月经期间喝什么汤最好，饮食调理能让让我们更加健康，从健康饮食中能摄取人体所需的营养，同时再能治疗一些疾病，女性月经期间养生非常重要，下面看看月经期间喝什么汤最好?
月经期间喝什么汤最好1
生姜炖乌鸡
食材：生姜适量，乌鸡一只
做法：鲜生姜30克切成薄片，以顺序排列置锅底；小乌鸡1只，去净毛及内脏，破开鸡胸，平铺锅中，加水适量，慢火炖熟。
功效：生姜可以温胃散寒，乌鸡温肾、益精、补气、养血。此汤对于月经期间的女性有很好的调理作用。
藕莲汤
食材：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：藕莲汤具有清热凉血，止血固经之功效。主要适用与月经量多的女性。
香菇瘦肉汤
食材：猪瘦肉1OOg，香菇20g，盐20g，葱10g。
做法：将猪瘦肉切成片，香菇温水泡发，葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖，肉熟后即可食用。
功效：猪肉滋阴润燥，香菇和血化瘀，同食，益气和血，平肝解毒，滋阳润肤，月经不调等。
蚌肉冬瓜汤
食材：冬瓜500g，河蚌肉250g，黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。
做法：蚌肉加少许姜汁待用。冬瓜去皮、瓤切成片，加入蚌肉，烹入黄酒，煮沸20分钟后调味，撒上葱花，淋上猪油即可。
功效：此汤有清热祛湿、利尿功效，可治月经不调及湿热白带。
淡菜猪蹄汤
食材：猪蹄（蹄膀）1只约750g，淡菜30g，黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。
做法：淡菜用黄酒浸泡。猪蹄沸水烫片刻，刮去浮皮洗净，用刀沿软档顺长划开至蹄骨下，摊开，横向斩断骨，待清水煮沸后投入，再沸撇去表沫，加入姜片、葱结和淡菜，烹入少许黄酒，再用文火焖至酥烂。
功效：此汤有益精血，补虚，养肾，调经功效，可治血虚引起月经不调及白带异常有一定的效果。
猪肝菠菜汤
食材：猪肝1OOg，菠菜1OOg，精盐、味精、黄酒、姜片、花椒、水适量，清水750g，香油5g。
做法：把猪肝切成小薄片，菠菜切成2cm的段，用沸水冲淋后备用。锅内放入清汤，汤烧开后把猪肝、菠菜倒入，加上少许精盐、黄酒、姜片、花椒水、味精，待汤烧开时，把猪肝、菠菜捞入碗内，撇净汤内浮沫，淋上少许香油，浇在碗内即成。
功效：汤清淡，肝嫩，菜鲜。菠菜富含铁质，有很好的生血止血作用。猪肝能补肝养血。两者同用，可明日利尿，清热解毒，对各种贫血症有较好的滋补食疗作用。
月经期间喝什么汤最好2
核心提示：有些女性认为来例假只要吃些温补的东西来补血就可以了，如红枣、阿胶等，但这是很笼统的观点，女性在来例假时在饮食方面是有很大讲究，吃对了才能起到养生的进补效果，那么来例假喝什么汤比较好？女性在来例假时会流失大量的铁。下面推荐适合女性来假喝喝的汤。
1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来。
2、龙眼黑豆大枣饮：食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮，成黑红色药饮。这能起到补血养颜的作用。
3、乌骨鸡汤：乌骨鸡汤对于女性来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的.，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖上个半天。
做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归，当归具有很好的补血功效，人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛。花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，会导致气血过盛，反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好。
4、黄酒炒蛋：这个方子是治疗痛经的千金方，黄酒性温，适当的饮用是有好处的。做法：当锅热后放油，放入姜片煎一下，再把鸡蛋调好倒入，加入黄酒、盐，就可以了，做法很简单。
5、羊脖子炖黄芪：本品就有很好的补气补血的功效，也适合大病之后气虚。做法：需先备好食材，羊脖子一个，黄芪饮片60克，把羊脖子洗干净放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分钟，把黄芪饮片用纱布包好放入，当肉熟之后，可以放入姜、葱、香料的调理。
月经期间喝什么汤最好3
1、乌鸡汤
提到乌鸡，相信很多朋友首先想到的就是女性，因为乌鸡具有极高的营养价值，非常适合女性朋友滋补身体。乌鸡内含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和各种微量元素。女性在月经期间经常喝乌鸡汤，女性朋友体内的激素水平就会提高，对于很多女性月经量少、肚子疼等问题都可以得到一定的改善。在熬制乌鸡汤的时候，通常可以加入一些桂圆、枸杞、红枣等食材，与乌鸡一起熬制，可以增加汤的口感。
2、红糖鸡蛋汤
红糖相信很多女性家中都是常备的，红糖有很好的补血造血的功能，这是因为其中含有丰富的铁元素，正是这些铁元素可以起到补血的作用。红糖中还含有丰富的叶酸、各种微量元素，可以加快血液循环，增加血容量，使机体的造血功能得到改善。女性在月经期间可以多喝红糖鸡蛋汤，可以很好地补气补血，将体内的淤血排出，使每个女性都可以拥有一个健康的体魄。
3、红枣桂圆汤
红枣的营养价值是非常丰富的，红枣中丰富的维生素B，可以很好地促进体内的血液循环，促使女性的皮肤变得滋润有光泽。红枣也可以使体内的氧含量增加，那么就可以很好地滋养全身的细胞，增强女性的免疫力。桂圆也是养血的一种好食材，它还可以很好地促进血红蛋白的再生，起到补血的作用。
对于女性月经期间流血过多的现象，我们可以制作红枣桂圆汤，使女性的血液循环加快，还可以调理由于宫寒所导致的妇科问题，在制作红枣桂圆汤时，可以将枸杞和山楂、红枣、花生一起熬制，当水量熬到比较少的时候，再加水进行熬制，这样效果是非常显著的，但是需要长期坚持服用。
上面讲的3种汤，对于女性来说都有很好的补血作用，对女性的身体是非常有益的，但是还有很多女性在月经期间不注意个人的养生问题，就会导致各种妇科问题的出现。所以对于女性来说，在月经期间，是我们滋补身体的好时候，千万不要错过。