颈椎富贵包的形成和调整方法，随着大家的生活和工作越来越忙碌，很多人会有富贵包的出现，就会发生头晕、颈椎痛等症状。这严重的危害和影响了我们，我们来看看颈椎富贵包的形成和调整方法
颈椎富贵包的形成和调整方法1
颈椎富贵包形成的原因
1、经常低头引起颈椎曲度发生变化
现在不仅仅是年轻人，就连中老年人都喜欢经常低头看手机，或者是在看电脑的时候将脖子向前伸。因此颈椎曲度向前凸，胸椎曲度向后凸，一前一后，就在第七节颈椎和第一节胸椎部位形成一个转折点，最后形成“富贵包”。
2、经常驼背引起颈椎曲度发生变化
人在驼背的时候，头部就会顺着胸椎方向倾斜，而为了看向前方，就会把脖子抬起来向前伸。时间久了，就会在第七节颈椎和第一节胸椎处形成曲度发生变化。
3、腿型不正引起脊柱曲度发生变化
走路时，双脚尖向外移时，中心支撑点会更多集中在脚底内侧和脚跟处，导致腿外侧肌肉受力，内侧用不上力。时间长了，有可能使髋关节移位和骨盆变形。不仅会加重颈椎曲度发生变化，还会引起颈椎区域或肌肉酸痛。
富贵包的调整方法
1、改变走路习惯，注意走路姿势
走路时，避免脚尖向外移动，要微曲膝盖，双腿向上提。尽量平稳地让整个脚底着地，避免把腿绷得太直。脊背要向上立直，腰腹收敛。
2、经常练习脚趾功，改善大脚趾外翻
用双手依次给每个脚趾做“劈叉”，力度适当有伸展感即可，需要经常练习。
3、骨盆与脊柱倾斜的调整
可以常用瑜伽体式进行蹲式、下犬式等练习，加强腰腹核心力量的练习。
4、平时生活中要注意
少低头看手机，坐立或者是行走时，要伸展脊柱，不可以弓背弯腰。建议少睡软床，硬板床有助于脊柱弯曲度的恢复。
颈椎富贵包的形成和调整方法2
富贵包是如何形成的？
正常颈椎有一个前突，胸椎有一个后突，颈胸结合部的位置正好是前突和后突结合的地方。当颈椎下段（颈3——颈7，下颈椎主要负责屈伸，上颈椎主要负责旋转）过度前凸，胸椎上段过于后凸时，骨性的颈胸交界处骨性包起；骨性的改变往往伴随相关肌肉的变化，形成这样的骨性凸起后会直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，两边的第一第二肋骨也因此而翻转，椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛，甚至翻转的.肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀是的这个骨性的包起变大并且更加突出，“富贵包”就此成型。
颈椎这一坨肉不是肥，是堵塞！号称富贵包，其实是夺命包！严重影响脑部供血，头晕，头疼，恶心，记忆力减退，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系，与淋巴液也有关，淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅，就会出现这坨肉脖子短了， 因此，一定不要忽视！这是脑梗的前兆！预防胜于治疗。
富贵包我们要如何进行治疗？
第一，先把后背膀胱经的经络打通
可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调理。
第二，可以在堆肉部位局部刮痧
从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
如果脑后有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，你就一定要注意心脑血管病了，这样的人，随时都会有生命危险。因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，一定要提前调理。
排瘀疗法快速清理被堵塞的毛细血管，打通经络，让您无后顾之忧。
第三：肩颈排酸，舒缓肩颈
加速颈部淋巴毒素代谢，软化肌肉，紧致肌肉线条，从而起到卓越肩颈保养功效，同时能提升下颌线，赶走松弛脸、大饼脸。
为什么要做肩颈排酸？
肩颈堵塞会引起脖子堆肉，穿衣服也会越来越不好看！
因为斜方肌向上移动，堵住肩颈了，这会严重影响脑部供血，经络堵塞及淋巴代谢不好，淋巴是人体的排毒系统，所以堆肉就是毒素淤积，对人体的健康是极大的危害！！因此，如发现脑后堆肉，斜方肌上移，一定要提前调理，可以改善回来。