如何避免宝宝过敏，我们都知道，宝宝的身体是很脆弱的，如果家长不仔细照顾，就很容易生病。比如过敏，而宝宝过敏是很痛苦的。那么如何避免宝宝过敏？下面和小编一起来看看！
如何避免宝宝过敏1
1、 添加辅食不能太早
婴儿和学步宝宝最容易过敏，因为他们的消化系统还没有发育好。最好在宝宝6个月大时开始添加辅食，特别是有过敏遗传的家庭。如果父母都有食物过敏史，其子女患病的概率约为50%；如果父母单方有过敏史的，其子女约有1/3患病。
2、 谨慎选购宝宝食品
容易引起婴幼儿过敏的食品是：牛奶、大豆、海产品、小麦和花生等。如果食品中掺入了上述食物成分，也会引起孩子过敏，选购时应当注意食品标签。不少宝宝就因为吃了加工食品而发生了令父母意想不到的过敏。
3、 每添一样辅食，相隔4～7天
给宝宝尝试吃新的食品，添加每样新食品之间要相隔4～7天。这样，如果宝宝对某种食品有过敏反应，你就能够分清楚是哪一种食品造成的。
过敏症状通常是在食用某种食品后的几分钟到几小时显现出来。
10种容易引起过敏的日常食品
几乎任何食物都可能诱发过敏症状，目前已知可以引起过敏症状的食物有数千种之多。我国常见的.过敏食物主要包括以下10种：
1、奶及奶制品
牛奶是诱发婴幼儿过敏的最常见食物。
2、禽蛋类
鸡蛋、鹌鹑蛋及蛋制品会导致各年龄段患者的过敏，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要成分。
3、海产品和水产品
包括鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类等，特别是不新鲜的海产品更容易诱发过敏。
4、黄豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等
其他豆类如绿豆、红豆以及青豆、芸豆等均可诱发过敏症状。
5、小麦、玉米、荞麦和谷类等
此外面粉中的螨也是引起过敏的重要原因。孩子爱吃的爆玉米花也可诱发过敏。
6、 坚果类
核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁经常引起过敏，而且可以诱发较重的过敏症状。
7、水果类
生吃水果容易诱发过敏症状，特别是水果的种子和果皮更容易诱发过敏。
8、某些肉类及其肉制品
牛肉、羊肉和猪肉等以及各种家禽类，如鸡、鸭、鹅和鹌鹑等，腐败的肉类易诱发喘息症状。
9、某些蔬菜
茼蒿、芫荽、蘑菇、西红柿、菜豆、土豆、胡萝卜和芹菜等。
10、具有特殊气味的食物
大葱、大蒜、辣椒、葱、生姜以及不少调味品，如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等，还包括酒类等。
如何避免宝宝过敏2
1、找到过敏原是根本
预防皮肤过敏最根本的方法就是找出过敏原！从过敏原着手，从根本上改善过敏体质。过敏原测试的方法有很多种，点刺检查过敏源、总IgE检测、UniCAP检测都是检测过敏原的方法。
2、少用护肤用品
刚出生的小宝宝皮肤比较娇嫩，皮脂薄、且分泌不稳定，水分容易流失。这个时候除了使用少量沐浴用品外，其他护肤品尽量不要给宝宝使用。而选择的沐浴用品也不宜太多，建议把沐浴露直接滴入备好的清水中，稀释了再用。
3、沐浴水温不要过热
给宝宝洗澡时，水温的控制很重要。一般来说要控制在30℃以下，最好是18℃到25℃之间。这是因为热度是一种刺激，会使血管扩张，诱发更多的过敏原，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
4、选择面料舒适的衣物被褥
衣物被褥都是宝宝的贴身用品，对宝宝皮肤的影响是最直接的。所以宝妈们在为宝宝选择衣物被褥的时候，建议选择纯棉的面料哦。此外，宝宝的衣物和被褥也要经常洗晒，否则滋生的螨虫可能也会导致宝宝皮肤过敏！
5、食品选择要注意
对于年龄不大的宝宝，宝爸宝妈们应避免给宝宝喂含人工添加物的食品，油煎、油炸或是辛辣刺激类的食物也都不要给宝宝吃，因为这些食物较易引发体内的热性反应从而造成皮肤过敏。