如何培养一个阳光宝宝，好孩子的发展离不开家庭的努力，在宝宝成长的过程中，成长过程中的问题才能更好培养孩子的能力和性格，下面小编分享如何培养一个阳光宝宝方法。
如何培养一个阳光宝宝1
给孩子随意玩耍的时间
美国儿童教育学者汤姆斯阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动对学龄前的孩子来说，更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动。所有的孩子都需要有一些无所事事，随意玩耍的时间。
教导孩子关心别人
快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐，并养成喜欢助人的习惯
鼓励孩子多运动
陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
有创意的赞美
当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。”不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。
确保孩子吃得健康
健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
让孩子敞开心扉
与人沟通是能力，把心里的想法说出来更是一种能力，14岁的男孩子，需要父亲正确的引导，积极的及时的说出自己心里的话，会避免做出一些阴暗的事情，不及时控制、避免，他会更可怕的延续下去。
常常拥抱，用心聆听
研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。
放弃完美主义
事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急著帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：“这件事跟健康或安全有关吗?”“想像10年之后，这件事还有这么严重吗?”如果答案是No，那么就放手让孩子去做吧。
鼓励孩子参加团队活动
社会是由人组成的，让孩子多参加团队活动，在团队活动中感受团队合作的精神，有助于孩子更健康地成长，增进朋友之间的友谊。
其实，家长的心态也会影响宝贝，所以，妈咪爸爸拥有阳光心态，宝贝也会开心，用生命影响生命，让宝贝快乐成长。
如何培养一个阳光宝宝2
宝宝最怕的几件事
一、妈妈，我怕黑！
宝宝害怕黑暗，更多的是因为宝宝丰富的形象力，但又缺乏想象与现实的区分能力，所以对于未知的黑暗，宝宝的第一感觉就是危险离开。夜幕降临，灯火熄灭，床下、窗外、门后这些在宝宝眼里，可能是发挥恐怖想象最好的素材。这种恐惧是正常的，爸爸妈妈可以设置一个小夜灯，然后随着时的推移逐渐调暗，直至完全关闭。可以在夜晚的时候，带宝宝出去散步，帮助宝宝更好的认识黑暗中的世界。
二、妈妈，打雷了！
在宝宝眼里，糟糕的天气也可能是害怕的因素，比如闪电、打雷、狂风。宝宝还不明白这是正常的天气现象。宝宝自己无法解释眼前看到的事情的时候，宝宝很容易联想到可怕的事情上面，并且相信自己的判断，进而加深了恐惧。
爸爸妈妈可以和宝宝一起制定一个应对坏天气的计划，比如给宝宝讲一个他喜欢的故事，可以讲一讲为什么会打雷下雨，并且安慰宝宝爸爸妈妈在身边不用害怕。
三、妈妈，有陌生人！
宝宝会有一个认生期，那就是对于陌生人，宝宝内心的OS：你是谁？你为什么来我家？你要干什么？我要爸爸妈妈。首先，对于陌生人的`恐惧，是宝宝的本能保护反应，这是一种非常有益的恐惧。不过如果，陌生人是家里的远房亲戚或者是经常见面的父母好友，那就非常尴尬了。
爸爸妈妈想要宝宝熟悉一个人，就需要待在宝宝身边，用言行教会宝宝与人相处的礼仪的方法，不要急迫地让宝宝快速适应，而是给与时间让宝宝自己了解对方。对于陌生的小伙伴，爸爸妈妈可以说一些宝宝喜欢的游戏和活动，拉近距离。
四、妈妈，你不要走！
不管是什么阶段的宝宝，都是害怕自己的爸爸妈妈离开的。这会让宝宝产生非常大的恐惧和焦虑。妈妈不要我了？妈妈不回来了？这样对于宝宝来说晴天霹雳的事情，而对于这样的处理方法，爸爸妈妈可以在每当离开的时候，和宝宝做一个告别仪式。不需要太复杂，简简单单的就好，比如摸头，比如拥抱，比如一个小礼物，一定要当面说再见，千万不要悄悄离开。不过当已经做好告别，离开就要果断，犹豫会加深宝宝的焦虑感。
五、妈妈，我不要一个人！
宝宝对于独处这件事是不适应的，因为宝宝还是习惯眼睛和听觉来感受事物的存在。所以一旦宝宝发现没有人在一起，宝宝会变得没有安全感。
面对害怕独处的宝宝，爸爸妈妈可以做一个独处小游戏。爸爸妈妈一开始可以待在宝宝一个房间的较远位置，之后变成两个房间，从能看到就好转换到能听到就好，在慢慢拉大消失的距离，直到宝宝适应。有一点请爸爸妈妈记住：任何时候，让宝宝完全独处是危险的。
六、妈妈，我不要看医生！
尖尖的针头，刺破皮肤好痛，我不要打针，不要抽血。从讨厌打针到讨厌医生再到讨厌医院，对于宝宝来说是很正常的。很多时候宝宝在抽血等待的时候就表现得十分紧张，因为他自然地把同感联系在了一起。