职场想要成功必须拒绝拖延，如果我们能够做好现在，那么我们就是拥有了未来。未来不会无端地来，它将会从当下的这个片刻产生出来。关于职场想要成功必须拒绝拖延，你明白了吗。
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1、拖延是职业成功的杀手
抓住现在，要求我们必须要彻底根除办事拖延的坏毛病，从现在就开始行动。有的人总是不由自主的把事情往后拖，并且给自己找一些拖拉的借口，比如“今天刮风下雨了”、“天气太热太冷了”、“身体不太舒服了”等，结果今天的事拖到明天，明天的事拖到后天，事情越积越多，小事变成了大事，简单的是变成了复杂的事，容易的事变成了困难的事，甚至是好事变成了坏事。这种遇事拖延的陋习不仅使自己背上了“拖拉机”的`坏名声，更重要的是使自己丧失了效率和效能，潜能得不到发挥，最终一事无成。
2、制定最后期限
制定最后期限是十分必要的。大家想一想自己的经历，我们是不是经常做一些规划、计划。看到英语确实有用，新概念英语的书籍、辅导练习、听力磁带买了一大堆，不到半年，坚持不下去了，于是对自己说：眼下工作真是太忙了，等以后有了时间再学吧。到现在那些学习资料还在柜子里睡大觉，扔了可惜，不扔又没有用，只能证明自己是一个不善于行动和坚持的人。
之所以如此，与我们的学习方法有关，特别是在制定学习目标和学习计划的时候，没有一个明确的最后期限，导致自己懈怠。
给自己每月、每周、每天的每一项工作都制定一个完成的具体时间和最后期限。完成了自己激励一下自己，比如奖励自己吃个冰淇淋;完不成自己惩罚一下自己，比如做50个俯卧撑。你还可以对外宣布你的最后期限，请你的上司、同事、朋友或家人监督，并不断自我监督、自我激励、自我约束，坚持做几次，你就会养成雷厉风行的好作风。
另外，我们之所以拖延的原因，是因为对一些事情自己极不情愿，不想做自然就会找理由、找借口。对于这类事情，我们要问自己：这件事是工作中必须要做的吗?如果回答是肯定的，那只有一个简便的办法：将不想做的事情当成当天要做的第一件事。前一天夜里，对自己发誓第二天一早必须把最棘手的任务搞定。让一切准备就绪，第二天，当你刚进入单位或刚开始工作的时候，只管着手去做就行，不给自己时间去反思或拖拉。
现在就去做自己一直在拖延的工作。如此一来，我们就会发现拖延时间真的是毫无必要，而且我们很可能会喜欢上自己一拖再拖的这项工作，从而改变拖延，逐步消除拖延的烦恼。
总之，成功不是在期待中来到的，而是在行动中光临的。你必须坚持养成一种习惯：任何一件事情都必须在规定好的几分钟、一天或者一个星期内完成，每一件事情都必须有一个期限。如果坚持这么做，你就会努力赶上期限，而不是永无休止地拖延下去。
3、现在开始行动
人生中我们会有很多梦想和理想，当我们确定要做的时候，一定要排除一切外界的干扰和诱惑，马上行动，现在就做，否则，即使再美好的梦想也仅仅是幻想而已，到头来只能是说不出的遗憾，甚至是抱憾终生。比如，有的人总想等到工作不忙了再去检查一下身体，等到有空了再抽时间看点儿书，等到出差了再顺便回家看望父母，等到明年一定要参加职业资格证书考试……结果，总是没有时间，总是在等待中错过了自己最重要的事情。
请记住：人生成功的秘诀就是行动，就是“现在就做”。许多人做事总是等到所有的条件都具备了再行动。岂不知，良好的条件是等不来的，唯有依靠行动才能创造有利条件。只要做起来，哪怕很小的事，哪怕只有5分钟，也是一个好的开端，就会带动我们更容易地做好更多的事情。
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拖延症的原因
一、拖延症是被你培养出来的
1、一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一点不着急，直到最后只剩5天了才开始；
2、这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态；
3、最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
这一个部分写得非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常聪明，所以哪怕最后只剩一点点时间了，也会完成得不错；从而自认为自己最适合这样子的工作状态。周而复始，反复循环。
二、拖延症原因——你在难题前退缩
1、太难
2、太耗时间
3、没有相关知识技能
4、害怕别人知道
三、拖延症已经在你脑袋里扎根了
1、没有自信：因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。
2、我太忙：我一直拖着没做因为我一直很忙。
3、顽固：你催我也没有用。我准备好了自然会开始做。
4、操控别人：他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。
5、对抗压力：因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。
6、受害者心态：我也知道自己怎么会这样，别人能做得自己做不到，自己做不好。