怎样忘记一段感情放下一个人？感情的问题是最困扰人们的事情之一了，有的人沉迷于一段感情之中，可是对方却变心了，最后提出分手。可是另一方却依然恋恋不忘已经结束的感情。那么怎样忘记一段感情放下一个人？
怎样忘记一段感情放下一个人1
一、心理学怎么忘掉一个人呢
面对一段感情的结束，有的人会选择假装潇洒，当作什么事情也没有发生，但是内心已经千疮百孔，所以分手对于每个人都会受伤，只不过程度有深有浅。想要忘掉一个人，就要让自己内心真正的接纳这件事情。没有接纳了这个事实，才能告诉自己这件事情已经结束了，最重要的还是要靠自己，不要走向极端，要打开自己的心扉，去了解自己内心真实的需求，让自己更加坚强更加有信心。
二、放下一个人最好的方法是什么
1、如果想忘掉一个人，那么在分手之后一定不要去，曾经两个人约会的地方，这样会触景生情，所以在完全没有忘掉对方之前，最好不要故地重游。
2、如果两个人已经分手了，那么就切断和对方所有的联系，不给自己留下任何机会，这样随着时间的，可以慢慢的也会忘掉跟对方的联系。
3、既然已经分开了就要多花时间来充实自己的生活，转移注意力，不要总是沉浸在痛苦中，要学会去结交新的朋友，去坦然的接受新的生活。可以出去旅行，健身读书，都是可以从失恋的情绪中缓解出来，女人要感受的世界，不只只只有爱情，也可以让自己通过旅行学习来丰富自己的人生。
失恋谁都经历过，但是怎么去处理失恋后的心情，就看自己有没有一颗淡然的心。怎么去把握自己的情绪，从痛苦中走出来，是需要让自己有一颗坚定的心。
每个人都有分手的经历，在分手面前任何的感情都会被看成是不成熟的，两个人只有在不断的摸索中，才能寻找到自己的.真爱。心理学怎么忘掉一个人呢？在这段感情中自己付出了太多，想要快速忘掉也是需要时间的，因为每个人都不是圣人，无法做到坦然的接受。失恋并不可怕，可怕的是从这段感情中你没有收获到启发，失去了对爱的信心，这是最可怕的。爱情就像一杯水一样，如果你放不下，他就会一直围绕在你身边。但是你斩钉截铁地放下，就会看到有新的一片天空。人不要总是活在回忆当中，在忘掉痛苦的同时，才能看到新的曙光。忘记爱的同时，也会忘掉仇恨，但是不要让自己的内心失去温度，要给自己留一个爱的能力。
怎样忘记一段感情放下一个人2
不要太看重。我们有很多事情要做，生活本身就是美好的，我们不要仅仅局限于一段放不下的感情。既然已经之间没有了感情，已经成了一种回忆，那就没必要去纠结，去想了。生活还有很多事情我们要去做，可以做。
寻找适合自己那个人。爱情本就是 分分合合，哪有那么多专一，始终如一。不合适的爱情那就分开，没必要因为而整天折磨自己。放下已经为过去的那段感情，振作精神，寻找那个真正适合自己的感情就好。
时间长了也就放下了。时间在流逝，没有什么会过不去，即使是所谓的曾经深爱过的人，所谓的那段深深的感情。这些都会随着时间而淡淡消失。放不下只是暂时的，当真正发下的那一刻，当你回想起来的时候总是会笑着讲出这段放不下的感情。
不要勉强自己。分了就分了，放不下感情又如何，或许你喜欢的人正在过着人家快乐的生活，而我们放不下仅仅是在让自己不痛快。学会放下，不要勉强自己，感情这事情也就是那么一回事。
改变自己从现在开始。与其整天放不下这一段感情，为此而忧伤，还不如把时间都用在改变自己身上，让自己变得优秀，这样爱情的道路，事业的道路都会变得顺顺利利的，当你真正拥有了新的爱情，所谓的放不下也就放下了。
放手也是一种爱。分手的原因很多，我们放不下那一段感情，说明真心看重，如果是真的喜欢，真的是爱，那就放手吧。毕竟有一种爱叫做放手。既然爱，不能占有，那就勇敢的放手。
怎样忘记一段感情放下一个人3
第一步：告诉自己这个人从此与我无关了
试着看清楚现实的局面，他不是害羞不敢主动，他只是不够喜欢你。试着平静地告诉自己，强扭的瓜不甜，感情中的勉强不如放弃来得痛快。试着不要再去打探他的消息，不要再在人群中搜索他的背影，不要再因为他对你一个礼貌的笑容浮想联翩，不要再因与他擦肩而过而心跳加速，不要每天搜索一个微信号看非好友的他的朋友圈，不要在深夜睡不着的时候回想你们相处的细节，更不要在他无聊时找你而蠢蠢欲动。你需要去接受事实，并且试着让他从你的生活中消失。你不爱我我知道了，我也会努力让自己忘记你。
第二步：爱情并不是生活的全部
无论身处在怎样的感情生活中，都不要让爱情成为你生活的全部。爱情应该让你感受到幸福，而不是让你的生活变得更糟。一个女人，永远是独立自信的时候最美。试着转移自己的生活重心，认真地工作，与朋友玩耍谈心，陪伴家人，打扮自己，培养一个简单的爱好。用一颗热爱生活的心，应对生活中所有的阴霾。你的生活就算没有爱情也照样精彩充实，根本不会再有时间去想那个不懂得欣赏你的人。你不爱我没关系，我依旧过得很开心。
第三步：适当地接受新的感情
当你突然间发现，自己已经好久没有偷偷看那个人的动态了，恭喜你，他已经没有那么大的能耐能伤害你了。如果刚好这时，身边有不错的男生，对你好心疼你，自己也认为自己准备好可以投入一段新的感情了，那不妨尝试去接受一段可能会让你变得更幸福的感情。新恋情会带你正式告别痛苦的过去，走入甜蜜的新生活。你不爱我真好，我遇到了更想珍惜的人。