月经周期变短的原因

月经周期变短的原因，有时候月经期间会出现痛经的现象，月经推迟有可能是多种原因导致的，月经出现血块也不必过于担心，月经是排出身体毒素的一个途径，今天小编给大家分享月经周期变短的原因。

月经周期变短的原因1

1、神经内分泌失调：要是女性出现了内分泌失调的，那么整一个人都是属于一种不是很健康的状态下，那么月经的周期也会受到影响，导致月经周期变短。

2、药物引起：有可能在月经的间隔期间女性吃了一些要是是含有治疗神经病的，刺激到了身体，导致出现了月经周期变短。

3、饮食不规律：有一些女性可能由于饮食的不正常，所以身体一直处于调节的阶段，这样子也是会导致月经周期变短的哦。

4、子宫肌瘤：有一些女性的子宫出现了子宫肌瘤，这个时候会影响到月经的周期，是月经周期变短很重要的原因之一哦。

月经周期短怎么办

1、心情调节：女性出现月经周期变短的时候首先就是要调整自己的心态，因为月经周期的变短只要好好的注意就是可以恢复正常的。日常生活中避免大的情绪的波动。

2、注意卫生：在日常的生活中一定要保持卫生，避免受到感染。同时月经来的时候要多一些休息。

3、选择合适的内裤：内裤的选择最好是选择棉质的，这样不会对阴道进行刺激，可以适当的帮助减缓月经周期变短带来的不适。

4、饮食调节：饮食上可以吃一些帮助补气血的食物，例如奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜。不要吃生冷的食物，日常生活中也不要熬夜哦。

月经周期变短的原因2

1、心理因素

现在的女性需要面临来自各个方面的压力，这样的结果是导致女性朋友们的精神一直处于高度紧张的状态下，长久下去内分泌功能势必会受到一些影响，当平衡被打乱就出现了月经过频‘周期变短的情况。

2、中枢神经-下丘脑异常

除了环境改变、过度紧张、精神打击等会引起中枢神经-下丘脑出现异常外，体重下降、神经性厌食、过度运动，甚至是药物的.刺激，也可能影响中枢神经-下丘脑出现异常。当然，某些先天性的疾病或者是女性脑部发育畸形、脑部肿瘤等等也会引起激素分泌出现异常。

3、功能失调性子宫出血

处于青春期的女性，出现月经周期变短还与下丘脑、垂体、卵巢功能发育未成熟有关；更年期的女性，患有功能失调性子宫出血时也会出现月经周期变短的情况。

4、黄体功能不全

育龄期的女性，如果女性固定的黄体期变短了，那么，月经周期也会随之变短。

　　5、妇科疾病

一些妇科疾病也会改变月经的正常规律，例如严重的子宫肌瘤，在改变月经量的同时，也会出现月经过多、月经频发及月经周期变短的症状。

　调整月经周期变短的方法

1、女性养成良好的运动习惯，运动可以增强一个人的体质，促进人体血液的循环，提高抗病能力，因此在一定程度上还能减少女性服用药物的时间。

2、日常作息要规律，避免熬夜，以免影响内分泌系统，造成内分泌失调。

3、女性朋友要控制自己的情况，保持平和，避免紧张焦虑的情况，影响到卵巢功能。

4、建议女性朋友平时要多注意保暖，在水里运动之后，要尽快擦干身上的水，千万不要贪凉吹风，切忌在经期下水；如果不慎淋了雨，也要尽快把头发吹干，换上干的衣服。