消除孕妈妈妊娠纹

消除孕妈妈妊娠纹，很多女性都不愿意生孩子，有很大一部分原因是担心自己产后变得不漂亮了，尤其是妊娠纹的产生，很多妈妈不知道该如何去除，接下来朵朵告诉大家消除孕妈妈妊娠纹的方法。

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消除妊娠纹的6大招数

1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的`新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

4、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

5、调整习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

6、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

消除孕妈妈妊娠纹2

1、涂抹皮肤滋养品

皮肤偏干的女性更容易出现产后妊娠纹。消除妊娠纹的一个有效方法是，长期性地擦抹具有皮肤滋润作用的滋养品，来让腹部的皮肤维持一定的湿度和莹润度。不仅腹腔可能出现妊娠纹，大腿内侧、屁股和乳房也会出现妊娠纹。

选用皮肤滋养品时，尽可能地采用天然的植物油、核桃油，确保皮肤滋养品不含一切化学成份。也可以选择天然的杏仁油、含有维生素E的麦芽糖油以及从金车属绿色植物中提炼的精华液。这些天然的皮肤滋养品，都有助于保证皮肤滋养，合理提高结缔组织的延展性和柔韧度，改进皮肤的扩大功能，促进消除妊娠纹。

皮肤滋养品可以从怀孕前期开始用，一直用到产后第三个月。

2、控制饮食

女性怀孕的时候，由于要给胎宝宝运输充足的营养物质，摄取了大量的食物，导致了体重的提升。实际上，体重的增加是妊娠纹即将出现的一种征兆。女性在整个妊娠期，正常来讲，增加十二公斤左右的体重，在产后恢复身材、消除妊娠纹并不难。但对于怀孕期间营养成分摄入过量，导致体重超出标准的女性，在产后想要恢复身材、消除妊娠纹就不那么容易了。

有的女性在怀孕期间体重提升了近三十斤，在这种情况下，腹部皮肤的架构非常容易负伤。因此女性在怀孕期间需要控制饮食，掌握分寸。

3、按摩皮肤

产后消除妊娠纹不仅要涂抹润肤油等皮肤滋养品，为了达到更好的效果，还要在使用皮肤滋养品的时候，温和地按摩皮肤。最好不采用捏揉式的按摩技巧，因为捏揉腹部的皮肤可能会造成疼痛，只需要在腹部缓缓地画圆形进行按摩即可。皮肤比较敏感的女性，在给皮肤涂润肤油进行按摩之前，应先在手腕的皮肤上做局部的皮肤过敏检测。