哪种鱼刺少适合小孩吃，经常给小孩子吃鱼可以让小孩变得更加聪明，身体更加强壮，但是小孩子年龄太小只能吃鱼刺少的鱼，接下来小编就给大家分享一些关于哪种鱼刺少适合小孩吃。
哪种鱼刺少适合小孩吃1
1、黄花鱼
黄花鱼是非常常见的鱼类，而且价格也不贵，最重要的是，黄花鱼的鱼肉里面没有碎刺，只要妈妈把大刺剃掉，就可以放心让宝宝吃。黄花鱼最好吃的时候是在夏天，妈妈们可以先记住，到时候再给孩子做着吃。
2、鲈鱼
鲈鱼里面的刺也很少，而且含有的营养物质非常多，最重要的是它非常适合清蒸，很多妈妈都不喜欢让孩子吃太多的调味品，那这个鲈鱼就很适合了。
3、太阳鱼
太阳鱼的个头一般都不会太大，孩子一顿饭就可以吃掉一条，太阳鱼的刺同样也非常少，而且含有很多微量元素，很适合宝宝们食用。
4、鳗鱼
鳗鱼长大有点不好看，但是对脑力发育很好，鳗鱼含有很丰富的铁，可以预防贫血，妈妈可以给宝宝做着吃。
哪种鱼刺少适合小孩吃2
首先给大家介绍的就是鲈鱼，鲈鱼的肉质非常的肥嫩，而且非常适合清蒸，比较适合小宝宝的口味。而且鲈鱼当中的刺也是比较少的，妈妈们在给宝宝做鲈鱼时，可以放心的喂给孩子吃，不用担心鱼肉当中会夹杂细小的刺。
其次要为大家推荐的是三文鱼，三文鱼属于深水鱼类当中的一种，三文鱼本身的刺就非常少，所以在三文鱼肉块当中，几乎没有鱼刺，所以三文鱼也是非常适合宝宝们吃的鱼。三文鱼当中也含有更加丰富的营养，比如蛋白质等等，既可以直接给宝宝蒸着吃，还可以煎熟之后喂给宝宝吃。
第三要给大家推荐的就是鳕鱼了，鳕鱼是公认的刺比较少的鱼，在鳕鱼的肉块当中，只有一根主刺，没有小刺，所以也是非常安全的一种鱼肉，比较适合给宝宝做辅食吃。鳕鱼当中也含有非常丰富的营养，除了蛋白质和dna之外，鳕鱼当中还含有各种维生素，在营养方面也是非常适合宝宝们吃的。
哪种鱼刺少适合小孩吃3
鲈鱼
鲈鱼是鱼刺非常少的一种鱼。鱼肉细嫩，非常适合清蒸，味道清淡可口。宝宝也会喜欢吃鲈鱼。并且经常给宝宝吃鲈鱼，可以健全宝宝的脾胃，还能够促进宝宝大脑发育。
黄辣丁
黄辣丁也是非常优质的鱼类，也是鱼刺很少的`一种鱼。黄辣丁富含蛋白质、维生素、钙磷钾等多种人体所需的微量元素。如果宝宝在长个子的黄金时期，经常给宝宝吃黄辣丁，可以让给宝宝补钙，让宝宝长得更高。
三文鱼
三文鱼是一种非常美味的鱼类。吃法多样，生吃还是烹煮都非常不错，并且三文鱼是深海鱼类，鱼刺也是非常的少，肉质鲜美。经常给宝宝吃三文鱼，可以满足宝宝多种营养需求，还能帮助宝宝促进大脑发育。
鳕鱼
鳕鱼富含蛋白质，而脂肪含量却很低，不用担心孩子吃鱼会发胖，并且鳕鱼中富含DHA、维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素，经常给孩子吃鳕鱼，对于孩子的健康也是非常有帮助的。
哪种鱼刺少适合小孩吃4
1、三文鱼
三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，可直接生吃，但给宝宝吃一定要煮熟。三文鱼含有非常丰富的蛋白质，而且所含的omega-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，含有的DHA有增强脑功能的作用。
2、黑鱼
黑鱼是一种肉多刺少，而且没有碎刺的水产鱼，它肉质鲜嫩，蛋白质的含量特别高，能为孩子身体补充丰富优质蛋白和多种氨基酸，还能让孩子吸收一些不饱和脂肪酸和微量元素锌与磷，这些物质能营养脑神经，可促进孩子智力发育。
3、龙利鱼
龙利鱼作为优质的海洋鱼类，鱼刺比较少，口感也比较细腻，并且鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，对于孩子的大脑发育有促进作用。另外还含有欧米茄-3脂肪酸，对孩子的视力和眼睛有一定的保护作用。
4、鲈鱼
鲈鱼周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，鲈鱼含蛋白质、dha、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。而且不容易蒸老，非常适合清蒸。
5、银鱼
银鱼是高蛋白、低脂肪的鱼类，并且银鱼是无骨无刺的，非常适宜儿童食用。给宝宝吃的时候，可以剁成鱼泥加到米煳或粥里。银鱼含钙丰富，宝宝食用能促进骨骼健康发育成长。银鱼中还有少量的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。
6、黄花鱼
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，没有碎刺，宝宝吃比较安全，更易于消化吸收。
7、鲳鱼
鲳鱼肉质细腻，肉多刺少，有淡淡的清香味，它含有大量的蛋白质和十八种氨基酸，更利于被身体吸收和利用。
8、多宝鱼
多宝鱼，营养很丰富，胶质蛋白含量很高，而且只有大的鱼骨，没有小刺，很适合孩子和老人吃。而且还能健脑补钙，长个子。国内最常见的吃法就是整条清蒸、清炖，味道很好。