月经期可以洗头吗

月经期可以洗头吗，月经的出血量和性状都是女性身体健康的判断标准，不必为月经感到羞耻，月经的性状是判断身体状况的有效指标，很多人都不知道应该怎样照顾月经期间的女朋友，以下是月经期可以洗头吗，欢迎阅读分享！

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来月经能洗头吗

专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的!

来月经要注意什么

1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的'冷刺激，可引起经血过少或痛经。

2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

一般生活护理

月经期子宫内膜脱落出血，形成创面，盆腔充血，全身的神经体液方面发生了显著变化。这时，机体抵抗力降低，阴道酸性环境被破坏，子宫颈口略有张开易受病菌侵袭，生殖器官防御作用减弱，感染的机会明显增多。因此，搞好经期卫生，对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。

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一、月经期间能不能洗头呢？

在生活中女性在月经期间洗头容易着凉，而女性着凉以后会导致宫寒，会影响女性的身体健康，甚至会影响到女性的生育能力。但是现在这个问题就不复存在了，因为物质生活水平好了，生活条件也提高了，女性在洗头的时候一般不会受凉。为了避免受凉这回事，在洗完头以后一定要用毛巾擦一下，然后再用吹风机把头发彻底的吹干。如果有条件的话可以用艾草煮水洗头，可以舒经活络，还有祛寒的功效，特别适合月经期间女性洗头用。

二、经期洗头刺激到子宫？

在生活中女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。在洗头发时水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

三、经期洗头导致偏头痛？

在生活中女性一来月经就会出现各种各样的问题，痛经、食欲不振、头痛很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调，甚至有些还会出现闭经提前，这就会引发不孕危机。来例假时身体不舒服，则更应该多加注重，不要碰凉水、冷饮，最好也不要洗头。但女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。