备孕前的准备有哪些？在日常生活中，很多人在想要孩子之前都会去备孕，备孕是很有讲究的，因为每个人都想在最好的状态中迎接宝宝的到来，那么备孕前的准备有哪些呢？下面就跟小编一起来了解一下吧。
备孕前的准备有哪些1
1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性 高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。
4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒 化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的'排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒 化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。
5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。
6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。
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备孕前的准备需要注意的问题有什么
1、选择年龄：女性在23-29是最佳生育年龄，男性30岁以上生育年龄最佳。
2、检查身体：查看是否有家族遗传病，去医院进行孕前检查（一般医院都有套餐），一般在一年前进行。
3、计划生产日期：为宝宝的出生选择一个好的月份和星座，一般都计划在7、8、9月份怀孕，在第二年3、4、5月份生产。预产期为末次月经的月数加9（或减3)，日数加7。末次月经为2012年12月1日，预产期在2013年9月7日。足月妊娠大约280天（40周左右)，在预产期的前两周或后两周内分娩均属正常。原因是怀孕期避开流感等问题，生产后就是春暖花开，水果等相继上市，并且有力于产妇的恢复、宝宝也可以满月后外出晒太阳，补充维生素D促进钙的吸收等！
4、爸爸戒烟戒酒，妈妈补充叶酸或是条件允许可以补充复合维生素，有的爸爸也进行补充叶酸，一般在半年前进行。
5、测排卵：优生优育最关键，有性别倾向时必须进行的步骤，（一般在排卵期当天同房生男孩的倾向大）一般在前三、四个前进行，前两个月粗略计算排卵日期。这个需要坚持的！