孕妇喝完牛奶后不能吃哪些食物，孕妈妈可成了家里国宝级的人物，怀孕后每天要摄入的营养就会增多。接下来就由小编带你了解孕妇喝完牛奶后不能吃哪些食物，希望能够给大家带来帮助。欢迎阅读分享！
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一、橘子
橘子因为多汁美味、口感酸甜还可以缓解孕吐而受到大多数孕妈妈的喜爱，但是，刚喝完牛奶之后的一个小时之内却是不宜吃橘子的，因为牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，形成胃结石，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。其他酸性水果在这个时间段里也是不宜进食的。
二、果汁
将果汁和牛奶搭配在一起饮用，其新奇的口感是很多人都喜欢的饮料，但是，酸性的饮料却会和牛奶中大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，导致人体难以消化吸收，甚至容易引起消化不良以及腹泻等症状，所以，牛奶中是不适宜加入过量的果汁等酸性饮料的，孕妈妈不可掉以轻心。
三、糖
牛奶味道比较淡，有些口味比较重的孕妈妈就喜欢在和牛奶的时候添加糖，尤其是在牛奶加热的过程中添加，这种做法是万万不可为的，因为在加热的状态下，糖中的果糖容易与牛奶中的赖氨酸发生反应，生成对人体有害的果糖基赖氨酸，长此以往会对孕妈妈和胎宝宝的身体健康造成影响，如果实在要放糖，可以选择在牛奶煮好稍凉之后，再将糖添加进去才不会对人体健康造成影响。
四、巧克力
巧克力搭配牛奶是很多人都喜欢的搭配方式，可是这种搭配方式却容易对人体健康造成影响，因为巧克力中含有草酸，容易和牛奶中的蛋白质和钙发生反应，结合成不溶性草酸钙，不仅极大地影响了人体对牛奶中的钙的吸收，甚至还会导致头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象的发生。
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1、缺钙的表现
在母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。
2、怀孕期间需要多少钙
营养专员认为：为满足孕妇对钙需求量的增加，孕期补钙的比较好方法是每天喝250～500克牛奶。其实，孕妇喝牛奶不仅能够为母体补充营养，而且对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。
3、纯牛奶好还是酸奶好
孕妇在选择牛奶时是选纯牛奶还是酸奶好呢？专员表示：只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。
牛奶本身含钙丰富，100毫升牛奶含钙量达120毫克，而且人体对牛奶中钙的接收率可达40%以上。
而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还能促进消化、抑制腐败菌繁殖、孕期便秘。
4、孕妇奶粉的.作用
除了纯牛奶和酸奶外，目前市场上还推出一些专门针对孕妇的奶粉。
孕妇奶粉根据孕产妇的特殊营养需求进行调制。相比牛奶来说，会减少牛奶里的高脂高胆固醇；添加牛奶里没有的DHA，帮助胎儿脑部发育，此外，牛奶中铁的含量也不够丰富，没法满足孕妇需求。
此外，选购消费产品时应注意首先看产品是否由正规的厂家生产，要选择距离保质期近的产品；要看它的保质期是否已过期，受过污染和过期变质的奶粉不能饮用！
5、孕期无需过量进补
不少准妈妈怀孕后，为了满足胎儿及妈妈本身的营养需求，孕妇对绝大多数的营养素比往常的需要增加很多。尤其是蛋白质、维生素、矿物质等，这样才能保证宝宝在胎儿期得到足够的营养保证。
但是，如果孕妇饮食过于丰盛，造成营养过剩，可能导致妊娠糖尿病风险增多，胎儿过胖而造成宝宝长大后面临成人期疾病的可能性增加。所以，准妈妈们在饮食与营养的补充上要注意适度原则哦！