习惯，咳嗽有可能是外界不良因素刺激引起的，也可能是经常吃辛辣食物造成的，平时饮食注意清淡。
3、菠萝：咳嗽人群要多吃些新鲜的蔬菜和水果，能够起到止咳的作用，改掉暴饮暴食的坏习惯，不要吃太油腻的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，否则会加重咳嗽的症状，咳嗽患者需了解引起的具体原因，并且要注意饮食卫生，不吃不干净的食物，菠萝能起到止咳的作用，而且菠萝中含有丰富的维生素可以清除自由基。
咳嗽吃什么水果好的快，咳嗽人群可以吃梨，梨具有润肺止咳的作用，冰糖雪梨能够起到润肺止渴的功效，并且能有效改善咳嗽的症状，可以控制患者病情的发展，能够起到保护肠道的作用，而且还具有润肠通便的作用，能排出人体内的有害物质，并且可以促进废物的排出。