分手后该怎么做才能有效地挽回你们之间的感情，爱和恨就在转念之间，伴侣变心要不要挽回是一个很严重的问题，转身离开的时候毅然决然，分手后该怎么做才能有效地挽回你们之间的感情，相信你已经有了答案。
分手后该怎么做才能有效地挽回你们之间的感情1
一、平衡你对对方的需求感
很多人在两个人发展成情侣之后，总是把对方当成了自己的私有物品，理所当然的去把对方的一切当成自己的一切，对方的行踪，对方的一切活动，对方的衣食住行全都要掌控。却不知道当自己投入越多需求感就会越强，所以自己会不自主的去要求对方按照自己的想法行事，稍有差池就会演变成争吵，矛盾越来越多，把对方压得喘不过气，没有一点私有空间，这就是对方累的原因。对对方的需求感太高，你的期望值就会很高，当你的期望越高，对方有达不到你的期望的时候，那么你就会有怨言，那么你的感情就会很容易出现问题。所以在你决定要去挽回对方的时候，第一件事情就是放下你对他的需求感，只有放下你对他的需求感你才不会去做错误的事情。
二、用正确的方法挽回
很多人在挽回对方时，最常用的就是一哭二闹三上吊，往往用这种偏激的行为挽回对方，可是你要知道的是你挽回的是这个人不是这个人的心，你们最终还是要分开的，因为你们的'根本问题没有解决。在分手后，对方对于你的行为做法都是否定的了，所以你做那些只会让他更加的否定你，所以在分手后要做的不是急急忙忙的去解释你怎么怎么样，而是要和对方保持一致性同意对方的观点，给对方时间，不要给他增加压力，也是为了不增加他对你的反感，为挽回创造机会。
如果你决定要去挽回对方，那就证明你对对方还存在着感情，那么你就要好好珍惜，不要在挽回里做错误的事情，正确的把他挽回才能使你们以后的感情越来越稳固。
许多人说分手了，对方还会回来吗？对方已经接受不了我，不喜欢我才和我分手的，那我是不是要去苦苦哀求他不要走，还有必要浪费时间去做那些无谓的事情吗？每两个人走到一起都是美好的，分开都是无奈的，分开总是会有这样会这那样的原因，可能失去可新鲜感，可能厌倦了，但是两个之间曾经有过许多的美好，如果你坚定自己的心想要去挽回对方，做正确的事，那么挽回就一定会成功的。
在感情里需要双方共同去维护，对方对你的容忍和宽容不是害怕，不要把她的容忍当成理所当然，肆无忌惮的去做那些你认为对的，却需要对方去容忍的事情，那这样慢慢的对方就会忍无可忍，而你却还在认为你做的事情是理所应当的，对方为你做的也是理所当然，那么总有一天，对方会觉得你死性不改，会累会倦，最终你们就会达到一个情感的不归点，导致最后分手。所以在你决定要去挽回对方的时候，做正确事情才能把对方挽回。
分手后该怎么做才能有效地挽回你们之间的感情2
第一点：冷静思考，给彼此时间和空间去反思爱情
分手之后，对方讨厌你，甚至不想见到你和听见你所有的消息，这时候你还想着不断讨好对方，纠缠在对方的身边？千万不要这样因为这时候他还没有原谅你，是最讨厌你的时候。千万不要无数次给他打电话发微信，反反复复告诉他“我错了”、“我以后真的改”这些话。这样不但不能挽回对方，甚至会让对方觉得你是低价值的，对方更加反感。
刚开始分手的时候他很清楚，重新原谅的结果将会是再一次的重蹈覆辙。所以这时候应该以退为进，当对方说讨厌你的时候，你表现出认识到自己的错误，理解对方为何讨厌你，适当地走开。
你们需要彼此的冷静，你也该思考你们之间问题的本质是什么，只要思考清楚，他想要什么样的情感生活，你才知道怎么做，挽回的可能性才大
一段时间内不联系他，冷冻你们之间的情感。给他时间先慢慢淡化你留给他的不好的回忆，当对方冷静下来之后，往往会想到你并没有那么讨厌，甚至怀疑自己的做法，从而想要重新接近你。
第二点：反思分手的原因
分手之后对方不理你，这很正常。你要做的是先把你们之间的情感进行冷冻，然后认真地分析你们分手的原因，你首先就要理清楚你们矛盾的源头在哪里，只有真正地找出问题所在，并及时解决它，挽回他才更有希望。在一段爱情中，要想真正的挽回，就要用心感受、体贴对方。
要避免以自我为中心，更多的去了解对方的情感需求，这样才能让他觉得你是理解她的，从而愿意跟你深入交往。
第三点：提升完善你自己
所以你需要做的就是，给自己时间，从提升自我管理开始，培养自己在亲密关系中处理矛盾冲突的能力，想象如果你们和好，有什么更有效的办法可以避免冲突，出现类似问题应该如何解决。如果分手后，他和你接触，你还是以前的老样子，这样往往会对方觉得你没有改变，并不会被你重新吸引。
只有让他看到你有了控制脾气、管理生活的能力，能带给他轻松舒适，才有可能让他重新爱上你。否则即便你们凑合重新在一起，也一样会因为矛盾的再一次不断累积而二次分手。
所以利用这段时间不断充实自己，提升自身的价值，让对方有视觉上和感觉上的冲击，将对方身边的异性都比下去，这样往往会吸引对方心甘情愿想要回到你身边。
第四点：注意引导沟通，找到新的感情点
当对方非常讨厌你的时候，千万不要死缠烂打讨好对方，懂得运用正确的方法技巧，降低你们之间的矛盾点，这样才能有更好的操作。
改掉大男子主义，女生拒绝太过强势，无理取闹的主导话题。这两种沟通方式会让爱情的语言变得僵硬。尝试着用引导型的话语温和地表达自己的观点，这样更容易对方感受到你的尊重，更愿意去相信和依赖你。
建立双方交往的舒适区，这样才可以挽回爱情。所以你要试着改变自己的说话方式，换位思考对方的感受，用合适的方式引导聊天，会让聊天变得更加舒适。
你们之间的生活阅历以及不同的心智成熟程度可能是到导致分手的直接原因。
每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发
如果在一起又很难走入彼此的世界和内心，对于世界有不同的看法，对于事情的处理有不同的方法，想要复合就很难。所以，你应该冷静得思考，反思你们的爱情。反思在这段爱情中，你的问题，并在这段时间内提升自己，充实自己。等你们再相遇时，你才会重新吸引他，他也会心甘情愿得回到你身边。