拒绝别人的理由。有时候在我们不是很愿意的时候，学会拒绝别人也是一件非常重要的事，那么该如何去学习拒绝别人呢？拒绝别人又有什么理由呢？以下是对拒绝别人的理由参考。
拒绝别人的理由1
如何找个借口拒绝别人
1 你可以寻找一个非个人的原因作为借口，即推脱。
如何找个借口拒绝别人?当一位同学约你晚上到另一位同学家去玩，你想到还有许多作业要做，实在不想去，你就可以说：“真不巧，今天晚上爸爸要给我辅导作文，以后再说吧。”如果一位好朋友在你上晚自习的时候邀你去看电影，你当然不能去，这时怎么说呢?“我们班主任刚刚宣布任何同学自习时间都不能离开教室,我恐怕去不了。”这样就可以避免对方对你的责难。
2 在拒绝别人之前，可以表明自己是心有余而力不足。
有人邀请你双休日去郊游，而你对这个时间早已作了安排，怎样拒绝他呢?“郊游?太棒了!我早就想和你一起好好到郊外玩玩了，可是……”由于你对没有答应他的要求表示了遗憾，他虽遭到拒绝，但心里还是会理解你的。
3 学会通过诱导使对方否定自己提出的要求来达到拒绝的效果。
有一位同学，在学校正常上课期间想利用父亲出差的机会去泰山游玩，向班主任老师请假，这当然是违反学校纪律的。班主任老师可以直截了当地拒绝他，甚至批评他。但是，这位班主任老师对这位学生说：“能和爸爸一起去泰山游玩，确实是件美事，不过，这几天我们学校要举行作文比赛，我们班还指望你拿名次呢!去泰山游玩的机会多得很，以后我们找个放假的机会多组织一些同学一块儿去玩不是更好吗?”这位同学听了班主任老师的话后说：“老师，那我这次就不去了。”他高高兴兴地收回了自己的请求。你不觉得这位班主任老师拒绝得十分高明吗?人们都不愿意自己的愿望遭到拒绝，对方一个断然的“不”字，更有可能伤情面。所以，拒绝的语言要特别注意礼貌和分寸。
4 总而言之，当你拒绝别人时，通常要用最委婉、最温和的方式表达你的不同意见。必要时，你要用委婉和坦诚的语气，向对方详细解释不能答应其要求的理由，而不是生硬的拒绝。所以，面对这种难题，有时我们不得不使用拒绝的语言。
如何合理拒绝他人
一、假意答应,佯装生气。例如有人和你借钱,你假意答应借给他后,突然开始生气的说“什么意思啊,脸色那么难看,嫌少啊,嫌少就别找我”然后掉头就走,不再搭理他。
二、引开话题,转移注意力。首先要了解别人的来意,知道他的来意后,不给他开口的机会,不断的转移话题,不断的提问,最后找借口脱身。
三、拖延时间战术。采用这条战术一定为以后拒绝设置一些模糊的'条件,例如你的朋友听说你公司在招人,而你又是这次招聘的主管领导,让你帮忙找工作,你就可以说“可以啊,如果你符合公司的用人制度我一定推荐你,我觉得你肯定没问题的,你等我好消息。”接下来他再来找你的时候你就可以随便借口他与公司的用人制度不否而顺利拒绝。
四、先赞美后拒绝。先用肯定的口气表示赞赏,再来表达你的拒绝,这样不会直接伤害对方的感情和积极性,而且对方也容易接受。
五、用自嘲的方法。对于那些没有任何意义的活动,可以采用自嘲的方法加以拒绝,例如你的朋友邀请你一起打扑克,你可以说我的牌技实在是太烂了,实在是上不了台面,我就不参加了。
如何婉转地拒绝朋友
1 说话留有余地
如果你对事情的把握不是很大，需要拒绝、制止或反对对方的某些要求、行为时，可利用非个人的原因作为借口，把话说得灵活一点，使之有伸缩的余地，例如，使用“尽力而为”、“尽最大努力”、“尽可能”等有较大灵活性的字眼。这种承诺能给自己留下一定的回旋余地，但可能会给对方留下疑虑，取得对方的信任的效果要差一些，但却可以避免对立。又如，某报社的推销员登门要求你订阅报纸，可你不想订阅。你可以很有礼貌地说：“谢谢，你们的服务很周到，可是我们已经订阅了其他几家报社的报纸了，请原谅。”在这里，强调“你们”和“我们”，而不是“你”和“我”，这样就有效降低了对方的敌意。
2 延缓兑现时间
假如对方请你帮忙，你估计办不了，可说：“暂时我还不能答应你，我得先问问某某，看能不能办，过两天再跟你联系。”过两天，也许你发现可以帮他，那当然更好。即使不行，也表明你尽力了，总比当面拒绝好。还有一种情况，即尽管你当时认准了情况，可是由于时间长了，情况可能会发生变化。这时，你在承诺时可采用延缓时间的办法，即把兑现承诺的时间说长一点，给自己留下创造条件以实现诺言的余地。比如前例中，小李要小王帮忙做作业时，小王可以这么说：“我后天就要交稿，时间太紧迫了，等我后天交完稿就帮你做。”这样，用“交完稿”来延缓实现诺言的时间，显得既留有余地，又合情合理。
拒绝别人的理由2
当你对别人的要求感觉到不舒服的时候，最好的自我保护方式就是拒绝别人。
拒绝别人，有五种境界：
1.不拒绝
2.代价太大而拒绝
3.找个借口去拒绝
4.不带理由的拒绝
5.反提要求
拒绝的最低也是最高境界就是不拒绝。不舒服的时候还忍着，委屈自己，通过自我强迫来成全别人。我想你已经见过很多人很擅长了。论对自己好，境界最低。论成就别人，境界最高。这个不展开讨论。
代价太大而拒绝
总有人觉得自己拒绝困难。实际上这个世界上不存在拒绝困难的人，我们每个人都非常擅长拒绝。比如说：
给我打100万块吧。你没有？那就给 1万吧。
“没有”，就是你拒绝我的理由。“不舍得”，也是你拒绝我的理由。所以你不是不能拒绝，而是你潜意识里写着一个限制你的信念：
我能力范围内的，做了也没什么大的代价，就不能拒绝。
比如说，妈妈要求你给她每周至少打一个电话。虽然你很烦不想做，但你就难以拒绝。但面对妈妈逼婚要你嫁给一个有钱人，你拒绝起来就容易很多了。
比如说，老板让你加班。如果你下班后有追剧、约会、陪猫、健身等安排，你通常难以拒绝老板。如果你下班的时候突然脚崴了要去医院，你就会果断拒绝加班。
区别就是：前者你的拒绝原因不是很重要，委屈自己也没什么大的代价。后者的理由则非常客观，不拒绝的话你损失惨重。
你是不会拒绝吗？
你之所以难以拒绝，是因为你有能力满足他人。当你知道自己满足别人代价太大的时候，你会比谁都懂得拒绝。
当你意识到自己能力有限的时候，你的拒绝就是真诚的，甚至毫无内疚。对方再坚持要求，你连愤怒都能发展出来。
拒绝别人的理由3
能够换位思考。
在与人相处的时候，最重要的是学会换位思考，如果这件事发生在你的身上，如果你是向别人提出了请求，对方如果直截了当的拒绝了你，你会是怎么样的感受呢？
懂得以退为进。
如果我们想要拒绝他的请求，可以适当考虑答应他一些事情，也就是说，适当让自己也作出一些让步，谁让我们是朋友呢，如果不是朋友，他也不会来求你帮忙的。
顾及对方感受。
拒绝应该讲究方法，最重要的就是要有策略，不要讲话说得过于生硬，一定要顾及对方的感受，特别是对方在这件事上抱有很大希望的时候，我们不要一下子浇了冷水。
沉默也是拒绝。
拒绝不一定非要明确表示出来，如果感觉拒绝的话说不出口，我们也可以选择沉默，不表态也是一种态度，而且是一种明确的态度，那就是没有同意，对方就不要再强求。
理由务必可信。
我们拒绝别人，就要涉及拒绝的理由，这个理由一定要可信，不要找一些毫无可信度的理由，让对方感到可笑，这样的拒绝，会直接侮辱到对方的智商，友谊基本走到了尽头。
学会故意拖延。
如果朋友的请求我们实在做不到，还有一种方法，就是先考虑一下，不要立刻拒绝他，你只要不表态，故意拖延一点时间，告诉他想要慎重考虑，相信时间可以冲淡一切。
转而答应其他。
我们如果不得已而拒绝了朋友的请求，肯定他会非常不高兴，至少在内心里应该是不开心的，这时，如果我们了解他还有其他的需求，在力所能及的情况下，可以尽量满足其他方面。