爬楼梯能让宫颈变软吗，对每一个女性来说，顺利生下宝宝是非常重要的一件事， 因此会采取各种办法促进宝宝的顺产，爬楼梯就是其中的一种办法，下面小编来讲讲爬楼梯能让宫颈变软吗相关知识。
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1、要想宫颈软化，那你可以泡点茉莉花茶喝，可以帮助软化宫颈，自己也可以多出去散散步，活动活动，放松心情，不要太紧张，到了该生的时候自然会发动。
2、平时多爬爬楼梯，到时候，也利于顺产，自己平时多走动走动，放松心情，对宫颈变软也有帮助的。平时适当的做做收肛门运动。
3、初产妇先有宫颈缩短到展平，然后宫口才扩张；而经产妇是宫颈缩短展平和扩张同时进行的。但是遇到软产道不开的情况，可以借助药物，或者是实施剖宫产。
宫颈硬的坏处？
1、如果宫颈硬的话，对女性安全是有不利影响的，比如不能顺利生孩子，不能上环，也不能做引产，越到这些时候就越需要寻找办法来让宫颈变软。
2、如果准妈妈的宫颈硬，那说明准妈妈的宫颈弹性有点儿差，也可能是先天的，也有可能是后期在宫颈上做一些手术而造成的。如果准妈妈在生产前宫颈硬是不建议进行顺产的，顺产可能会给准妈妈带来一些没必要的伤害，可能会导致宫颈的撕裂。
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自然催产
1、爬楼梯
爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的'肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
2、散步
散步会有助于宝宝的“发动”，但有可能在准妈妈休息过后，阵痛又消失了。为了加大运动量，准妈妈可以加一些爬楼梯的运动，但注意别过于劳累，适度运动效果是最好的。因为站立和运动都可以借助重力的作用，帮助胎儿的头部接触骨盆，从而引起阵痛。
3、房事
放松，高潮能引起子宫收缩，使阵痛出现。另外，精液中含有前列腺激素也能使子宫为分娩做好准备。这种方法对于加速阵痛效果非常好，很多医生和助产士都把认为这是“绿色措施”。
4、 胎位锻炼
如果宝宝处于臀位或横卧位，可以用定位锻炼来帮助抱抱调整到头位，促进分娩。
“胎位锻炼法”由Juliet Desa Souza博士发明，在2～3周内，约有89%的臀位胎儿转位成功。保持这种姿势10分钟，每天2次。因为骨盆比腹部高，可以让胎儿的头部飘浮起来，刺激胎儿转动，使胎儿头部向上运动进入骨盆。
方法一：仰面曲膝躺下，在臀下放4个枕头或垫子，让骨盆高于腹部。
方法二：膝着地，臀部尽可能地抬高，同时脸贴在弯曲的手臂上。
孕事妈叮嘱：用这个办法锻炼前，先和医生确认。在空腹时锻炼，集中精力放松腹部，同时观察胎儿的转动，重复10分钟，每天2次。
医生催产
是否要催产，你需要咨询医生的建议。在确认妊娠超过41周后，评估子宫颈变软（宫颈展平）或者扩张程度后，有的医生于再等一段时间，同时进行多项检查，确认子宫中的宝宝一切良好，直到临产；也有医生倾向倾向于催产，避免胎儿过熟。