如何预防流产，自己怀孕之后，保护好身体才是最重要的，因此刚怀孕的孕妈妈做什么都很谨慎，我们常常看到一些孕妇不小心跌倒了，结果一般就是流产了，以下分析如何预防流产？
如何预防流产1
怀孕初期，孕妇的体温在36.9℃-37.2℃之间。这种高温期如果持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应，一般可以认定是怀孕的表现。如果体温忽高忽低，应该引起高度重视，特别是有习惯性流产的患者，更应该及时采取措施。
阴道出血是早期怀孕常见的问题，大约四分之一的孕妇会发生这样的情况。当遇上这个问题时，孕妇们通常会很担心，不知道是否会流产或生下不正常的胎儿。根据统计，怀孕前半期发生阴道出血后，大约有一半的病人能成功继续怀孕，另外约百分之三十的病人会发生自然流产，百分之十的病人是子宫外孕，而极少数病人可能是葡萄胎、子宫颈病灶等问题。
如果发生了阴道出血的现象，必须尽快就医。医师首先会评估出血量的多少，并测量血压及脉搏，以决定是否需要立即住院。接着会问病人一些相关资料，如最后一次月经日期、月经是否规则、是否曾出现害喜及乳房涨痛的现象，而现在是否仍存在，以及是否有下腹痛的症状。
然后进一步作身体检查，再做一个初步的判断。必要时会安排超音波检查及抽血验血清中贝他人类绒毛膜性腺刺激素 (简称绒毛膜激素)或黄体素，以帮助诊断究竟是正常子宫内怀孕、自然流产、子宫外孕或是葡萄胎。
孕妇怎样预防流产
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。
蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要，其次，充足的维生素也是很重要的。
平时还要注意一些事项：如洗菜、淘米次数不要过多，不要切后洗菜、泡菜，不要用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒 ，和肉 食混合烹 调时可以加少量淀粉。准妈妈们也可以用柠檬汁、醋拌凉菜。如果你不喜欢吃平时 的菜，不妨用食物搅拌机来做糊，并尝试不同的食物搭配。
如果你想吃蔬菜，则不妨尝试各种果蔬汁。以坚果作为 零食。不仅不容易让你反胃，还能补充不少营养。当然坚果油脂含量高，但是有妊高症的孕妈咪不要吃太多哦。
如何预防流产2
自然流产预防
1、适龄怀孕，妇女最佳生育年龄为25-29岁，年龄过小会因身体发育不成熟容易流产，年龄过大会由于生殖功能减退、染色体易发生突变而容易造成自然流产。
2、自然流产发生后应间隔半年以上，待子宫完全复原、全身的气血恢复后再怀孕。
3、做好孕前体检，尤其是以往有流产史的女性更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，应先进行治疗，等到疾病治愈后再怀孕。
4、怀孕后避免接触有毒物质；避免剧烈运动；避免粗暴的性生活；不抽烟、不喝酒；少吃或不吃刺激性食物；避免不良情绪刺激，保持良好的心态；怀孕前后应避免接触宠物；避免不洁性生活。同时，家属应给予孕妇充分的理解和关爱。
自然流产的饮食
自然流产后，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
预防自然流产的工作，我们必须要做好。无论检查说你的胎儿有多稳定，该做的预防都应该做好，要不然就很容易出现问题。各种因素的影响，我们避免不了，我们能够做到的就是预防，预防做好了，就等于给自己买个安心。
如何预防流产3
一、为什么会流产?
自然流产一定事出有因，而这里面的因果关系多种多样：
1、遗传基因缺陷：染色体结构或数目异常的胚胎大多会在孕早期流产，绝大多数自然流产史自然淘汰的`结果;
2、环境威胁：化学物质(砷、铅、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等)，物理因素(放射线、噪音、高温等);
3、母体疾病：全身性疾病(高热、严重贫血、心力衰竭、严重慢性肾炎或高血压、细菌毒素或病毒感染)、内分泌失调(甲状腺功能减退症、严重糖尿病、黄体功能不足等)、生殖器官疾病(子宫畸形、盆腔肿瘤、宫颈内口松弛等)、创伤(行腹部手术、外伤等);
4、免疫因素：母亲患有抗磷脂抗体综合征等自身免疫性疾病，母体排斥胚胎;
5、母亲行为不良：吸烟、酗酒、吸毒、极度抑郁、焦虑等。
二、流产会怎样?
流产的主要症状是腹痛和阴道流血。不同时间发生的流产名称不同：
1、早期流产(孕12周之前流产)
绒毛与蜕膜分离即开始出血，且全程均有阴道流血，后子宫受出血刺激为了止血而收缩，出现痛经样下腹痛。
2、晚期流产(孕12到28周之间流产)
因胎盘已形成，为了排出胎儿，往往先子宫收缩，故腹痛在出血之前，胎盘在胎儿之后排出，一般出血较少。流产的最后常常会有大团血块从阴道排出，那是胎儿及其附属物，若是在家中排出，一定要保留好，带去医院，大夫需要判断排出物的完整性，还需要把标本送病理检查和染色体检查，制定下一步的诊疗方案。
三、流产不一定留不住!
流产是一个过程，会经历如下三个阶段：
先兆流产：
【是什么】阴道流血量较少，经休息及治疗后流血停止、腹痛消失。
【为什么】此时宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出。
【怎么办】需要冷静(胚胎还可能存活)→医院就诊→行妇科检查、B超检查及β-HCG测定→确定出血原因和胚胎发育状况→观察，必要时用药，如果胚胎停育则应终止妊娠。
难免流产：
【是什么】先兆流产后阴道流血量增多，腹痛加剧。
【为什么】此时宫颈口扩张，胚胎组织已分离，流产已不可避免。
【怎么办】请接受(流产已不可避免)→刮宫、吸宫术清出胚胎组织→胚胎组织送病理检查→医院复查随诊。
不全流产：
【是什么】胚胎及附属物排出不完全，出血较多，甚至可引起休克。
【怎么办】要配合(胚胎组织残留很危险)→刮宫术、钳刮术→如果出血较多可能会输血、补液、抗感染。
若妊娠产物已全部排出，则为完全流产，后阴道流血会逐渐停止，腹痛会逐渐消失，此时若无感染一般无需特殊处理。
四、预防流产的几点建议：
生命的孕育，需要你的爱惜与智慧。而你对宝宝的保护可不是天天躺在床上哪儿也不去就可以的。
1、为了宝宝平和地生活
不过度悲伤，一切的悲伤都可以因孕育生命而治愈;不轻易动气，一切的愤怒都可以因孕育生命而原谅;别老是紧张，哪有伟大的母亲抗不过的压力;不吸烟不喝酒，对你是健康的问题，对宝宝是生死的裁定。
2、在最好的时候遇见他
适龄生育，年龄过小或过大都容易流产。女性的最佳生育年龄为23~30岁，请尽可能在最好的生命里孕育最美的生命。
3、小心“病从口入”
注意孕期饮食，尤其注意饮食安全，不吃不明来源、没有安全保证的食物，少吃加工食品、高糖高脂高盐的食品，特别注意在食物加工、储存过程中生熟分开、冰箱冷藏的食物要充分加热，李斯特菌感染是导致流产、胎死宫内的一个原因，同时要注意饮食均衡，摄入能量适中。
4、早期活动要适度
孕早期不宜进行剧烈运动或是重体力劳动，可以进行一般强度的工作和日常家务，体力劳动也应注意劳逸结合，也可在专业人员的指导下适度开展孕期运动。