如何改变颜值，每个人都是希望自己颜值高的，在日常生活中，大家都知道女生很爱美。除了女生以外，不少男生对于自己的外形也非常在意。下面看看如何改变颜值及相关资料。
如何改变颜值1
1、化妆
化妆是提升自己颜值最快也是最直接的方法，学会如何化妆是每个女生的必修课
2、改变发型
选择适合自己的发型和发色也是改变自己颜值的重要一步
3、敷面膜
坚持每天敷面膜，给自己的肌肤补水补充营养。敷面膜是最基本的护肤，不要以为可有可无。如今，40岁的秋瓷炫，肌肤就像吃了防腐剂一样的，而公开的护肤方法就是——敷面膜，因为抗衰老首先要防止水分蒸发。
4、服装搭配
适合自己的才是最好的。俗话说：人靠衣装，佛靠金装。找到适合自己身材的服装饰品，穿戴整齐，自信的样子就是最美的。
5、多吃蔬菜水果
多吃蔬菜水果，补充维生素，矿物质。维生素C，维生素E是必不可少的，平时可以多吃富含较多的水果蔬菜。
6、保证充足的睡眠
都是睡出来的，睡眠充足了，新陈代谢正常了，给肌肤焕然一新的感觉，所以建议女生晚上少熬夜，防止黑眼圈眼袋等影响颜值的小缺憾。
女生变漂亮的小妙招
一：改变双下巴
对于女孩子来说，小时候有双下巴，那是非常的，如果后面还有双下巴，就显得老气土气了，特别是侧面看，双层肉肉显得十分尴尬，所以瘦下巴是非常有必要的，其实瘦下巴也非常简单，除了按摩以外，教大家一个非常简单的方式，大家没事的时候就把嘴巴撅起来，之后对着天花板，每天没事的时候就做，一天做100次，轻松远离双下巴。
二：瘦脸
脸大整个人就显得俗气老气，相信谁都不希望自己是大饼脸，不好找合适的发型，合适的妆容，而小脸才是咱们想要的，即使是小小的圆脸也很漂亮，想要脸变小，可以从洗脸开始，每天洗脸的时候不要着急用毛巾擦干，可以用手轻轻拍打脸部，直到脸部水干，这种方式可以很好促进脸部血液循环，促进脸部脂肪代谢，帮你慢慢瘦下来。
三：鼻梁变挺
一个高挺的鼻梁让你不管从哪个角度都好看，鼻梁挺了，气质都变得不一样了，所以小仙女们都整容或者化妆来让鼻梁变挺，一个有风险，一个不长久，妆花了还给人一种脏脏的感觉，所以都是不实用的，而通过按摩的方式，也非常简单，用中指喝食指从鼻翼开始慢慢滑向鼻峰，每天做5次，让鼻梁慢慢变得高挺。
以上是关于女生颜值变高方法的内容，倘若你常常因不知道女生颜值变高方法而烦恼，可以参考上述关于女生颜值变高方法的内容，选择适合自己的'变美方法尝试一下。
如何改变颜值2
第一：每天摄入维生素
如果，想要让自己的皮肤状态变得更好，变得白嫩有弹性，一定要注意每天补充足够的维生素c。大部分蔬菜水果中都富含维生素C，这些天然的维生素有抗衰老、抗氧化的作用。
第二：注意做好防晒
只要出门就一定要注意做好防晒工作，才能减缓皮肤衰老，避免出现长斑的情况。如果，防晒工作没做好，紫外线的直射会造成色素沉着，让我们皮肤变黑，加速皮肤衰老。变黑对于我提升颜值肯定有影响的。
第二：定期去角质
每个月要定期去一次角质。因为，脸上的角质层太厚容易闷痘，也会影响护肤品的吸收。去角质能够有效把我们皮肤上多余的废角质去除掉，这样护肤品或者是精华的吸收，皮肤才会越来越好，才能提升颜值。
第四：坚持使用面膜
一个星期要敷两到三次面膜，一次十五分钟到二十分钟。坚持一个月，你会看到不一样的自己，皮肤会变得水润有光泽。
第五：坚持早睡早起
睡觉是最好的美容方式，小鱿鱼建议大家，早睡早起，最好每天女生平常保持8个小时左右的睡眠时间。睡眠充足，皮肤和气色才会越来越好。
第六：坚持运动
我们女生三十岁以后，身体新陈代谢的能力不断的降低，不控制很容易造成身材走样。如果，想要一直保持自己的身材，每天一定要坚持运动。运动能让保持一个很好的形体，皮肤状态也会越来越好，变紧致，变红润。
第七：勤换被单
长时间不换的话床单或者是被套，上面会滋生很多的螨虫。床单被套与我们皮肤亲密接触，对于我们皮肤也是有影响的。两个星期左右换一个床单被套，减少螨虫和细菌对于我们皮肤的伤害。
第八：多喝温水
每天保持充足的饮水量，对身体健康和皮肤状态都有很好的帮助。千万不要用奶茶、果汁等饮料代替温水，饮料中的添加剂和糖分对于我们身体和皮肤都不好。
第九：注意唇部管理
睡觉之前与及在涂口红之前都要涂一层润唇膏。这样可以让我们唇部保持水润健康状态，口红上妆显色效果也会更好。
第十：坚持护发
说完护肤，加一个护发。柔顺有光泽的秀发是对于我颜值也是有加分作用的。平时洗头，护发素一定要坚持用，能做到不烫、不拉、不染最好，不要等到发际线后移，断发、掉发，发质变差，才开始护发。那时候想恢复就很难了。
如何改变颜值3
男生提高颜值需要根据自身的具体情况来决定相对应的提升方法。如果是脸型不完美引发的颜值较低，可以通过合适自己的一款发型来修饰脸，如果是由于五官不断协调引起的，可以通过做微整形手术来改善或者通过脸部的肌肉锻炼来调整脸型。
如果眉毛稀疏影响到形象，通过做植眉手术能使眉毛恢复到正常的浓密度，手术会提取受术者自身后脑勺或部位的健康毛囊组织，经过特殊的提纯处理之后移植到眉毛稀少的地方，能够在毛囊成活之后生长出自然浓密的眉毛，而且不容易掉。
当鼻子不立体时可做自体脂肪填充来隆鼻，手术需要提取爱美者自身腹部或腿部的脂肪细胞，经过处理填充到鼻子需要的地方，让鼻子更加高挺，进而让面部更加立体，达到提升颜值的效果。
现在的男生和从前的粗汉子不一样了，现在的男生对于自己的外表都非常在意，平时也很重视保养，目的就是为了让自己看上去更加帅气。对于男生来说想要变帅，可以从以下几个方面去入手：
1、运动。对于男生来说多多运动不仅能让自己更加健康，而且还能让男生的身体状态更好，身材更有型，同时看上去更加帅气。
2、作息规律。对于男性来说一定不能熬夜，长时间熬夜一定会影响自己的状态，从而让人看上去没有精神。因此作息规律也会提升男生的精神气和气质，从而让他们看上去更加帅气。
3、打扮。除了运动、作息规律以外，男生还要选择适合自己的打扮。如选择适当的服装、适合的发型等都非常重要，这样也可以为男生的外表加分。
另外，不少男生还关心怎么在一个月内变白变帅。其实就一个月的时间来说是不能彻底改变一个人的外形，但是可以去做一些工作。如平时多注意防晒，避免接触过多的紫外线；晚上注意肌肤护养，可以擦涂一些水乳；也可以适当地敷一些美白面膜等，这些都可以起到改善作用。